Pandemie COVID-19 změnila řadu věcí, od způsobu, jakým se v některých průmyslových odvětvích podniká a jak zaměstnanci dokončují svou práci, až po způsob, jakým se navzájem zdravíme a scházíme nebo jak probíhá zasedací pořádek v restauracích. Další věcí, která se změnila, je způsob, jakým se běžci mohou účastnit závodů. Ačkoli virtuální závody, jako je například Virtual Turkey Trot, jistě předcházely nástupu COVID-19pandemie v roce 2020, jejich popularita a počet možností explodovaly ve světle obav ze shromažďování velkých davů. Běžci nyní mohou najít virtuální pětikilometrovou trasu, kterou mohou absolvovat téměř každý týden v roce, a existuje dokonce spousta virtuálních maratonů pro ty, kteří chtějí zdolat tuto proslulou, kbelskou vzdálenost.

Ačkoli většina osobních maratonů se v dnešní době opět běží a koná v místě konání, začínající i zkušení maratonci mohou zjistit, že virtuální maraton nakonec lépe vyhovuje jejich potřebám a cílům běžce. Ať už se tedy snažíte vybrat svůj první nebo další velký závod, čtěte dál a dozvíte se, co virtuální maraton obnáší a jaké jsou jeho výhody.běh, abyste zjistili, jestli vás tento trend motivuje k tomu, abyste zvládli svůj závod na 26,2 míle.

Co je virtuální maraton?

Virtuální maraton je organizovaná akce, při níž se účastníci registrují, aby uběhli celý maraton - 26,2 míle - v určitý den nebo v určitém časovém rozmezí kdekoli na světě, kam je nohy a srdce zavedou. Běžci si mohou vybrat, zda poběží po silnicích, cestách, polích, stezkách, tratích atd. Některé virtuální maratony umožňují běžcům dokončit závod na běžeckém pásu, většina virtuálních maratonů však probíhá na běžeckém pásu.vyžadují sledování pomocí GPS nebo aplikace v chytrém telefonu, aby bylo možné prokázat, že jste ušli celou vzdálenost. V těchto případech není možné používat běžecké pásy.

Jakou trasu mám běžet při virtuálním maratonu?

Můžete běžet jakoukoli trasu, od nekonečných okruhů kolem dráhy nebo sousedního bloku přes 13,1mílovou trasu s výběhem až po velký okruh kolem vašeho města, klikatou trasu při návštěvě cizího města nebo dokonce certifikovanou maratonskou trasu z populárního závodu. Pokud se trefíte do vzdálenosti 26,2 míle, je trasa jen na vás.

Co získám za virtuální maraton?

Většina virtuálních maratonů odměňuje účastníky tričkem, technickým tričkem nebo nějakým druhem oblečení a cílovou medailí. Po odeslání výsledků obvykle obdržíte také certifikát pro cílovou skupinu. Některé virtuální maratony také posílají virtuální balíčky se slevovými kódy do různých obchodů nebo značek souvisejících s běháním.

Jak funguje virtuální maraton?

Konkrétní logistiku virtuálního maratonu určují organizátoři závodu, ale v mnoha ohledech je celkový proces podobný tradičnímu osobnímu maratonu. Běžci se zaregistrují online, zaplatí poplatek a poštou jim bude zaslán jakýkoli balíček. Někteří dokonce pošlou poštou závodní bryndáček nebo mohou mít digitální bryndáček, který si můžete vytisknout pro den závodu. Poté trénujete a připravujete se na svůj závod, který bude naplánován buď nakonkrétní datum (jako u tradičního maratonu) nebo určité rozmezí termínů, které vám umožní flexibilně absolvovat vzdálenost v souladu s vaším časovým rozvrhem.

V den závodu si změříte čas maratonu a zaznamenáte svůj běh na GPS hodinkách nebo v aplikaci, případně pomocí bezplatné aplikace samotného virtuálního maratonu. Některé virtuální maratony fungují jednoduše na základě čestného systému a nevyžadují doklad o uběhnuté vzdálenosti a čase, v takovém případě pouze zaznamenáte své dokončení na webových stránkách závodu. V opačném případě nahrajete údaje o svém běhu, které se zapíší do oficiální databáze.Výsledky závodu a získejte certifikát finišera. Své výsledky musíte odeslat před koncem závodního okna.

Výhody virtuálního maratonu

Virtuální maratony nabízejí stejné fyzické a psychické výhody jako tradiční maratony a navíc přinášejí sociální odstup, pohodlí a finanční úspory, přičemž poslední dvě jmenované výhody jsou hlavními motivacemi mnoha běžců, kteří se rozhodli pokračovat v tomto rostoucím trendu.zůstat někde, kde poběžíte svůj závod - už žádné kyvadlové autobusy z Bostonu do Hopkintonu za úsvitu nebo drahé letenky a hotely, které musíte platit. Můžete běžet v denní dobu, která vám nejlépe vyhovuje, a trénovat, jak chcete, na skutečné trati závodu - už žádné překvapení z toho, jak velký Heartbreak Hill vlastně je. Registrační poplatky na virtuální maratony jsou obvykle výrazně nižší než na tradiční maratony.a můžete získat všechny své sousedy a přátele, aby vám fandili, aniž byste je museli vozit na místo závodu daleko od domova.

Tipy pro virtuální maraton

Pokud jste se rozhodli, že byste virtuální maraton rádi vyzkoušeli, zde je několik tipů, které vám pomohou maximalizovat zážitek a zažít závod svého života.

• Vlak. Stejně jako na klasický maraton musíte trénovat i na virtuální maraton. Dodržujte chytrý tréninkový program a berte trénink stejně vážně jako na jakýkoli jiný závod.
• Vytvořte dav. Vzpomínáte si na ten příval energie, když v den maratonu slyšíte řev davu? Požádejte své přátele, rodinu a sousedy, aby vás v den závodu přišli povzbudit. Podpora je velmi důležitá.
• Najděte si parťáka na běhání. Pokud rádi běháte s ostatními, zvažte, zda si na den závodu nenajít parťáka nebo parťačku.
• Používejte technologie. Chytrý telefon s aplikací pro sledování běhu nebo hodinky s GPS vám umožní sledovat vzdálenost a tempo během tréninku i v den závodu.
• Používejte sociální média. Napište o své události na své oblíbené platformy sociálních médií. Buďte hrdí na své úspěchy a využijte sociální podporu k motivaci v těžkých chvílích.