Κάθε εργαλείο μασάζ που χρειάζεστε για όλο το σώμα

 Κάθε εργαλείο μασάζ που χρειάζεστε για όλο το σώμα

Peter Myers

Ανεξάρτητα από το πώς επιλέγετε να ασκείστε, η αποκατάσταση είναι πάντα απαραίτητη. Είτε σας αρέσει να τρέχετε στην ύπαιθρο είτε ακολουθείτε μια ρουτίνα στο γυμναστήριο, οι μύες σας είναι πιθανό να είναι κουρασμένοι και πονεμένοι μετά από μια αποτελεσματική προπόνηση. Ο πόνος και το σφίξιμο μπορεί να επιδεινωθούν ακόμη περισσότερο όταν κάθεστε όλη μέρα σε ένα γραφείο και δεν έχετε μια δουλειά που σας κρατάει σε κίνηση. Όλοι θα θέλαμε να μπορούμε να κλείσουμε ένα εβδομαδιαίο μασάζ, αλλάδυστυχώς, αυτό δεν είναι ρεαλιστικό για τους περισσότερους από εμάς. Ευτυχώς, υπάρχει μια σειρά από εργαλεία αυτομασάζ που μπορούν να χρησιμεύσουν ως μια προσιτή και αποτελεσματική εναλλακτική λύση!

Η χρήση εργαλείων αποκατάστασης, όπως ρολά αφρού, μπάλες μασάζ, Theraguns και άλλα υπέροχα όπλα μασάζ και μπαστούνια μασάζ μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση των σφιχτών μυών και των δύσκαμπτων αρθρώσεων. Η χρήση του σωστού εργαλείου μασάζ βοηθά στην αύξηση του εύρους κίνησης και διευκολύνει τον μυϊκό πόνο και τον πόνο μετά από μια προπόνηση. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε ποιο εργαλείο αυτομασάζ να χρησιμοποιήσετε πότε και πού στο σώμα σας. Για να σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε τοτην αποκατάσταση της προπόνησης, τη χαλάρωση των μυών σας και την ανακούφιση των πόνων σας, μοιραστήκαμε τα αγαπημένα μας εργαλεία μασάζ και τις καλύτερες χρήσεις τους παρακάτω.

Theragun PRO Καλύτερο εργαλείο μασάζ συνολικά Snailax Full Body Pad καρέκλα μασάζ Theragun Elite Καλύτερο εργαλείο μασάζ για οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας Theragun Mini Καλύτερο εργαλείο μασάζ για λαιμό και πόδια Snailax Ασύρματο μηχάνημα μασάζ χεριών TriggerPoint Grid Foam Roller Καλύτερο εργαλείο μασάζ για μοσχάρια, τετρακέφαλους, αχίλλειους μηριαίους, πλάτη και ώμους Περισσότερα Body Back Buddy Elite Καλύτερο εργαλείο μασάζ για την πλάτη Περισσότερα Posture Magic Massage Ball Set Καλύτερο εργαλείο μασάζ για τα σημεία Trigger οπουδήποτε στο σώμα Doeplex Muscle Roller Massage Stick Καλύτερο εργαλείο μασάζ για τετρακέφαλους, ζώνες ΙΤ, μοσχάρια και κνήμες Περισσότερα Εμφάνιση 6 ακόμα προϊόντων

Theragun PRO

Καλύτερο εργαλείο μασάζ συνολικά

Αν και τα περισσότερα εργαλεία αυτομασάζ ωχριούν σε σύγκριση με ένα επαγγελματικό μασάζ, το εύστοχο όνομα Theragun PRO μπορεί να αποτελέσει τη μοναδική εξαίρεση. Το Theragun PRO σας δίνει τη δύναμη, την ευελιξία και την ακρίβεια ενός εκπαιδευμένου μασέρ με ακούραστα χέρια. Σε σύγκριση με το Theragun Elite, το Theragun PRO είναι ικανό να παράγει 33% περισσότερη ροπή, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό εργαλείο μασάζ για όσους τους αρέσει ένα δυνατό μασάζ.Ο άξονας είναι επίσης πλήρως ρυθμιζόμενος, ώστε να μπορείτε να αλλάξετε τη γωνία για να στοχεύσετε με ακρίβεια κάθε πόνο, είτε πρόκειται για τα πόδια, τις γάμπες, τους τετρακέφαλους, τους γλουτούς, την πλάτη, τους ώμους ή τον αυχένα. Με έξι κεφαλές προσάρτησης, συμπεριλαμβανομένης μιας εξαιρετικά μαλακής άκρης, το Theragun PRO είναι ο αδιαμφισβήτητος νικητής όσον αφορά την ευελιξία, την απόδοση και την αποτελεσματικότητα στον κόσμο των εργαλείων μασάζ.

Theragun PRO Καλύτερο εργαλείο μασάζ συνολικά

Snailax Full Body Pad καρέκλα μασάζ

Το Snailax Massage Chai διαθέτει οκτώ εύκαμπτους κυλίνδρους βελονισμού που προσαρμόζονται στις καμπύλες της πλάτης και του σώματός σας, παρέχοντας ένα χαλαρωτικό βαθύ μασάζ ιστών. Η υπέρυθρη θερμότητα παρέχει μια απαλή ζεστασιά για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε περισσότερο. Το μασάζ διαθέτει τέσσερις κόμβους βελονισμού για να παρέχει ένα βαθύ μασάζ στο λαιμό και τους ώμους. Υπάρχει μια αποσπώμενη καρτέλα που σας επιτρέπει να επιλέξετε ανάμεσα σε ένα απαλό μασάζ λαιμού και πλάτηςΜπορείτε να στοχεύσετε διαφορετικές περιοχές χάρη στις 3 ζώνες μασάζ.

Τα μασάζ συμπίεσης και δόνησης προσφέρουν 3 επίπεδα πίεσης μασάζ και 3 επίπεδα έντασης δόνησης. Το μαξιλάρι καθίσματος μασάζ είναι φορητό, εύκολο στη χρήση και μπορεί να τοποθετηθεί σε καρέκλες γραφείου, καρέκλες τραπεζαρίας, ανακλινόμενες καρέκλες, καναπέδες και καναπέδες.

Snailax Full Body Pad καρέκλα μασάζ
  • 12 Καλύτερες ασκήσεις με ιατρική μπάλα για ολική προπόνηση σώματος
  • Αυτά τα όπλα μασάζ είναι απίστευτα φτηνά στο Amazon σήμερα

Theragun Elite

Το καλύτερο εργαλείο μασάζ για οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας

Το Theragun Elite είναι ένα ισχυρό πιστόλι μασάζ που μπορεί να παρέχει πολύ συγκεκριμένο, επαγγελματικής ποιότητας δονητικό μασάζ για να ενθαρρύνει τη ροή του αίματος, να βοηθήσει την αποκατάσταση των ιστών και να απαλύνει τον πόνο. Διαθέτει ένα ιδιόκτητο, χωρίς ψήκτρες μοτέρ QX65 που έχει σχεδιαστεί για να είναι εξαιρετικά αθόρυβο αλλά και ισχυρό. Υπάρχουν πέντε προκαθορισμένες εντάσεις ταχύτητας, που κυμαίνονται από 1.750 έως 2.400 PPM, με περαιτέρω προσαρμογή στη δωρεάν συνοδευτική εφαρμογή. Όλες οιΑυτό σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ακριβώς την εμπειρία μασάζ που χρειάζεστε! Επιπλέον, υπάρχουν πέντε διαφορετικές άκρες αφρού (τυπική μπάλα, αποσβεστήρας, κώνος, σφήνα και αντίχειρας), με κάθε διαφορετική άκρη να έχει σχεδιαστεί για να παρέχει μια μοναδική εμπειρία μασάζ.

Το Theragun Elite μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ σε οποιοδήποτε σημείο του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης, του αυχένα, των ώμων, των ποδιών και των ποδιών. Με βάρος μόλις 2,2 κιλά, μικρό, εργονομικό σχεδιασμό και συμπαγή θήκη ταξιδιού, το Theragun Elite είναι φορητό, κομψό και εύκολο να ταξιδέψετε μαζί του ή να το αποθηκεύσετε. Λειτουργεί με επαναφορτιζόμενη μπαταρία ιόντων λιθίου, ικανή να τροφοδοτεί τη συσκευή για 120 λεπτά με μία μόνο φόρτιση.

Δείτε επίσης: 6 Καλύτερα μέρη για να φάτε κινέζικο Dry Pot στις ΗΠΑ. Theragun Elite Καλύτερο εργαλείο μασάζ για οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας

Theragun Mini

Το καλύτερο εργαλείο μασάζ για τον αυχένα και τα πόδια

Το Theragun Mini είναι ένα μικρό αλλά ισχυρό πιστόλι μασάζ. Η στάνταρ προσάρτηση μπάλας και η εύκολη ευελιξία το καθιστούν ένα ιδιαίτερα ιδανικό εργαλείο μασάζ για τον αυχένα και τα πόδια - δύο συχνά δύσκολες περιοχές για ασφαλές, εύκολο και αποτελεσματικό μασάζ χωρίς τη βοήθεια επαγγελματία μασέρ ή ένα ογκώδες, ακριβό εργαλείο μασάζ σχεδιασμένο αποκλειστικά για τα πόδια ή αποκλειστικά για τον αυχένα. Με τρεις διαφορετικέςταχύτητες, 150 λεπτά διάρκεια ζωής της μπαταρίας ανά φόρτιση και έναν αθόρυβο κινητήρα, το Theragun Mini είναι ένα υψηλής απόδοσης, αξιόπιστο και ευέλικτο εργαλείο μασάζ.

Theragun Mini Καλύτερο εργαλείο μασάζ για τον αυχένα και τα πόδια

Snailax Ασύρματο μηχάνημα μασάζ χεριών

Το μασάζ χεριών χρησιμοποιεί πίεση, δόνηση και θερμότητα για να κάνει μασάζ σε όλα τα μέρη του χεριού και βοηθά στην εξάλειψη του μουδιάσματος των δακτύλων και του πόνου των αρθρώσεων, καθώς και στην ανακούφιση από την αρθρίτιδα και τον πόνο του καρπιαίου σωλήνα. Αυτό το μασάζ χρησιμοποιεί θεραπεία ακουστικών σημείων για να σπρώχνει ρυθμικά τα χέρια σας από τους καρπούς μέχρι τις παλάμες και τα δάχτυλα για να διεγείρει τα σημεία πίεσης, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο και το μούδιασμα στα χέρια σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένασυνδυασμό έξι τρόπων μασάζ συμπίεσης και έξι επιπέδων έντασης για διαφορετικά επίπεδα πόνου. Το χειροκίνητο μασάζ παρέχει επίσης καταπραϋντική θερμότητα και μασάζ δόνησης.

Δείτε επίσης: Πώς να φτιάξετε τηγανητό παγωτό: όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Το μασάζ είναι ακόμη και ασύρματο και εύκολο στη χρήση, με ενσωματωμένη μπαταρία ιόντων λιθίου που μπορεί να φορτιστεί μέσω του παρεχόμενου καλωδίου USB. Εξαιρετικά φορητό, μπορείτε να απολαύσετε ένα μασάζ χεριών στο σπίτι, στο γραφείο ή εν κινήσει.

Snailax Ασύρματο μηχάνημα μασάζ χεριών

TriggerPoint Grid Foam Roller

Το καλύτερο εργαλείο μασάζ για μοσχάρια, τετρακέφαλους, οπίσθιους μηριαίους, πλάτη και ώμους

Τα ρολά αφρού μπορούν να βελτιώσουν την ευελιξία και την κινητικότητα ενός μυός, μιας περιτονίας ή μιας άρθρωσης μειώνοντας τη μυϊκή ένταση ή τον τόνο και αυξάνοντας τη ροή του αίματος στην περιοχή που αντιμετωπίζεται. Το ρολό αφρού TriggerPoint Grid Foam Roller είναι εξαιρετικά καλά κατασκευασμένο, ανθεκτικό και πυκνό. Αντέχει σε ατελείωτες ώρες κύλισης μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης και η υφή των ραβδώσεων βοηθά στην επεξεργασία των κόμβων και των συμφύσεων στον ιστό σας. Είναιιδανικό για μασάζ στις γάμπες, τους τετρακέφαλους, τους οπίσθιους μηριαίους, τις ζώνες IT, την πλάτη και τους ώμους.

TriggerPoint Grid Foam Roller Καλύτερο εργαλείο μασάζ για μοσχάρια, τετρακέφαλους, αχίλλειους μηριαίους, πλάτη και ώμους Περισσότερα

Σώμα πίσω Buddy Elite

Καλύτερο εργαλείο μασάζ για την πλάτη

Το Body Back Buddy Elite είναι ένα μασάζ πλάτης με σημείο πυροδότησης με 11 αριθμημένα κουμπιά που βρίσκονται σκόπιμα τοποθετημένα για να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένα σημεία πόνου που σημειώνονται στο εγχειρίδιο χρήσης που περιλαμβάνεται στο Trigger Point by Numbers. Χρησιμοποιώντας τις αντιολισθητικές λαβές, μπορείτε να πιέσετε τα διάφορα κουμπιά του Body Back Buddy Elite σε σφιχτούς και τεταμένους μυς της πλάτης, σε επώδυνους κόμπους και σε πονεμένες περιοχές. Τα δύο άγκιστρα και το σχήμα σχεδιασμού σας δίνουνεξαιρετική μόχλευση για το μασάζ της πλάτης σας, και υπάρχουν τρία διαφορετικά σχήματα κομβίων: βελανίδια για βαθιά εργασία ιστού, στρογγυλά για να γλιστράτε πάνω σε μεγαλύτερους μύες και κομβία για το κάτω μέρος της πλάτης σας.

Body Back Buddy Elite Καλύτερο εργαλείο μασάζ για την πλάτη Περισσότερα

Σετ μπάλας μασάζ Posture Magic

Το καλύτερο εργαλείο μασάζ για σημεία Trigger οπουδήποτε στο σώμα

Το Posture Magic Massage Ball Set for Myofascial Trigger Point Release περιέχει έξι μπάλες μασάζ για να δουλέψετε μέσα από τη δυσκαμψία, τα σημεία πυροδότησης και τις περιτονικές συμφύσεις οπουδήποτε στο σώμα σας. Η μπάλα με τα αγκάθια είναι ιδανική για τα πόδια, ενώ η μπάλα λακρός κάνει θαύματα στους σφιχτούς γλουτούς. Υπάρχει μια μπάλα για κάθε μέρος του σώματος και ένα εύχρηστο φυλλάδιο ασκήσεων που θα σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε τη διαδικασία.

Posture Magic Massage Ball Set Καλύτερο εργαλείο μασάζ για τα σημεία Trigger οπουδήποτε στο σώμα

Doeplex Μύες Roller μασάζ Stick

Το καλύτερο εργαλείο μασάζ για τετρακέφαλους, ζώνες IT, γάμπες και κνήμες

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ραβδί μασάζ με ρολό μυών Doeplex για να βοηθήσετε στην εξάσκηση των κόμπων και να χαλαρώσετε την ένταση κατά μήκος των τετρακέφαλων, των ζωνών IT, των μοσχαριών και των κνημών σας. Οι δίσκοι σε σχήμα γραναζιού περιστρέφονται ανεξάρτητα κατά 360 μοίρες καθώς πιέζετε τις λαβές και κυλάτε το ραβδί μασάζ πάνω και κάτω από τον ιστό σας, παρέχοντας ένα βαθύ μασάζ ιστών και αυξάνοντας τη ροή του αίματος.

Doeplex Muscle Roller Massage Stick Καλύτερο εργαλείο μασάζ για τετρακέφαλους, ζώνες IT, μοσχάρια και κνήμες Περισσότερα

Peter Myers

Ο Peter Myers είναι ένας έμπειρος συγγραφέας και δημιουργός περιεχομένου που έχει αφιερώσει την καριέρα του στο να βοηθά τους άνδρες να περιηγηθούν στα σκαμπανεβάσματα της ζωής. Με πάθος για εξερεύνηση του πολύπλοκου και συνεχώς μεταβαλλόμενου τοπίου της σύγχρονης αρρενωπότητας, το έργο του Peter έχει παρουσιαστεί σε πολυάριθμες δημοσιεύσεις και ιστότοπους, από το GQ έως το Men's Health. Συνδυάζοντας τη βαθιά του γνώση της ψυχολογίας, της προσωπικής ανάπτυξης και της αυτοβελτίωσης με την πολυετή εμπειρία στον κόσμο της δημοσιογραφίας, ο Peter φέρνει μια μοναδική προοπτική στη γραφή του που προκαλεί σκέψη και πρακτική. Όταν δεν είναι απασχολημένος με την έρευνα και τη συγγραφή, ο Peter μπορεί να βρεθεί να κάνει πεζοπορία, να ταξιδεύει και να περνά χρόνο με τη γυναίκα του και τους δύο μικρούς γιους του.