C'est inévitable. Avec le début de la nouvelle année, la plupart d'entre nous vont au moins flirter avec l'idée de se remettre en forme après les fêtes de fin d'année riches en sucre. Pour le meilleur ou pour le pire, ces biscuits étaient délicieux, la sauce de maman était soyeuse et décadente, et le vin chaud coulait à flots. Il y a beaucoup de bonnes raisons de mettre de l'ordre dans notre alimentation en janvier, que l'objectif soit de perdre quelques kilos ou d'en perdre d'autres, ou d'en perdre.Certains optent même pour un mois de janvier sec, s'abstenant totalement de boire de l'alcool pendant toute la durée du mois le plus froid et le plus sombre de l'année. Si c'est votre truc, nous vous en félicitons. Mais pour ceux d'entre nous qui ont un peu moins de volonté et qui veulent tout de même mettre de l'ordre dans leur système, il existe d'autres solutions moins extrêmes.

Opter pour des boissons alcoolisées à faible teneur en calories est un compromis tout à fait raisonnable. Au lieu d'une boisson crémeuse, fouettée et bordée de sucre d'orge, vous pouvez commander une vodka soda. Un gin tonic diététique est certainement frais, léger et rafraîchissant après avoir consommé tout le lait de poule de l'oncle Marv. L'astuce est de connaître ces alternatives plus saines et d'être prêt lorsque le barman s'adresse à vous.

Les cocktails artisanaux sont merveilleux. Malheureusement, ils sont souvent pleins de sirops simples caloriques, de mélanges sucrés et de graisses cachées. Cela ne veut pas dire que vous devez éviter complètement les boissons mélangées. Il existe de nombreuses options qui sont bien meilleures que les seltz ou les bières légères. Voici quelques-unes de nos préférées.

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Vodka Soda avec du citron et du citron vert

Ce cocktail populaire est peut-être déjà l'un de vos préférés, et le fait d'apprendre qu'il est faible en calories n'est qu'un bonus supplémentaire. Avec seulement 133 calories par portion de 8 onces, n'hésitez pas à savourer quelques Vodka Sodas sans vous soucier de votre tour de taille.

Paloma

Nous adorons le Paloma comme option hypocalorique parce qu'il a le goût d'un délice. Alors que les jus de fruits sont généralement bourrés de sucres ajoutés et de calories, le pamplemousse se situe étonnamment bas sur cette échelle. Associé à la tequila et au citron vert, ce cocktail classique a le goût des vacances et ne vous fera dépenser que 158 calories par portion de 8 onces.

Rhum et coca light

En remplaçant le coca light par du coca normal, vous réduirez de moitié le nombre de calories, transformant un cocktail de 200 calories en un cocktail de 100 calories pour 8 onces, alors n'hésitez pas à vous faire plaisir.

Vin blanc

Si vous êtes plus amateur de vin que de cocktails, ne vous découragez pas : les vins rouges sont légèrement plus caloriques que ce à quoi nous pensons, blanc sont tout à fait raisonnables sur le plan calorique. Une portion de 5 onces de Prosecco ne contient que 90 calories ! La bonne nouvelle ne s'arrête pas là : des cépages comme les Rieslings secs et les Sauvignons blancs ne vous coûteront que 115 calories environ. Santé !

Gin et Diet Tonic

Le Gin et Tonic, rafraîchissant et sans fioritures, est l'une des boissons préférées des consommateurs. Tout comme le rhum et le coca, cette boisson facile à mélanger peut facilement être transformée en une option faible en calories en remplaçant le tonique normal par du tonique diététique. Avec seulement 75 calories par portion de 8 onces, le Gin et Tonic diététique est une option délicieuse et faible en calories au bar.