Com blanquejar les dents a casa: una guia de remeis naturals i de venda lliure per als blancs perlats

 Com blanquejar les dents a casa: una guia de remeis naturals i de venda lliure per als blancs perlats

Peter Myers

Diuen que els ulls són la finestra de l'ànima. No obstant això, podeu fer un argument fort que les dents són realment. Escolteu-nos: feu un cop d'ull quan esteu feliços i els agafeu quan estàs boig. La gent els veu quan parles. Voleu mostrar una aparença brillant i prístina. Tanmateix, l'edat, els hàbits dietètics i altres estils de vida i les condicions mèdiques poden convertir aquests blancs perlats en qualsevol cosa menys. La bona notícia: podeu refrescar i blanquejar les dents a casa. Aquesta notícia és encara millor si teniu en compte que el blanquejament dental professional pot costar entre 500 i 1.000 dòlars de mitjana.

    Salteu-vos de la cadira de l'oficina del dentista i blanquegeu-vos les dents a la comoditat del vostre bany. Aquests són els millors consells sobre com blanquejar les dents a casa.

    Què causa la descoloració de les dents?

    Algunes raons per les quals les dents passen de blanques a grogues, amb taques. , o marrons són controlables. Altres no ho són. Aquests motius inclouen:

    Relacionats
    • Com donar forma a una barba: la guia definitiva per a cada forma de cara
    • Com tractar les cicatrius d'acne a casa, segons un dermatòleg
    • Els 10 millors productes per blanquejar les dents per a blancs nacarats
    • Begudes: El cafè, el te, els refrescs foscos com la Coca-Cola i el vi negre són tots els culpables habituals.
    • Aliments: Els midons com la pasta i les patates també poden provocar taques.
    • El consum de tabac: Afegiu això als vostres motius per deixar de fumar aquest any:Fumar o mastegar tabac provoca la decoloració de les dents.
    • Higiene dental: Pasen coses, però el fet de saltar constantment el raspallat i el fil dental i les visites dentals anuals o bianuals s'afegeixen a les dents tacades.
    • Tractaments mèdics a l'oficina: La decoloració de les dents és un possible efecte secundari de tractaments com la radiació del cap i el coll i la quimioteràpia.
    • Medicaments: Ús d'alguns medicaments durant la infància. , com la tetraciclina i la doxiciclina, poden afectar la formació de l'esmalt i provocar la decoloració de les dents. Els antihistamínics com Benadryl també poden decolorar les dents.
    • Envelliment: A mesura que aixeques les espelmes d'aniversari, la teva capa exterior d'esmalt dental comença a desgastar-se. Això fa que la dentina groga, un teixit groguenc que comprèn la majoria de les teves dents, sigui més evident.
    • Genètica: Un esmalt més blanc i més gruixut pot o no formar part del teu ADN.
    • Flúor : quan l'esmalt de les dents s'està desenvolupant de petit, obtenir massa fluor, com ara l'aigua de l'aixeta, pot provocar fluorosi, que es presenta com a taques blanques a les dents.

    Les dents grogues poden tornar-se blanques?

    Sí, però caldrà una mica de TLC. Les dents grogues poden tornar-se blanques, i hi ha un munt de remeis al mercat. Pot ser tan senzill com canviar la pasta de dents, seguit d'alguns ajustaments dietètics, com ara reduir el cafè i el vi negre. (Ho sento.) És possible que altres persones hagin de sotmetre's a dentsblanquejar al consultori d'un dentista, però els productes de venda lliure també han millorat amb els anys i val la pena provar-los com a esforç de primera línia. Tot i que potser no us encanta el dentista, us poden donar més consells adaptats al vostre somriure únic.

    Consells sobre com blanquejar les dents a casa

    Des de enfocaments naturals als kits de blanquejament dental OTC, aquí teniu algunes maneres d'aconseguir un somriure més brillant a casa.

    Consumiu prou calci

    Un consell per blanquejar les dents naturals és estar segur. per consumir prou calci. El calci pot protegir contra l'erosió de l'esmalt que pot provocar la decoloració, segons l'Associació Dental Americana (ADA).

    Els productes lactis com la llet de vaca són una font òbvia de calci. Els espinacs, les sardines i les verdures de fulla fosca són altres opcions.

    Trobar una pasta de dents amb peròxid d'hidrogen

    El peròxid d'hidrogen s'ha elogiat durant molt de temps per la seva capacitat per ajudar a netejar ferides. . També pot ser beneficiós com a ingredient de pasta de dents. Un estudi del 2020 va trobar que la pasta de dents que contenia quantitats més altes de l'agent blanquejador natural va ajudar les persones a aconseguir dents més blanques en 12 setmanes. Tanmateix, pot causar certa sensibilitat dental. Si observeu sensibilitat en raspallar-vos amb pasta de dents que conté peròxid d'hidrogen, potser voldreu deixar d'utilitzar-lo. Si sou propens a la sensibilitat dental, parleu amb el vostre dentista abans de provar aquestes opcions de pasta de dents.

    Proveu la pasta de dents ambbicarbonat de sodi

    El bicarbonat de sodi es considera generalment menys irritant que el peròxid d'hidrogen. Les investigacions indiquen que raspallar-se constantment amb pasta de dents que conté bicarbonat de sodi ajudarà a reduir la decoloració amb el temps. No s'ha demostrat que raspallar-se amb bicarbonat de sodi pur blanqueixi les dents i, de fet, pot ser massa abrasiu per utilitzar-lo cada vegada que es raspall.

    Trieu un kit de blanquejament dental de venda lliure

    Les farmàcies i altres botigues de grans dimensions solen emmagatzemar diverses opcions de kit de blanquejament dental. Aquests solen incloure pasta de dents especials i tires per utilitzar durant un període curt per ajudar a blanquejar les dents. Poden ser especialment útils quan necessiteu una solució ràpida abans d'un gran dia, com ara un casament. És possible que vulgueu fer-los una prova prèvia per assegurar-vos que no causen irritació. El vostre dentista és un bon recurs per ajudar-vos a trobar-ne un adequat per a vosaltres.

    Practica una bona higiene dental

    Una de les maneres més senzilles de blanquejar les dents i mantenir-les així és tornar al bàsic. L'ADA recomana raspallar-se dues vegades al dia amb un raspall de truges suaus durant dos minuts alhora. Substituïu el raspall de dents cada tres o quatre mesos o quan les truges estiguin clarament danyades per esfilar-se. Fins i tot una pasta de dents bàsica sense beneficis per blanquejar que figuren a l'etiqueta servirà: busqueu el segell de l'ADA que indica que ha estat aprovat per l'associació, una font respectada per a la clínica.directrius.

    Vegeu també: Els 5 jerseis d'home imprescindibles per mantenir-te calent i amb estil aquesta tardor

    Maneres d'evitar la decoloració de les dents en primer lloc

    És genial que la ciència i la medicina modernes ens hagin permès aprendre i crear maneres de reduir algunes decoloració de les dents. Tanmateix, com molts aspectes de la medicina, la prevenció és el millor curs. Aquí hi ha algunes maneres de minimitzar el risc de decoloració de les dents:

    • Deixar de fumar o mastegar tabac. Com que el tabac taca les dents, evitar-lo del tot pot eliminar aquest factor de risc. La resta del teu cos, inclosos els teus pulmons, t'ho agrairà. El CDC té recursos per a les persones que volen deixar l'hàbit.
    • Limita el cafè i el vi negre. No cal que deixeu de consumir aquestes begudes del tot, però la moderació és clau. Una copa de vi amb el sopar de tant en tant o una tassa de cafè al dia probablement està bé. Simplement eviteu passar-vos per la borda.
    • Limita el sucre. El sucre és una de les principals causes de càries, i les begudes ensucrades com els refrescs foscos també causen decoloració. Anoteu els aliments i les begudes amb un alt contingut de sucre a la vostra llista "de vegades".

    Per molt que sigui el blanquejament dental a casa, no és un substitut de les revisions dentals periòdiques. A més, el vostre dentista pot ser un recurs per trobar maneres de prevenir la decoloració i blanquejar les dents. També poden marcar i ajudar-vos amb altres problemes que poden afectar el vostre somriure i fins i tot causar dolor, com ara càries, recessió de les genives i malalties i canvis de dents. Fins i totLes persones que renuncien a l'alcohol i al raspall dues vegades al dia probablement tindran problemes dentals, sobretot perquè l'edat és un factor per a molts problemes, així que no us salteu aquest pas, fins i tot si anar al dentista no és l'activitat més divertida.

    Vegeu també: Els 6 millors entrenaments TRX per a la força i el condicionament corporal total

    Peter Myers

    Peter Myers és un escriptor i creador de contingut experimentat que ha dedicat la seva carrera a ajudar els homes a navegar pels alts i baixos de la vida. Amb una passió per explorar el paisatge complex i canviant de la masculinitat moderna, el treball de Peter ha aparegut en nombroses publicacions i llocs web, des de GQ fins a Men's Health. Combinant els seus profunds coneixements de psicologia, desenvolupament personal i superació personal amb anys d'experiència en el món del periodisme, Peter aporta una perspectiva única a la seva escriptura que és alhora reflexiva i pràctica. Quan no està ocupat investigant i escrivint, es pot trobar en Peter fent senderisme, viatjant i passant temps amb la seva dona i els seus dos fills petits.