Fugtighedscreme er et vigtigt hudplejeprodukt, uanset om du foretrækker en enkel rutine eller en med en lang liste af trin. Dermatologer anbefaler typisk, at du smører det på to gange om dagen, hver dag, for at holde huden godt hydreret og reducere sandsynligheden for, at du skal kæmpe med irriterende problemer som tørhed, rødme og afskalning.

"Jeg fortæller mine patienter, at det at bruge fugtighedscreme to gange om dagen, ligesom at børste tænder, hjælper med at bevare hudens sundhed, fordi fugtighedscreme er designet til at beskytte vores hudbarriere," siger Elaine F. Kung, MD, klinisk assisterende professor ved Weill-Cornell Medical College og dermatolog hos Future Bright Dermatology.

Men ikke alle fugtighedscremer er skabt ens, og ikke alle typer er ideelle til din hud.

"Når man vælger fugtighedscreme, er det vigtigt at være opmærksom på formuleringen og ingredienserne," siger Viktoryia Kazlouskaya, MD, Ph.D., en certificeret dermatolog hos Khrom Dermatology i Brooklyn og University of Pittsburgh Physicians.

For eksempel kan ingredienser i nogle fugtighedscremer, som retinol, være perfekte til folk med akne, men kan forværre tør eller følsom hud. Dr. Kung og Dr. Kazlouskaya har givet indsigt i, hvordan du vælger den bedste løsning for dig.

Sådan finder du ud af din hudtype

Er du i tvivl om din hudtype? Her er en grundbog fra de professionelle:

"Fedtet hud føles fedtet kort tid efter, at du har vasket dit ansigt. Den kan virke skinnende, har synlige porer og er tilbøjelig til at få udbrud," siger Kazlouskaya. "En måde at finde ud af, om du har fedtet hud, er ved at vaske dit ansigt med en mild rens og evaluere det et par minutter efter. Du kan trykke på din hud med køkkenrullen og se, hvor meget olie der er tilbage på papiret."

Kazlouskaya forklarer, at tør hud føles stram og kan se kedelig ud. Folk med meget tør hud kan opleve afskalning.

Flager er også et symptom på følsom hud, men denne type har yderligere symptomer.

"Følsom hud kan se rød ud," siger Kazlouskaya. "Der kan opstå fornemmelser af svie og kløe, ofte efter brug af kosmetik."

Der er en gråzone omkring definitionen af aldrende eller "moden" hud.

"Jeg mener, at folk over 40 kan anses for at have en moden hud, fordi vi mister 1 % kollagen om året efter 18-årsalderen, så i 40-årsalderen er synlige aldringstegn som tyndere hud mere tydelige," siger Kung.

Hvad er den bedste fugtighedscreme til min hudtype?

Hvad er den bedste fugtighedscreme til hud med tendens til akne? Spoiler alert: Det er ikke det samme som den bedste fugtighedscreme til følsom, tør hud. Nu, hvor du har fundet ud af, hvilken hudtype du har, kan vi gå under overfladen og undersøge, hvilke ingredienser der er bedst for dig.

Bedste fugtighedscreme til fedtet hud

Både Kazlouskaya og Kung slår fedtet hud og hud med tendens til akne sammen. Akne opstår typisk, når sebum - et fedtet stof - tilstopper porerne og forårsager bumser.

Den overskydende olie kan få folk med denne hudtype til at tøve med at bruge fugtighedscreme af frygt for, at det vil få dem til at se og føle sig "mere fedtede".

"Det er en udbredt misforståelse, at fedtet hud ikke har brug for en fugtighedscreme, men det er vigtigt at vælge en lettere formulering," siger Kazlouskaya.

Hvad betyder det?

"Letvægtsformuleringer med hyaluronsyre, ceramider og glycerin," siger Kazlouskaya.

Hun og Kung foreslår begge Neutrogena Hydro Boost Water Gel Moisturizer. Hyaluronsyre og glycerin er blandt hovedingredienserne, hvilket gør den til en af de bedste fugtighedscremer til fedtet hud.

Begge foreslår også, at man holder sig fra produkter med olier og voks på ingredienslisten.

Den bedste fugtighedscreme til tør hud

Kazlouskaya foreslår, at man går efter fugtighedscremer med ceramider, triglycerider og panthenol. Men folk med alvorlig tørhed, der ofte er kendetegnet ved afskalning, kan være nødt til at lede efter en ekstra kraftfuld ingrediens.

"Ved alvorlig tørhed kan det være nødvendigt med petrolatum-baserede fugtighedscremer," siger Kazlouskaya.

Kazlouskayas foretrukne fugtighedscreme til tør hud er La Roche-Posay Cicaplast og Avene Hydrance RICH Hydrating Cream. Avene's formulering indeholder sheasmør, der kan give ekstra fugt, siger Kazlouskaya.

Den bedste fugtighedscreme til følsom hud

Sensitiv hud kan være tør - men er det ikke altid. Folk med sensitiv hud skal være ekstra omhyggelige med at vælge en fugtighedscreme, fordi de er tilbøjelige til irritation. Det kan være udfordrende at finde produkter, der ikke forværrer deres problemer, såsom eksem. Fugtighedscreme er dog afgørende.

"En god tommelfingerregel for folk med følsom hud er at behandle deres hud som en babys hud, fordi deres hud er skrøbelig," siger Kung. "Jeg beder dem om at fugte, fugte, fugte. Det, der er godt nok til en babys numse, er godt nok til deres hud."

Generelt er det bedst med en tilgang, hvor mindre er mere.

"Jeg anbefaler på det kraftigste, at man undgår duftstoffer og parfume i fugtighedscremer," siger Kazlouskaya. "Jeg advarer også patienter med følsom hud mod naturlige og økologiske produkter, fordi de kan indeholde naturlige duftstoffer og faktisk ofte er mere irriterende end syntetiske komponenter."

Selv hyaluronsyre kan være problematisk for følsomme typer, siger Kazlouskaya og peger på forskning fra 2021. Hyaluronsyre med lav molekylvægt kan være proinflammatorisk, mens hyaluronsyre med høj molekylvægt typisk reducerer inflammation. Kazlouskaya anbefaler, at personer med følsom hud bruger en tilpasset tilgang til at bruge fugtighedscreme med hyaluronsyre og konsulterer en leverandør, hvis de bemærker problemer.

"Hvis huden konstant reagerer på forskellige kosmetiske produkter med udslæt, er det nødvendigt med en evaluering hos en hudlæge og eventuelt en lappetest for kontaktallergi," siger hun.

Hvad kan folk med følsom hud generelt føle sig trygge ved at bruge?

"Gode hudplejemærker til folk med følsom hud har formuleret deres fugtighedscremer med ingredienser, der kan simulere hudbarrieren som ceramider, triglycerider og squalen," siger Kung.

Kazlouskayas foretrukne fugtighedscremer til følsomme typer omfatter La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer og Vanicream Moisturizing Skin Cream.

Bedste ansigtsfugtighedscreme til aldrende hud

Kung siger, at hudforandringer som aldring typisk er mere tydelige hos kvinder efter overgangsalderen end hos mænd omkring 40-årsalderen på grund af hormonforskydninger, men ingen er helt immune. Når kollagenet mindskes, bliver huden mindre fast og begynder at hænge. Linjer og rynker, der engang kun var synlige, når man smilede, grinede eller rynkede panden, er der altid.

En god fugtighedscreme kan ikke skrue tiden tilbage eller forhindre aldring for evigt, men den kan hjælpe. Når man leder efter den bedste ansigtsfugtighedscreme til aldrende hud, er teksturen vigtig. Kung foreslår, at man vælger tykkere, mere cremede fugtighedscremer.

Kung siger, at man skal kigge efter en dobbelt kombination af ingredienser for at undgå tørhed og forhindre kollagen i at blive nedbrudt, herunder:

• Ceramider
• Hyaluronsyre
• Sheasmør
• C-vitamin
• E-vitamin
• Retinol
• Peptider

En af Kungs foretrukne fugtighedscremer til aldrende hud er Peter Thomas Roth Water Drench Hyaluronic Cloud Cream Hydrating Moisturizer.

Kazlouskaya foreslår Olay Regenerist Retinol 24+Peptide Night Moisturizer eller Revision Skincare D.E.J. Night Face Cream, som indeholder retinol.

Min fugtighedscreme har SPF. Skal jeg bruge solcreme hver dag?

En faktor, som mange fugtighedscremer har til fælles, er SPF. Dækker en morgencreme dit behov for solcreme i løbet af dagen? Dette spørgsmål er vanskeligt at besvare.

"Mange mærker producerer i dag kombinationsprodukter med SPF og fugtighedscreme, og der er ingen videnskabelige undersøgelser, der viser, om de er ens, bedre eller dårligere end at bruge separate produkter," siger Kazlouskaya. "Faktisk indeholder næsten alle solcremer de samme komponenter som fugtighedscreme."

Ideelt set siger Kazlouskaya, at folk bør anvende fugtighedscreme og en separat solcreme.

"Men det er ikke altid muligt, især ikke for folk med fedtet eller følsom hud," siger Kazlouskaya. "Hvis nogen ikke er i stand til at bruge fugtighedscreme og solbeskyttelse hver for sig, har jeg det fint med det, især i vintermånederne i [et sted som NYC]. Jeg lægger vægt på, at de påfører en tilstrækkelig mængde - næsten længden af to fingre."

Udendørsaktiviteter, uanset årstiden, kræver, at man smører sig ind i en separat solcreme og smører sig ind igen hver anden time for at beskytte huden mod skadelige stråler, der kan øge risikoen for kræft og for tidlig ældning.

De bedste fugtighedscremer til din hudtype

Hver hudtype har unikke behov, så ingen fugtighedscreme er en løsning, der passer til alle. Den bedste ansigtsfugtighedscreme til følsom tør hud er for eksempel anderledes end den bedste fugtighedscreme til acne-udsat hud. At forstå din hudtype og de ingredienser, der minimerer problemer, kan hjælpe dig med at se og føle dig bedst muligt. Hvis du bemærker konstante udbrud eller udslæt, skal du stoppe med at bruge et produkt og søge enhudlæge.