Shilajit: Πιθανώς δεν μπορείτε να το προφέρετε σωστά, αλλά θα πρέπει να το πάρετε

 Shilajit: Πιθανώς δεν μπορείτε να το προφέρετε σωστά, αλλά θα πρέπει να το πάρετε

Peter Myers

Ψηλά στα Ιμαλάια, μια μαύρη πίσσα που μοιάζει με γλίτσα αναβλύζει από την πλαγιά του βουνού. Ονομάζεται shilajit (sheila-jeet) και είναι μια από τις πιο μοναδικές και πυκνές σε θρεπτικά συστατικά ουσίες στη γη.

Χρειάζονται εκατομμύρια χρόνια για να σχηματιστεί, όταν η συμπίεση αρχαίας οργανικής φυτικής ύλης κολλάει ανάμεσα σε στρώματα βράχων. Λόγω της πίεσης από το βάρος των βουνών και των φυσικών μικροβίων που αναπτύσσονται σε αυτό το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά κομπόστ, μετατρέπεται σε ένα πυκνό υλικό πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία που ξεχειλίζει από τα βράχια τους θερμότερους μήνες.

Από μόνο του, το shilajit έχει γεύση σαν καμένο καουτσούκ, αλλά είναι γεμάτο μέταλλα. Οι ντόπιοι χωρικοί το αποκαλούν "καταστροφέα της αδυναμίας", καθώς η γλίτσα είναι γεμάτη από φυσικό φουλβικό οξύ, χουμικό οξύ, φυτοθρεπτικά συστατικά και περισσότερα από 80 ιχνοστοιχεία σε ιοντική μορφή - τα πιο απορροφήσιμα και εύκολα αφομοιώσιμα από τον ανθρώπινο οργανισμό.

Σχετικό
  • Ο FDA αλλάζει τη στάση του σχετικά με τα υποκατάστατα αλατιού - τι πρέπει να γνωρίζετε σύμφωνα με έναν διαιτολόγο
  • Τα είδη μανιταριών που μπορείτε (και δεν μπορείτε) να φάτε
  • Ήπιαμε ένα ολόκληρο κουτάκι Four Loko Hard Seltzer για να μην χρειαστεί να το πιείτε εσείς

Από μόνο του, το shilajit έχει γεύση σαν καμένο καουτσούκ, αλλά είναι γεμάτο μέταλλα.

Το φουλβικό οξύ μας βοηθάει να ενισχύσουμε την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και έχει αποδειχθεί ότι επιβραδύνει τις επιπτώσεις της γήρανσης και βοηθάει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Εν τω μεταξύ, τα φυτοθρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν μια σειρά από φυτικές ενώσεις (όπως 4.000 διαφορετικά είδη), όπως τα αντιοξειδωτικά. Τα ανόργανα συστατικά, όπως ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος ή το μαγνήσιο, μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντικά για την υγεία μας, καθώς είναι τα κλειδιά για τη ζωντάνια μας. Ο οργανισμός μας χρειάζεται πολύ περισσότερα ανόργανα συστατικά για ναλειτουργούν σε υψηλή δυναμικότητα, αφού τροφοδοτούν κάθε σύστημα, από την κυκλοφορία μέχρι τους μυς, τα οστά, τον ύπνο, την πέψη κ.λπ.

Παραδοσιακά λαμβάναμε μεταλλικά στοιχεία από το έδαφος της γης τρώγοντας φυτά και λαχανικά. Σήμερα, τα μακρο- και μικρο-μεταλλικά στοιχεία στο έδαφος έχουν εξαντληθεί. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και αν αγοράζετε βιολογικά προϊόντα, τα θρεπτικά στοιχεία του εδάφους μπορεί να είναι άχρηστα.

Παίρνουμε πολυβιταμίνες για να συμπληρώσουμε τις ανάγκες μας σε βιταμίνες, τώρα ίσως θέλετε να πάρετε το Shilajit για να αναπληρώσετε ζωτικά μέταλλα.

Προηγούμενο Επόμενο 1 από 2

Ο Joel Einhorn, ένας γενικός ειδικός σε θέματα ευεξίας και ιδρυτής της HANAH - μιας εταιρείας που προμηθεύεται αρχαίες ιατρικές παραδόσεις και τις προσαρμόζει σε θεραπείες για τη σύγχρονη ζωή - πρωτοσυνάντησε το Shilajit πριν από πολύ καιρό κατά τη διάρκεια των ταξιδιών του στην Ασία. Έπιασε κουβέντα με τον Jimmy Chin (ξέρετε, τον επαγγελματία ορειβάτη και αναρριχητή που σκηνοθέτησε τον Meru και Ελεύθερο σόλο) και αμφότεροι θυμήθηκαν να βλέπουν τη μαύρη πίσσα να διαρρέει από τα βουνά. Μάλιστα, οι ντόπιοι χωρικοί στο Νεπάλ άκουσαν ότι ο Τσιν ήταν ορειβάτης και του ζήτησαν να πάει να συλλέξει το shilajit γι' αυτούς.

Δείτε επίσης: Μαλλιά με καπέλο αυτό το φθινόπωρο; Αυτά τα 5 προϊόντα θα το διορθώσουν

Λόγω του ευρέος φάσματος των φυσικών μετάλλων και συστατικών του shilajit, μπορεί να λαμβάνεται καθημερινά για να βελτιώσει δυνητικά την υγεία του εντέρου, το μικροβίωμα (βακτήρια στο σώμα μας από τα οποία εξαρτόμαστε για τη συνολική υγεία), την ανοσία, τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη συνολική ζωτικότητα και τη γήρανση, καθώς και τη δύναμη, την ενέργεια και την αντοχή - "γι' αυτό και πολλοί από τους σερίφηδες το παίρνουν εδώ και πολύ καιρό", λέει ο Einhorn.

Το Shilajit μπορεί να λαμβάνεται καθημερινά για να βελτιώσει δυνητικά την υγεία του εντέρου, το μικροβίωμα, την ανοσία, τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη συνολική ζωτικότητα και τη γήρανση, καθώς και τη δύναμη, την ενέργεια και την αντοχή.

Δείτε επίσης: Μακαρόν και μακαρόν δεν είναι το ίδιο - Ήρθε η ώρα να μάθετε τη διαφορά

Ο Einhorn και η ομάδα του στο HANAH πρόσθεσαν πρόσφατα μια κάψουλα shilajit στα προϊόντα τους, αναμειγνύοντας το καθαρό εκχύλισμα shilajit των Ιμαλαΐων με εκχύλισμα ashwagandha και εκχύλισμα Mucuna pruriens. "Συνδυασμένα έχουν μια συνεργιστική δράση που ενισχύει τις επιδράσεις των άλλων βοτάνων", λέει ο Einhorn, προσθέτοντας ότι οι αριουβεδικοί θεραπευτές παραδοσιακά χρησιμοποιούσαν αυτές τις ουσίες μαζί.

"Προτείνουμε τη λήψη του με προληπτικό τρόπο. Είμαι 43 ετών, υγιής και δραστήριος, αλλά θα διαπιστώσω ότι ξεχνάω λέξεις ή χρειάζομαι περισσότερους ύπνους. Δεν πιστεύω ότι αυτό συμβαίνει μόνο με την ηλικία και ήθελα να εξετάσω τι εξαντλείται στο σώμα που οδηγεί σε αυτές τις αλυσιδωτές αντιδράσεις", λέει ο Einhorn. Αφού έζησε σε όλο τον κόσμο, είδε ανθρώπους να γερνούν διατηρώντας υγιή σώματα και μυαλά επειδή παίρνουν το σωστόβιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά.

Μην περιμένετε να αισθανθείτε μια ξαφνική έκρηξη εγκεφαλικής δύναμης και αντοχής μετά την πρώτη σας κάψουλα. Μετά από μια ή δύο εβδομάδες λήψης του Shilajit, μπορεί να παρατηρήσετε καλύτερη ανάκληση λέξεων, πνευματική διαύγεια και αυξημένη διάθεση, λέει ο Einhorn, αλλά δεν προορίζεται να είναι "ταχείας δράσης" όπως, ας πούμε, η καφεΐνη.

Οποιοδήποτε συμπλήρωμα που αλλάζει τη διάθεση και την απόδοσή σας αμέσως, μάλλον δεν είναι καλό για εσάς.

Πάρτε το shilajit της HANAH με υγιεινά λίπη για να γίνει πιο απορροφήσιμο.

Peter Myers

Ο Peter Myers είναι ένας έμπειρος συγγραφέας και δημιουργός περιεχομένου που έχει αφιερώσει την καριέρα του στο να βοηθά τους άνδρες να περιηγηθούν στα σκαμπανεβάσματα της ζωής. Με πάθος για εξερεύνηση του πολύπλοκου και συνεχώς μεταβαλλόμενου τοπίου της σύγχρονης αρρενωπότητας, το έργο του Peter έχει παρουσιαστεί σε πολυάριθμες δημοσιεύσεις και ιστότοπους, από το GQ έως το Men's Health. Συνδυάζοντας τη βαθιά του γνώση της ψυχολογίας, της προσωπικής ανάπτυξης και της αυτοβελτίωσης με την πολυετή εμπειρία στον κόσμο της δημοσιογραφίας, ο Peter φέρνει μια μοναδική προοπτική στη γραφή του που προκαλεί σκέψη και πρακτική. Όταν δεν είναι απασχολημένος με την έρευνα και τη συγγραφή, ο Peter μπορεί να βρεθεί να κάνει πεζοπορία, να ταξιδεύει και να περνά χρόνο με τη γυναίκα του και τους δύο μικρούς γιους του.