Sut i drin creithiau acne gartref, yn ôl dermatolegydd

 Sut i drin creithiau acne gartref, yn ôl dermatolegydd

Peter Myers

Ych, acne. A oes unrhyw beth yn fwy annifyr na chael croen clir un eiliad, yna torri allan gyda pimples dros nos? Fel plentyn ifanc yn ei arddegau a oedd yn torri allan yn rheolaidd gyda lympiau, zits a briwiau, rwy'n teimlo fel mai dim ond nawr rydw i'n dod dros y doll trawmatig a achosodd y brychau hyn i mi. Ac er mai prin yw fy achosion o dorri allan y dyddiau hyn, rwy'n cael fy ngadael yn cael trafferth gyda rhywbeth sydd o bosibl hyd yn oed yn fwy rhwystredig nag acne ei hun: Sut i gael gwared ar greithiau acne.

    Ie, er fy mod wedi cyfrifo o'r diwedd sut i drin a gofalu am fy nghroen, rwy'n gadael ysbrydion gorffennol pimples. Er y byddwn yn hoffi pe bawn i'n dweud nad ydw i'n cael fy mhoeni ganddyn nhw, mae'n rhaid i mi gyfaddef fy mod i. Fel, mewn gwirionedd, mewn gwirionedd ydw. Mae yna lawer o driniaethau acne spot ar gyfer dynion, ond mae'n well ymgynghori ag arbenigwr. Felly, roeddwn i'n meddwl y byddai'n fuddiol i mi, a phawb sy'n dod ar draws hyn, wneud ychydig o gloddio i ddarganfod sut i gael gwared ar greithiau acne unwaith ac am byth. I wneud hyn, bûm yn siarad ag Ymgynghorydd Meddygol Vichy, Dr. Erin Gilbert, a roddodd lawer o awgrymiadau a mewnwelediadau defnyddiol i mi.

    Creithiau atroffig

    Gadewch i ni ddechrau pethau gyda creithiau atroffig, sef y math mwyaf cyffredin o greithiau acne. Os gwnaethoch chi ddelio â thoriadau difrifol yn eich ieuenctid a gynhyrchodd greithiau bach ar hyd eich wyneb, maen nhw'n fwyaf tebygol o fod yn atroffig neu'n "iselder." Mae hyn yn golygu nad oedd y corff yn gallu adfywio meinwe, gan greumewnoliadau bach ar yr wyneb. Felly, yr allwedd i drin y mathau hyn o greithiau yw annog twf colagen newydd.

    Perthnasol
    • Sut i ofalu am groen eich pen am wallt iachach
    • Sut i wynnu dannedd gartref: Canllaw i feddyginiaethau naturiol ac OTC ar gyfer gwyn perlog
    • Sut i siapio barf: Y canllaw eithaf ar gyfer pob siâp wyneb

    Pan fyddwn yn siarad am greithiau atroffig, rydym yn siarad yn y bôn tua thri math gwahanol: Icepick, Box Car, a Rolling creithiau. Isod, rydw i'n mynd i ddisgrifio sut olwg sydd ar y creithiau hyn a nodi rhai triniaethau yn y cartref y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw.

    Dewis iâ

    Sut maen nhw'n edrych: Mae creithiau casglu iâ yn bigiadau siâp V bach sy'n rhedeg yn ddwfn i'r croen. Nid yn unig maen nhw'n amlwg i'r llygad noeth, ond maen nhw'n anhygoel o anodd eu trin oherwydd pa mor gul a bach ydyn nhw. Dylwn ychwanegu eu bod yn nodweddiadol yn cael eu hachosi gan acne difrifol, fel codennau a papules.

    Sut i drin : Er y gall rhwygo eich croen yn llawn o greithiau pigo iâ fod yn eithaf llafurus, yno ychydig o driniaethau yn y cartref y gallwch chi roi cynnig arnynt. Yn ôl Dr Gilbert, un o'r rhai mwyaf effeithiol yw trin yr ardal â rholer derma. Ar gael yn rhwydd ar-lein, mae'r dyfeisiau hyn yn gweithio i ysgogi twf colagen trwy dyllu'r croen â dannedd bach. Felly, gosodwch drefn dreigl reolaidd a pharatowch i weld eich creithiau'n crebachu!

    Gweld hefyd: Sut i wisgo Esgidiau Anialwch: Arddulliau Cwymp a Gwisgoedd i Ddynion

    Boxcar

    Bethmaen nhw'n edrych fel : Mae creithiau ceir bocs yn fath o rhwng pigo iâ a chreithiau tonnog o ran maint. Maent yn siâp crwn neu hirgrwn, felly edrychwch fel craterau ar eich croen. Mae creithiau ceir bocs bas yn llawer haws i'w trin na rhai dyfnach, ond mae gan y ddau bŵer aros yn rhwystredig o gryf.

    Sut i drin : Unwaith eto, mae'n ymddangos bod y driniaeth orau gartref yn dda yma ol 'pas y rholer derma. Ond, fe allech chi hefyd roi cynnig ar retinoidau ac asidau alffa-hydroxy. Fel y dywed Dr. Gilbert, mae'r ddwy driniaeth hyn (ar gael dros y cownter a chan eich dermatolegydd) yn hyrwyddo “ailfodelu colagen,” sy'n gweithio i leddfu ymddangosiad creithiau a bywiogi'r croen.

    “Tra bod y canlyniadau rydych chi'n ei gael o ddefnyddio'r rhain yn fwy cynnil na'r rhai o rholer derma,” ychwanega Gilbert, “mae ganddyn nhw'r fantais o bylu'n raddol wedi'r pigmentiad ôl-acne a llyfnhau gwead y croen, yn ogystal â helpu i atal toriadau yn y dyfodol.”<2

    Rholiog

    Sut olwg sydd arnyn nhw : Creithiau tonnog yw'r mwyaf bas o'r criw atroffig ac fe'u nodweddir gan ymylon llethrog ac ymddangosiad “donnog”. Maent yn ymddangos yn fwyaf cyffredin mewn mannau lle mae'r croen ychydig yn fwy trwchus, fel yr ên neu'r ên isaf.

    Sut i drin : Y peth da am greithiau rholio yw eu bod bron bob amser yn pylu dros amser ! Waw! Ond, os gwelwch eu bod yn glynu o gwmpas, efallai y byddwch am geisio eu taro i fyny gydag arholer derma. Dywed Dr. Gilbert y gallech hefyd geisio eu trin â hufenau ac eli sy'n cynnwys echdyniad rhisgl helyg, asid kojic, neu fitamin C.

    Creithiau hypertroffig

    Mae creithiau hypertroffig i'r gwrthwyneb i rhai atroffig yn yr ystyr eu bod yn ymddangos “wedi codi” ar y croen. Lle mae creithiau atroffig yn cael eu hachosi gan ddiffyg colagen yn ystod y broses iacháu, mae rhai hypertroffig yn cael eu hachosi gan dros o golagen. Mae’r mathau hyn o greithiau yn ymddangos yn fwyaf cyffredin ar y frest neu’r cefn.

    Os hoffech drin blemish hypertroffig, mae yna ychydig o wahanol ddulliau y gallwch chi roi cynnig arnynt. Mae rhai arbenigwyr yn awgrymu rhoi cymaint o bwysau ar y creithiau ag y gallwch gyda naill ai wraps neu dylino dwys. Gallech hefyd geisio rhoi echdynnyn nionyn OTC ar y creithiau, a allai helpu i wella ac ysgafnhau'r briw.

    Hyperpigmentation

    Er nad yw'n graith yn dechnegol, gall hyperbigmentation (fel y'i hachosir gan acne) barhau bod yn gur pen i ddelio ag ef. Os nad ydych chi'n gyfarwydd â'r term, mae'n cyfeirio yn y bôn at unrhyw ddarn o groen sydd wedi mynd yn dywyllach na'r croen cyfagos. Fel yr eglura Dr. Gilbert:

    “Mae pobl yn aml yn drysu gorbigmentu ôl-lid â chreithiau. Diffinnir creithiau fel rhan o groen uchel neu isel sy'n aml yn dod i'r amlwg ymhell ar ôl i'r briw acne wella. Mae newidiadau pigmentol yn digwydd yn gynharach, a gallant fod yn binc neu'n goch fel arfer mewn mathau ysgafnach o groen ac yn dywyll ynddyntlliw mewn mathau tywyllach o groen.”

    Ac er y gall y newidiadau pigmentaidd hyn ymddangos yn ddramatig iawn ar y dechrau, maen nhw mewn gwirionedd yn eithaf syml i'w trin. Naill ai arhoswch iddynt bylu dros amser, neu rhowch hufen, eli, neu eli wedi'i wneud ag echdyniad rhisgl helyg, asid kojic, asid azelaic, neu fitamin C.

    Awgrymiadau craith acne

    I rownd allan y canllaw hwn, roeddwn i'n meddwl y byddwn yn gadael i ffwrdd gydag ychydig o awgrymiadau cyffredinol gan Dr Gilbert. Mae proses iachau pawb yn mynd i edrych yn wahanol, ond dylai’r syniadau hyn helpu i arwain eich taith driniaeth.

    Gweld hefyd: Archwiliwch y Gwestai Boutique Gorau yn Rincón, Puerto Rico
    1. Peidiwch â diystyru pwysigrwydd eli haul ! Yn ôl Dr. Gilbert, gall eli haul sydd wedi'i ddylunio'n arbennig ar gyfer croen sy'n dueddol o acne “gostwng yn sylweddol yr amser y mae'n ei gymryd i ... smotiau pinc neu goch neu hyd yn oed dywyll glirio.” Felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n taflu ychydig o leithydd gyda SPF bob bore cyn i chi fynd allan drwy'r drws.
    2. Ceisiwch cymorth meddygol proffesiynol cyn i'r creithiau daro. Os byddwch chi'n profi toriadau rheolaidd, mae Dr. Gilbert yn argymell ymuno â dermatolegydd i greu cynllun ar gyfer eich croen. Bydd hyn yn helpu i atal briwiau nodwlaidd neu systig mawr rhag ffurfio.
    3. Mae gennym ni i gyd groen gwahanol, felly peidiwch â phoeni gormod os nad yw triniaeth benodol yn gweithio i chi! Mae'r farchnad yn llawn adnoddau OTC a phresgripsiwn a all helpu i fynd i'r afael â'ch anghenion unigryw.

    Efallai y byddwch angen mwy nag eli haul alleithydd

    Weithiau, mae creithiau acne a briwiau yn mynd i fod angen rhwymedi cryfach na thriniaeth dros y cownter neu hyd yn oed presgripsiwn. Mae Academi Dermatoleg America (AAD) yn dweud efallai y bydd angen triniaethau eraill, megis gosod wyneb newydd, tynhau'r croen, a hyd yn oed llawdriniaeth i gael gwared ar greithiau acne. Unwaith eto, byddwch chi eisiau pwyso a mesur y manteision a'r anfanteision gyda gweithiwr proffesiynol i lunio cynllun rydych chi'n gyfforddus ag ef. Dylech hefyd nodi efallai na fyddwch yn gallu llwyr nix creithiau acne. Trafodwch eich nodau a'ch realiti gyda'ch darparwr fel y gallwch reoli disgwyliadau - weithiau, gall gofal croen fod yn gêm feddyliol hefyd. Po fwyaf parod a gwybodus ydych chi, y mwyaf bodlon y byddwch chi gyda'ch gofal.

    Peter Myers

    Mae Peter Myers yn awdur profiadol ac yn grëwr cynnwys sydd wedi ymroi ei yrfa i helpu dynion i ddod o hyd i hwyliau da a drwg mewn bywyd. Gydag angerdd am archwilio tirwedd gymhleth a chyfnewidiol gwrywdod modern, mae gwaith Peter wedi cael sylw mewn nifer o gyhoeddiadau a gwefannau, o GQ i Men's Health. Gan gyfuno ei wybodaeth ddofn o seicoleg, datblygiad personol, a hunan-wella â blynyddoedd o brofiad ym myd newyddiaduraeth, mae Peter yn dod â phersbectif unigryw i'w ysgrifennu sy'n ysgogi'r meddwl ac yn ymarferol. Pan nad yw'n brysur yn ymchwilio ac ysgrifennu, gellir dod o hyd i Peter yn heicio, yn teithio, ac yn treulio amser gyda'i wraig a'i ddau fab ifanc.