Quants carbohidrats es troben al vi?

 Quants carbohidrats es troben al vi?

Peter Myers

Si comptes els hidrats de carboni no vol dir que hagis d'eliminar el vi, almenys no del tot. Si controleu estrictament la vostra ingesta de carbohidrats; no obstant això, hauríeu de parar atenció al tipus de vi que esteu consumint. La majoria dels vins no solen indicar el nombre de carbohidrats per porció, només el contingut d'alcohol. Per tant, entendre el "contingut general de carbohidrats" de cada estil de vi és la millor manera d'aconseguir.

    El millor vi és naturalment molt baix en carbohidrats en comparació amb molts altres aliments, especialment els elaborats a partir de fruites dolces i semidulces com el raïm. El cas és que no tots els vins són iguals pel que fa als nivells d'hidrats de carboni i sucres residuals que contenen. Si és important per a vostè trobar vi baix en carbohidrats, hi ha un gran nombre de productes disponibles al mercat.

    De fet, hi ha molts vins disponibles que no contenen gens de carbohidrats. En general, com menys dolç té una copa de vi, menys hidrats de carboni conté. En aquest article, explicarem tot el que necessiteu saber sobre el contingut de carbohidrats del vi perquè pugueu prendre decisions saludables que recolzin el vostre estil de vida.

    Relacionat
    • Etiqueta de tast de vins: com semblar que sabeu què estàs fent
    • Els experts estan d'acord: els consells per cuinar el salmó que necessites per aprofitar els seus grans beneficis
    • 8 maneres increïbles de beneficiar-te de la canyella

    Quants carbohidrats estan dinsVi?

    Una copa de 5 unces de vi sec conté entre 0 i 4 grams de carbohidrats nets per porció.

    En general, el vi es considera un dels menys hidrats de carboni que conté. begudes alcohòliques. Els vins que es consideren secs contenen menys carbohidrats de totes les varietats de vins, independentment de si són negres, blancs o rosats.

    Els vins negres secs com el Cabernet Sauvignon, el Pinot Noir, el Shiraz o el Syrah, el Merlot i el Zinfandel. és molt probable que estiguin a prop de 0 carbohidrats.

    El mateix es pot dir de les varietats blanques seques com el Sauvignon Blanc, el Pinot Grigio, l'Albariños i els Grüner Veltliners.

    Les varietats de vi dolç com el Porto. , Moscato i vi de gel contenen fins a 20 grams de sucre residual per 5 gots. Aquests vins de sabor notablement dolç encara només contenen fins a uns 10 grams de carbohidrats nets per ració.

    Vegeu també: Les 10 millors pel·lícules de Marvel, classificades

    Les diferències en la qualitat de la producció poden variar molt d'un vi a un altre, però. Els carbohidrats en el vi negre, el vi blanc i el vi rosat poden variar molt d'un producte a un altre segons les tècniques de producció utilitzades. És important escollir vins de més qualitat per evitar beure excés de sucres que són el resultat de tècniques de producció i emmagatzematge menys que ideals.

    Hi ha vins Keto disponibles?

    Hi ha vins de Keto? vins disponibles que funcionaran bé amb ceto i altres dietes baixes en carbohidrats. Els vins baixos en carbohidrats solen ser més secs. Merlot, Cabernet Sauvignon i Chardonnay són uns vins molt popularsvarietats que es poden comprar amb un contingut molt baix en hidrats de carboni.

    Desafortunadament, pot ser un repte estar segur de quins vins concrets entren en aquesta categoria. En la majoria dels casos, els productors de vi no enumeren la quantitat de sucre residual que contenen els seus productes. Com a resultat, si bé molts Merlots estaran força secs, sens dubte hi haurà productes disponibles que continguin quantitats més altes de sucre residual. Aquesta és la principal raó per la qual us recomanem que escolliu vins de millor qualitat si problemes com aquest són importants per a vosaltres.

    En cas de dubte, no dubteu a contactar amb una botiga de vins o un productor per preguntar-li sobre el contingut de sucre dels seus productes. . De vegades, fer les preguntes adequades és una bona manera d'obtenir la informació dels productes de consum que busqueu. Tenir tota la informació fa que sigui molt més fàcil prendre decisions informades sobre quins productes comprar i quines empreses donar suport.

    Només recordeu que, com a regla general, els vins que costen menys de 10 dòlars l'ampolla són més probables. per contenir l'excés de sucres residuals. Això no vol dir que cada ampolla de més de 10 dòlars sigui millor. Sempre és important intentar buscar productes de millor qualitat quan penses en la teva salut i la de la teva família.

    Llegir més: Guia de dieta Keto

    Quins vins Conté la majoria d'antioxidants?

    El vi es considera una de les begudes alcohòliques més saludables del món. En particular,els antioxidants del vi s'estan investigant per la seva capacitat de promoure la longevitat reduint la inflamació al voltant del cos. El resveratrol és un compost particular que es troba en els vins que s'ha trobat que contribueix a la salut i el benestar de les persones de diverses maneres mesurablement profundes.

    Vegeu també: Reserva el teu paladar amb les millors coses per beure mentre es juga a bitlles

    Els investigadors conclouen que, tot i que tots els vins contenen contingut antioxidant, els vins negres secs són el tipus més probable. estar carregat amb aquestes potències de lluita contra els radicals lliures. Si busqueu el vi més saludable i amb més probabilitats de ser baix en carbohidrats, assegureu-vos de seguir els negres secs. En comparació amb altres tipus de vi, els negres secs són els més propensos a tenir un contingut baix en hidrats de carboni i estar carregats d'antioxidants com el resveratrol.

    Peter Myers

    Peter Myers és un escriptor i creador de contingut experimentat que ha dedicat la seva carrera a ajudar els homes a navegar pels alts i baixos de la vida. Amb una passió per explorar el paisatge complex i canviant de la masculinitat moderna, el treball de Peter ha aparegut en nombroses publicacions i llocs web, des de GQ fins a Men's Health. Combinant els seus profunds coneixements de psicologia, desenvolupament personal i superació personal amb anys d'experiència en el món del periodisme, Peter aporta una perspectiva única a la seva escriptura que és alhora reflexiva i pràctica. Quan no està ocupat investigant i escrivint, es pot trobar en Peter fent senderisme, viatjant i passant temps amb la seva dona i els seus dos fills petits.