Shilajit: Mae'n debyg na allwch ei ynganu'n gywir, ond dylech fod yn ei gymryd

 Shilajit: Mae'n debyg na allwch ei ynganu'n gywir, ond dylech fod yn ei gymryd

Peter Myers

Yn uchel yn yr Himalaya, mae goop du tebyg i dar yn tryddiferu o ochr y mynydd. Fe'i gelwir yn shilajit (sheila-jeet), ac mae'n un o'r sylweddau mwyaf unigryw a dwys o ran maetholion ar y ddaear.

Mae'n cymryd miliynau o flynyddoedd i'w ffurfio, pan fydd cywasgiad deunydd planhigion organig hynafol yn mynd yn sownd rhwng haenau o graig. Oherwydd pwysau'r mynyddoedd a'r microbau naturiol sy'n datblygu yn y compost hwn sy'n llawn maetholion, mae'n troi'n ddeunydd trwchus llawn mwynau sy'n llifo allan o'r creigiau mewn misoedd cynhesach.

Ar ei ben ei hun , mae shilajit yn blasu fel rwber wedi'i losgi, ond mae'n llawn mwynau. Mae pentrefwyr lleol yn ei alw'n “ddinistrwr gwendid,” gan fod y goop yn llawn asid fulvic, asid hwmig, ffytonutrients sy'n digwydd yn naturiol. a mwy nag 80 o fwynau hybrin ar ffurf ïonig — y mwyaf amsugnadwy a hawdd ei gymathu gan y corff dynol.

Cysylltiedig
  • Mae'r FDA yn newid ei safiad ar amnewidion halen - dyma beth mae dietegydd yn dweud y dylech chi ei wybod
  • Y mathau o fadarch y gallwch chi (ac na allwch chi) eu bwyta
  • Fe Yfom Ni Tun Gyfan o Bedwar Loko Hard Seltzer Felly Does dim rhaid i chi

Ar ei ben ei hun, mae shilajit yn blasu fel rwber wedi'i losgi, ond mae'n llawn mwynau.

Mae asid fulvic yn ein helpu i roi hwb i'n cymeriant maethol a dangoswyd ei fod yn arafu effeithiau heneiddio ac yn helpu gweithrediad yr ymennydd. Yn y cyfamser, mae ffytonutrients yn cwmpasu ystod o gyfansoddion planhigion (fel 4,000gwahanol fathau) megis gwrthocsidyddion. Gall mwynau, fel haearn, sinc, neu fagnesiwm, fod hyd yn oed yn bwysicach i'n hiechyd gan mai dyma'r allwedd i'n bywiogrwydd. Mae angen llawer mwy o fwynau ar ein cyrff i weithredu ar gynhwysedd uchel gan eu bod yn cyflenwi pob system, o gylchrediad i gyhyrau, esgyrn, cwsg, treuliad, ac ati.

Yn draddodiadol, cawsom fwynau o bridd y ddaear trwy fwyta planhigion a llysiau. Heddiw, mae mwynau macro a micro yn y pridd yn cael eu disbyddu. Mae hyn yn golygu, hyd yn oed os ydych chi'n prynu'n organig, gall maetholion y pridd fod yn duds.

Rydym yn cymryd lluosfitaminau i gronni ein hanghenion fitaminau, nawr efallai yr hoffech chi gymryd Shilajit i ailgyflenwi mwynau hanfodol.

Gweld hefyd: Syniadau hyfforddi gwthio i fyny: Rhowch hwb i gryfder rhan uchaf eich corffBlaenorol Nesaf 1 o 2

Daeth Joel Einhorn, arbenigwr lles cyffredinol a sylfaenydd HANAH — cwmni sy’n cyrchu traddodiadau meddygol hynafol a’u haddasu’n feddyginiaethau ar gyfer bywyd modern — ar draws Shilajit amser maith yn ôl yn ystod ei deithiau trwy Asia. Daeth i siarad â Jimmy Chin (chi'n gwybod, y dringwr proffesiynol a'r mynyddwr a gyfarwyddodd Meru a Unawd Rhydd) ac roedd y ddau yn cofio gweld y tar du yn tryddiferu o'r mynyddoedd. Yn wir, clywodd pentrefwyr lleol yn Nepal fod Chin yn dringwr creigiau a gofynnodd iddo fynd i gasglu'r shilajit ar eu cyfer.

Gweld hefyd: Mae Bargeinion Dydd Gwener Du llif gadwyn Yma i'ch Holl Anghenion Torri

Oherwydd sbectrwm eang shilajit o fwynau a chydrannau sy'n digwydd yn naturiol, gellir ei gymryd bob dydd i'r posibilrwydd o wneud hynny.gwella iechyd y perfedd, microbiome (bacteria yn ein cyrff rydyn ni'n dibynnu arnyn nhw am iechyd cyffredinol), imiwnedd, gweithrediad yr ymennydd, bywiogrwydd cyffredinol, a heneiddio, ynghyd â chryfder, egni, a stamina - “a dyna pam mae llawer o'r sherpas wedi bod yn cymryd am amser hir,” dywed Einhorn.

Gellir cymryd shilajit bob dydd i wella iechyd y perfedd, microbiome, imiwnedd, gweithrediad yr ymennydd, bywiogrwydd cyffredinol, a heneiddio, ynghyd â chryfder, egni, a stamina.

Ychwanegodd Einhorn a'i dîm yn HANAH gapsiwl shilajit at eu cynhyrchion yn ddiweddar, gan gyfuno detholiad shilajit Himalayan pur â dyfyniad ashwagandha a detholiad Mucuna pruriens. “Gyda'i gilydd mae ganddyn nhw effaith synergaidd sy'n chwyddo effeithiau'r perlysiau eraill,” meddai Einhorn, gan ychwanegu bod yr iachawyr Aryuvedic hyn yn draddodiadol wedi defnyddio'r sylweddau hyn gyda'i gilydd.

“Rydym yn awgrymu ei gymryd mewn modd ataliol. Rwy'n 43, yn iach ac yn actif, ond byddaf yn gweld fy mod yn anghofio geiriau neu angen mwy o naps. Dydw i ddim yn credu mai dyma’r union beth sy’n digwydd gydag oedran, ac roeddwn i eisiau edrych ar yr hyn sy’n disbyddu yn y corff sy’n arwain at yr adweithiau cadwyn hyn, ”meddai Einhorn. Ar ôl byw o gwmpas y byd, gwelodd bobl yn heneiddio tra'n cadw cyrff a meddyliau iach oherwydd eu bod yn cael y fitaminau, mwynau a'r maetholion cywir.

Peidiwch â disgwyl teimlo byrst sydyn o bŵer ymennydd a stamina ar ôl eich capsiwl cyntaf. Ar ôl wythnos neu ddwy o gymryd Shilajit,efallai y byddwch yn sylwi ar well adalw geiriau, eglurder meddwl, a hwyliau uchel, meddai Einhorn, ond nid yw i fod i fod yn “gyflym” fel, dyweder, caffein.

Unrhyw atodiad sy'n newid eich hwyliau a'ch perfformiad ar unwaith mae'n debyg nad yw'n dda i chi.

Cymerwch shilajit HANAH gyda brasterau iach i'w wneud yn fwy amsugnadwy.

Peter Myers

Mae Peter Myers yn awdur profiadol ac yn grëwr cynnwys sydd wedi ymroi ei yrfa i helpu dynion i ddod o hyd i hwyliau da a drwg mewn bywyd. Gydag angerdd am archwilio tirwedd gymhleth a chyfnewidiol gwrywdod modern, mae gwaith Peter wedi cael sylw mewn nifer o gyhoeddiadau a gwefannau, o GQ i Men's Health. Gan gyfuno ei wybodaeth ddofn o seicoleg, datblygiad personol, a hunan-wella â blynyddoedd o brofiad ym myd newyddiaduraeth, mae Peter yn dod â phersbectif unigryw i'w ysgrifennu sy'n ysgogi'r meddwl ac yn ymarferol. Pan nad yw'n brysur yn ymchwilio ac ysgrifennu, gellir dod o hyd i Peter yn heicio, yn teithio, ac yn treulio amser gyda'i wraig a'i ddau fab ifanc.