Com triar una crema hidratant per al vostre tipus de pell: els derms comparteixen els seus secrets

 Com triar una crema hidratant per al vostre tipus de pell: els derms comparteixen els seus secrets

Peter Myers

La crema hidratant és un producte essencial per a la cura de la pell, tant si preferiu una rutina reduïda com una amb una llista de passos. Normalment, els dermatòlegs recomanen aplicar-lo dues vegades al dia, cada dia, per mantenir la pell ben hidratada i reduir la probabilitat que haureu de fer front a problemes molestos com la sequedat, l'enrogiment i la descamació.

    "Dic als meus pacients que fer servir cremes hidratants dues vegades al dia, com raspallar-se les dents, ajuda a mantenir la salut de la pell perquè les cremes hidratants estan dissenyades per protegir la nostra barrera de la pell", diu Elaine F. Kung, MD, professora assistent clínica al Weill-Cornell Medical College. i dermatòleg amb Future Bright Dermatology.

    No obstant això, no totes les cremes hidratants es creen per igual, i no tots els tipus són ideals per a la teva pell.

    “En triar la crema hidratant, és important parar atenció. a la formulació i els ingredients", diu Viktoryia Kazlouskaya, MD, Ph.D., dermatòleg certificat amb Khrom Dermatology a Brooklyn i University of Pittsburgh Physicians.

    Vegeu també: El que vaig pensar de la col·laboració Equinox+ i SoulCycle

    Per exemple, els ingredients d'algunes cremes hidratants, com el retinol, poden ser perfecte per a persones amb acne, però pot agreujar la pell seca o sensible. El Dr. Kung i el Dr. Kazlouskaya han proporcionat informació sobre com triar la millor opció per a tu.

    Com esbrinar el teu tipus de pell

    No està segur de la teva pell. tipus? Aquí hi ha una imprimació dels professionals:

    “La pell greixosa se sent greixosa poc després de rentar-sela teva cara. Pot semblar brillant, té porus visibles i és propens a brots", diu Kazlouskaya. "Una manera d'esbrinar si tens la pell greixosa és rentar-te la cara amb un netejador suau i avaluar-la uns minuts després. Pots tocar-te la pell amb la tovallola de paper i veure quant oli queda al paper.”

    Kazlouskaya explica que la pell seca se sent ajustada i pot semblar apagada. Les persones amb pell molt seca poden notar descamació.

    Les escates també són un símptoma de la pell sensible, però aquest tipus té símptomes addicionals.

    "La pell sensible pot aparèixer vermella", diu Kazlouskaya. "Poden ocórrer sensacions d'ardor i picor, sovint després de l'ús de cosmètics."

    Hi ha una zona grisa al voltant de la definició d'envelliment o "maduració" de la pell.

    "Al meu parer, la gent Es pot considerar que els més de 40 anys tenen una pell madura perquè perdem un 1% de col·lagen a l'any després dels 18 anys, de manera que, als 40 anys, els signes visibles d'envelliment com l'aprimament de la pell són més evidents ", diu Kung.

    Quina és la millor crema hidratant per al meu tipus de pell?

    Quina és la millor crema hidratant per a la pell propensa a l'acne? Alerta de spoiler: no és el mateix que la millor crema hidratant facial per a pells seques sensibles. Ara que ja heu descobert el vostre tipus de pell, anem per sota de la superfície per explorar quins ingredients us serien millor.

    Millor crema hidratant per a pell grassa

    Tots dos Pell greixosa i propensa a l'acne amb grumolls de Kazlouskaya i Kungjunts. L'acne sol produir-se quan el sèu, una substància greixosa, obstrueix els porus i provoca grans.

    Aquest excés d'oli pot fer que les persones amb aquest tipus de pell dubtin a l'hora d'utilitzar crema hidratant per por que semblin i se sentin "més greixosos".

    "És una idea errònia comuna que la pell greixosa no necessita una crema hidratant, però triar una formulació més lleugera és important", diu Kazlouskaya.

    Què vol dir això?

    "Formulacions lleugeres amb àcid hialurònic, ceramides i glicerina", diu Kazlouskaya.

    Ella i Kung suggereixen la crema hidratant en gel d'aigua Neutrogena Hydro Boost. L'àcid hialurònic i la glicerina es troben entre els seus ingredients principals, cosa que el converteix en un dels millors hidratants per a pells greixos.

    A més, tots dos suggereixen evitar els productes amb olis i ceres a la llista d'ingredients.

    Millor crema hidratant facial per a pells seques

    Kazlouskaya suggereix buscar cremes hidratants amb ceramides, triglicèrids i pantenol. No obstant això, les persones amb sequedat severa, sovint marcada per descamació, poden necessitar buscar un ingredient de potència addicional.

    "Per a la sequedat severa, poden ser necessàries cremes hidratants a base de vaselina", diu Kazlouskaya.

    Els hidratants facials de Kazlouskaya per a la pell seca inclouen La Roche-Posay Cicaplast i Avene Hydrance RICH Hydrating Cream. La formulació d'Avene inclou mantega de karité que pot proporcionar una hidratació addicional, diu Kazlouskaya.

    La millor crema hidratant facial.per a pells sensibles

    La pell sensible pot estar seca, però no sempre ho és. Les persones amb pell sensible han de tenir molta cura en triar una crema hidratant perquè són propenses a la irritació. Pot ser difícil trobar productes que no agreugin els seus problemes, com l'èczema. Tanmateix, la crema hidratant és fonamental.

    "Una bona regla general per a les persones amb pell sensible és tractar la seva pell com la pell d'un nadó perquè la seva pell és fràgil", diu Kung. “Els dic que humectin, humectin, humectin. El que és prou bo per a la part inferior d'un nadó és prou bo per a la seva pell."

    En general, el millor és un enfocament de menys és més.

    "Recomano molt evitar les fragàncies i els perfums a les cremes hidratants. ”, diu Kazlouskaya. "També adverteixo als pacients amb pell sensible sobre els productes naturals i orgànics perquè poden contenir fragàncies naturals i sovint són més irritants que els components sintètics."

    Fins i tot l'àcid hialurònic pot ser problemàtic per als tipus sensibles, diu Kazlouskaya, assenyalant. investigació fins al 2021. L'àcid hialurònic de molècules baixes pot ser proinflamatori, mentre que l'àcid hialurònic d'alt pes molecular normalment redueix la inflamació. Kazlouskaya recomana que les persones amb pell sensible adopten un enfocament personalitzat per utilitzar cremes hidratants amb àcid hialurònic i consulteu un proveïdor si detecten problemes.

    "Si la pell reacciona constantment a diferents cosmètics amb erupcions, unEs garanteix una avaluació per part d'un dermatòleg certificat per la junta i, possiblement, una prova de pegat per a l'al·lèrgia de contacte", diu.

    Vegeu també: Els 7 millors llibres sobre el son per ajudar-vos a frenar els vostres terribles hàbits a l'hora d'anar a dormir

    Què poden sentir-se segures les persones amb pell sensible en general?

    "Bones marques de cura de la pell per a les persones amb pell sensible han formulat les seves cremes hidratants amb ingredients que poden simular la barrera de la pell com ceramides, triglicèrids i escualè", diu Kung.

    Les cremes hidratants preferides de Kazlouskaya per a tipus sensibles inclouen La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer i Vanicream Moisturizing Skin Cream.

    La millor crema hidratant facial per a la pell envellida

    Kung diu que els canvis a la pell com l'envelliment solen ser més evidents en dones postmenopàusiques que en homes al voltant de l'edat. de 40 a causa dels canvis hormonals, però ningú és totalment immune. Quan el col·lagen disminueix, la pell es torna menys ferma i comença a caure. Les línies i les arrugues que abans només es presentaven en somriure, riure o arrugar el front sempre hi són.

    Una bona crema hidratant no pot fer marxar enrere les mans del temps ni evitar l'envelliment per sempre, però pot ajudar. Quan busqueu la millor crema hidratant facial per a la pell envellida, la textura és important. Kung suggereix optar per cremes hidratants més gruixudes i cremoses.

    Kung diu que cal buscar un doble cop d'ingredients per eliminar la sequedat i evitar que el col·lagen es degradi, com ara:

    • Ceramides
    • Àcid hialurònic
    • Mantega de karité
    • VitaminaC
    • Vitamina E
    • Retinol
    • Pèptids

    Un dels hidratants preferits de Kung per a la pell envellida és Peter Thomas Roth Water Drench Hyaluronic Cloud Cream Hydrating Hidratant.

    Kazlouskaya suggereix Olay Regenerist Retinol 24+Peptide Night Moisturizer o Revision Skincare D.E.J. Crema facial de nit, que compta amb retinol.

    La meva crema hidratant té SPF. Necessito protecció solar diària?

    Un factor en comú de moltes cremes hidratants és el SPF. Una aplicació matinal cobreix les vostres necessitats de protecció solar per al dia? Aquesta pregunta és difícil de respondre.

    "Moltes marques avui dia produeixen productes combinats amb SPF i crema hidratant, i no hi ha estudis científics que demostrin si són similars, superiors o inferiors a l'ús de productes separats", diu Kazlouskaya. . "De fet, gairebé tots els filtres solars contenen components similars als hidratants."

    Idealment, Kazlouskaya diu que la gent hauria d'aplicar crema hidratant i un protector solar separat.

    "No obstant això, no sempre és factible, especialment per a persones amb pell grassa o sensible", diu Kazlouskaya. "Si algú no pot utilitzar la crema hidratant i la protecció solar per separat, estic d'acord amb això, especialment als mesos d'hivern a [un lloc com Nova York]. Destaco que apliquen una quantitat suficient, gairebé la longitud de dos dits."

    Les activitats a l'aire lliure, independentment de l'època de l'any, requereixen aplicar un protector solar separat i tornar-lo a aplicar.cada dues hores per protegir la pell dels raigs nocius que poden augmentar els riscos de càncer i envelliment prematur.

    En resum, les millors cremes hidratants per al teu tipus de pell

    Cada tipus de pell té necessitats úniques, de manera que cap crema hidratant és una solució única. La millor crema hidratant facial per a pells seques sensibles és diferent de la millor crema hidratant per a pells propensas a l'acne, per exemple. Comprendre el vostre tipus de pell i els ingredients que minimitzen els problemes us poden ajudar a veure's i sentir-te millor. Si observeu brots o erupcions constants, deixeu d'utilitzar un producte i consulteu un dermatòleg.

    Peter Myers

    Peter Myers és un escriptor i creador de contingut experimentat que ha dedicat la seva carrera a ajudar els homes a navegar pels alts i baixos de la vida. Amb una passió per explorar el paisatge complex i canviant de la masculinitat moderna, el treball de Peter ha aparegut en nombroses publicacions i llocs web, des de GQ fins a Men's Health. Combinant els seus profunds coneixements de psicologia, desenvolupament personal i superació personal amb anys d'experiència en el món del periodisme, Peter aporta una perspectiva única a la seva escriptura que és alhora reflexiva i pràctica. Quan no està ocupat investigant i escrivint, es pot trobar en Peter fent senderisme, viatjant i passant temps amb la seva dona i els seus dos fills petits.