Devenir parent est, comme l'a dit un jour avec sagesse un ami, la chose ordinaire la plus extraordinaire qu'une personne puisse faire. Des milliards d'entre nous l'ont fait, mais pour chaque nouveau parent, l'immensité de l'expérience est presque impossible à comprendre tant qu'on ne l'a pas vécue activement.

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En clair, tant que vous n'avez pas d'enfants, vous ne savez pas ce que l'on ressent en tant que père (ou mère, mais je ne peux parler que de ma propre expérience). Avant d'avoir des enfants, j'étais irrité lorsque des personnes ayant des enfants me disaient cela ; je pensais que je pouvais très bien me mettre à leur place et imaginer ce que l'on ressentait en tant que père. Puis j'en suis devenu un. Ils avaient raison.

La paternité modifie tous les aspects de votre vie. Vous aurez une perception différente de votre partenaire, de vos parents, de votre travail, de vos loisirs, de votre sommeil, de votre alimentation - de tout. Je ne peux pas penser à un seul aspect de ma vie qui n'ait pas été au moins légèrement affecté par le fait que ma femme et moi avons eu des enfants. Et même si, objectivement, je savais que la paternité serait un peu comme ça, je ne me rendais pas compte de l'ampleur des changements.serait.

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Cela dit, je pense que j'étais aussi bien préparée que possible à l'arrivée de notre premier enfant parce que j'ai vraiment vécu les conseils que je partage avec vous.

Avant d'en venir à mes recommandations sur la manière de planifier la paternité, je citerai une phrase simple mais brillante du président Eisenhower, car elle s'applique aussi bien à la parentalité qu'à la stratégie militaire : "Les plans ne valent rien, mais la planification est essentielle".

Lisez, lisez beaucoup

Il existe depuis longtemps une pléthore de livres destinés aux futures mamans, mais depuis une dizaine d'années, de nombreux ouvrages de qualité destinés aux futurs papas ont également fait leur apparition. Mon préféré était The Expectant Father d'Armin Brott et Jennifer Ash. Ce livre a connu de nombreuses éditions et a été lu par des millions de futurs papas, et j'ai dû en lire la plus grande partie au moins trois fois. Passer à autre choseBien qu'il y ait presque toujours de la place pour la légèreté dans la vie, le voyage que vous entreprenez ne doit pas être pris à la légère.

En plus de ce livre et de tous les autres que vous pourriez choisir, lisez tout, des blogs bien écrits aux documents de l'Académie américaine de pédiatrie, en passant par les œuvres de fiction fortement axées sur la relation père-enfant (Fathers and Sons d'Ivan Tourgueniev fera très bien l'affaire). N'hésitez pas à regarder des émissions et des films centrés sur la famille en même temps que vos lectures. En vous informant sur tous les sujets, de l'entretien des couches à la naissance de bébé, vous vous rendrez compte de l'importance de la famille.En testant l'apprentissage du sommeil avant d'être dans le feu de l'action, vous maîtriserez plus rapidement vos nouvelles compétences. Et en vous visualisant régulièrement en train d'être père, vous vous glisserez dans ce rôle avec moins d'efforts.

Terminer les travaux de la maison

Vous savez, cette fissure dans la cloison sèche que vous voulez réparer depuis des semaines ? Réparez-la maintenant, sinon elle risque de rester là pendant des années. Idem pour la gouttière que vous devez nettoyer, la porte qui grince et tous les autres projets de bricolage que vous n'avez pas encore réalisés. Utilisez le temps dont vous disposez maintenant, lorsque vous dormez encore suffisamment, lorsque vous ne changez pas les couches, ne réchauffez pas les biberons et n'allez pas aux rendez-vous chez le pédiatre.et ainsi de suite - pour supprimer le plus possible de votre liste de choses à faire. Le futur papa vous en sera reconnaissant.

Voir vos amis et votre famille

Avoir des enfants, c'est se replier sur soi. Une fois que vous aurez des enfants, vous verrez de moins en moins vos amis et même les membres de votre famille (pas dans les premières semaines peut-être) et vous passerez plus de temps à la maison avec votre seul clan nucléaire. C'est d'autant plus vrai si vos copains deviennent papas à la même période. Alors, créez des souvenirs dès maintenant et prévoyez de revoir la bande périodiquement une fois que l'enfant sera arrivé.En planifiant à l'avance avec vos amis, vous vous assurez que les rencontres auront bien lieu, d'autant plus qu'une planification à long terme peut vous aider à mettre en place une garde d'enfants en cas de besoin.

Faire le vide avec tout le monde

L'une des choses les plus affectées par la paternité est l'émotion. Assurez-vous que la communication entre vous et votre partenaire est ouverte et claire comme de l'eau de roche. Plus votre relation est bonne au moment où vous vous dirigez vers la salle d'accouchement, plus elle sera bonne dans les mois, voire les années à venir (vous savez, quand vous aurez enfin une minute de libre pour parler à nouveau).

Vous en viendrez probablement à réévaluer votre relation avec votre propre père, alors si vous avez quelque chose à lui dire, que ce soit de manière chaleureuse et affectueuse ou dure mais vraie, dites-le maintenant. Il en va de même pour les frères et sœurs, les oncles, les cousins, les amis, etc.

Élaborer un plan au travail

Si vous travaillez dans une entreprise, renseignez-vous à l'avance sur les politiques en matière de congé parental et discutez avec vos supérieurs et/ou vos supérieurs hiérarchiques afin d'établir un plan concernant le temps que vous prendrez après l'accouchement et la manière dont vous gérerez votre charge de travail et vos nouvelles responsabilités à la maison. Terminez autant de projets importants que possible au moins deux semaines avant la date prévue de l'accouchement.

Établissez votre nouveau budget familial

Une couche n'est pas chère. Les 2 500 à 3 000 couches que votre bébé portera au cours de la première année, ça fait beaucoup. Il en va de même pour les lingettes, les crèmes, les pyjamas, les draps du berceau, et ainsi de suite. Oh, et la facture de l'hôpital. Les enfants coûtent cher, mais plus vous planifiez à l'avance, moins les nouveaux coûts vous feront mal. Si vous avez un budget relativement serré, commencez à vous approvisionner lentement avec des articles dont vous savez qu'ils vous serviront à la naissance de votre enfant.De plus, de nombreux articles pour bébé sont bienvenus, mais ne sont pas indispensables, et vous pouvez donc vous en passer dans de nombreux cas. Je vous regarde, le chauffe-serviette.

Se mettre en forme

Dès l'arrivée de votre enfant, vos séances d'entraînement vont perdre de leur importance et votre fatigue générale va avoir des conséquences désastreuses sur votre forme physique. Si vous n'êtes pas encore en bonne forme, faites de votre mieux pour le devenir avant l'arrivée du bébé. Et si vous êtes en bonne forme, commencez à mettre au point une routine que vous pouvez suivre en un minimum de temps. Les séances de gym de plusieurs heures, c'est fini.

Ne vous inquiétez pas trop et ne soyez pas trop dur avec vous-même

Devenir père est probablement la chose la plus puissante sur le plan existentiel que vous ferez jamais, et il y a de fortes chances que vous ressentiez autant de doutes et d'autocritiques que jamais. Vivez chaque émotion, puis laissez-la partir. Et lorsque votre enfant (ou vos enfants) arrivera, ne vous inquiétez pas si vous ne ressentez pas immédiatement la connexion profonde dont vous rêviez. Il faut à beaucoup de pères et de mères des jours et des jours pour y arriver.Et ne vous inquiétez pas si, malgré toute votre préparation et votre planification, vous avez l'impression de n'avoir aucune idée de ce que vous faites en tant que nouveau papa.

Un jour, plus vite que vous ne le pensez, vous passerez du statut de père épuisé, à bout de nerfs et à court d'idées sur ce qu'il faut faire pour calmer ce nouveau-né à 3 heures du matin à celui de randonneur en montagne, l'enfant de maternelle et sa femme à quelques pas devant sur le sentier, l'enfant d'un an attaché à votre dos, et... eh bien, encore souvent épuisé, mais sur le siège du conducteur, en tant que père. Ou peut-être que ce scénario exact ne se produira paspour toi, parce que celui-là est à moi. Mais tu as ça.