10 koko esne onenak zure sukaldaritzarako, plateretatik hasi eta irabiatuetara

 10 koko esne onenak zure sukaldaritzarako, plateretatik hasi eta irabiatuetara

Peter Myers

Azken hamarkadetan Asiako sukaldaritzak ospea hazi den heinean, koko-esnea ere bai. Landare-esnea esne-alternatiba bikaina da eta gozotasun naturala ematen die platerei azukrea gehitu gabe. Irabiatuetan ere gehi dezakezu edo bere kabuz edan dezakezu. Kontuan izan koko-esne batzuk (batez ere kontserbako barietatea) egosteko baino gehiago prestatzeko pentsatuta dagoela. Edarietan erabiltzeko modukoa baino askoz lodiagoa izan ohi da.

    Erakutsi 10 elementu gehiago

Koko-esne onena lortzeko dugun aukerak koherentzia aberatsa eskaintzen dizu zapore handikoa. Erraz gordetzen dira, eta zure nazioarteko plater gogokoenak sortzeko erabil ditzakezu. Begira ditzagun gure gogokoenak sukaldeko hornigaiak biribiltzeko.

Erlazionatutako gidak

  • Almendra-esne-marka onenak
  • Erosketak egiteko olo-esne-marka nutritiboa

Orokorrean onena: Thai Kitchen Organic Sweetened koko-esne

Thai Kitchen-ek koko-haragi organikoa erabiltzen du lehen prentsatik bere koko-esne krematsua sortzeko. USDA organikoa da, glutenik gabekoa eta ez dauka kontserbatzailerik. Hainbat plateretarako egokia da, besteak beste, zopak eta gisatuak, curryak eta nazioarteko platerak zein edariak. Zaporea sukaldariari eusteko nahikoa da, baina nahiko leuna da gainditzeko.

Erlazionatua
  • Hauek dira 2023an gozatzeko 25 $-tik beherako 9 whisky onenak
  • Onena espeziatuaron koktelak udazken honetan zure ahosabatua pizteko
  • 12 whisky edalontzi onenak zure edateko esperientzia areagotzeko

Zopetarako onena: Aroy-D koko esnea

Aukera honek ehundura krematsua du zure zopa eta eltzei zaporea eta loditasuna gehitzeko. Koko-zapore leuna du aho-sentimendu leunarekin, eta ondo uztartzen da postreekin edo plater gaziekin. Agian ez du berez erabiltzeko nahikoa zaporerik, baina plater batean egosiak krema orokorra ateratzen du.

"Lite" aukerarik onena: Thai Kitchen Lite koko-esne gozorik gabekoa

Thailandia Sukaldearen "lirio" aukerak koko-esne arruntak baino %60 kaloria gutxiago ditu, baina zapore guztia mantentzen du. Koko-haragi organikoz egina dago, ehundura hobea lortzeko. Ondo egosten da eta kontserbatzailerik gabeko USDA aukera organikoa da nazioarteko plater, irabiatu eta hidratazio-edari guztietarako.

Aukera natural onena: Chaokoh Koko Esnea

Koko-esne krematsu hau kalitate-kontrol zorrotzaren menpe dagoen koko helduetatik dator. Ez dauka azukrerik edo edulkoratzailerik, ez zapore artifizialrik eta ez kontserbatzaile artifizialrik. Ondo egosten da zure gogoko plateretan eta irabiatuetan funtzionatzen du, ehundura leunari esker.

Edateko onena: koko-esne gozorik gabeko hain gozoa

So Delicious-en aukerak isurgarria eskaintzen du. koko-esnea edateko, zerealak eta irabiatuak egiteko diseinatua. Itehundura leuna eskaintzen du eta ez du edulkoratzaile gehigarririk. Torlojuzko goialde erosoak biltegiratzean laguntzen du, eta ez du kolore edo zapore artifizialik, glutenik eta sojarik. Banan-banan ordezka dezakezu esne tradizionalarekin. Kartoi egoki bati esker, errazago gorde daiteke behar duzunean.

Aukera organiko onena: ona eta amp; Gather Coconut Milk

Gozokirik gabeko eta kontserbako aukera bat da, koko esne honek zapore leuneko testura krematsua du. USDA organikoa eta transgenikorik gabekoa da, % 17-19 gantz edukiarekin. Ondo egosten da plateretan emaitza aberatsa lortzeko eta edari edo irabiatuetan ere ondo funtzionatzen du. Erraz irekitzeko pop-top erosoa ere eskaintzen du.

Hautsezko bertsiorik onena: Kos Organic Coconut Esne hautsa

Hautsezko krema honek biltegiratze erosoa eta ez-hozkailua eskaintzen du torloju batekin. goiko estalkia. Bidaiatzeko edo kanpatzeko ezin hobea da esne estandarra ekarri ezin duzunean, baina esnekoak ez diren beste krema-ontziak bezain ondo funtzionatzen du. Apaletan egonkorra da eta ez dauka kolore edo zapore artifizialik. Ez du kontserbatzailerik erabiltzen, eta kaferako koko esne onenetako bat da.

Jatorri bakarreko onena: CocoGoods Co Jatorri bakarreko koko esne ekologikoa

Aukera hau ekologiko onena lortzeko. koko-esnea koko-esnea gozo samarra da jatorriko leku bakarretik egina: Ben Tre, Vietnam. Ehundura atsegina du eta anoa bakoitzeko %8ko gantz eduki ertaina eskaintzen du. Ondo prestatzen da nazioarteanplaterak eta kosher ziurtagiria du. Konpainiak, gainera, irabaziak berriro inbertitzen ditu tokiko komunitatean, non bere kokoa eskuratzen duten.

Erazio bakarra: hain gozoa txokolatezko koko esnea

Edari txiki eta bakarreko edari hauek hartzeko aukera ematen dute. zure koko-esnea edonon. Txokolatearen zapore handia dute koko esnearen osasun-onurekin pakete eroso batean. Txokolatezko esne-edari estandarrak baino % 50 inguru azukre gutxiago dauka, eta edariak pestizida iraunkorrik erabili gabe hazitako kokoak erabiltzen ditu.

Guar-Free Choice Onena: Native Forest Simple Coconut Milk

Guar gomak kontserba produktu askotan bereiztea saihesten du. Hala ere, koko-esnean kokoa bakarrik egotea nahi baduzu, Native Forest-eko aukera honek nahiko ondo funtzionatzen du. Esnea transgenikorik gabekoa eta organikoa da, koko zapore garbia eskaintzen du bereizketa batzuekin. Birriratu edo irabiatu berriro nahasteko eta egosi edo edan ohi bezala.

Zergatik edan behar dut koko-esnea?

Koko-esneak era guztietako onura ditu osasunerako. Kate ertaineko triglizeridoak (MCT) izenez ezagutzen diren gantz osasungarrien iturri bat dauka, gosea mantentzen eta energia ematen laguntzen duten konposatuak. Kaltzio eta burdina kantitate txikiak ditu. Esnearekiko sentikortasuna dutenentzako ondoeza murrizten lagun dezake plateretan edo edarien esnea ordezkatzean.

Gitzez kezkatu behar al dut?

Koko-esneak gantz-maila handiagoa du.gantz gabeko esnea baino, baina harrapaketa (ona) dago. Gantz horiek gorputzari energia mantentzen eta kolesterol txarra murrizten lagun dezakete. Gauza guztietan bezala, neurriz edateak zure kezka batzuk arintzen lagun dezake.

Ikusi ere: Jertseak vs. Cardigans: Estilo desberdintasunak azalduta

Ekasten al dezaket koko esnearekin?

Koko-esnea egonkorra da eta hainbat plateretan prestatzeko egokia da. Zenbait kasutan, esne-esnea banan-banan ordezkatu dezakezu koko-esnearekin. Esnea sutan erre ez dadin zaindu nahi duzu, baina, gehienetan, plateretan esnea ordezkatzea erraza da.

Nola aukeratzen dut koko esne egokia?

Lehenengo zaporeari erreparatu nahi diozu. Koko zapore sendoa bikaina izan daiteke zure irabiatu tropikalarentzat, baina ez da hain ondo joango egiten saiatzen ari zaren plater gazi batekin. Zapore leunagoa izan daiteke plater horrekin gainerako zaporeak menderatu gabe.

Ondoren, ehundura arakatu nahi duzu. Zerrendako koko-esne batzuk lodiak eta krematsuak dira. Ia koilara bat beharko zenuke ateratzeko. Beste batzuk oso isurgarriak dira, ia esne arrunta bezala. Erabiltzen ari zarenaren arabera, baliteke testura desberdinak behar izatea emaitza onena lortzeko. Azkenik, begiratu biltegiari. Apalategi egonkor bat behar duzu? BPArik gabeko ontziak nahi dituzu? Prest al zaude hondarrak hozteko? Aukeratu zure beharretara egokitzen den biltegiratze-aukera bat.

Ikusi ere: Uda honetan muturreko lurreratzeko ibilgailurik soberanenak

Koko-esne egokia aukeratzea

Koko-esne kontserba eta hoberenetarako gure aukerak.dastamen oneneko koko-esneek plater guztiak prestatzeko eta edari guztiak prestatzeko behar dituzun zapore eta ehundura profilak eskaintzen dituzte. Koko-esnearen munduak eskaintzen duen guztia aztertzeko garaia da.

Peter Myers

Peter Myers idazle eta eduki-sortzaile ondua da, eta bere ibilbidea gizonei bizitzako gorabeheretan nabigatzen laguntzera eman du. Maskulinitate modernoaren paisaia konplexu eta aldatzen ari den esploratzeko grinaz, Peterren lana argitalpen eta webgune askotan agertu da, GQ-tik hasi eta Gizonen Osasunera. Psikologiari, garapen pertsonalari eta auto-hobekuntzari buruzko ezagutza sakona kazetaritza munduan urteetako esperientziarekin uztartuz, Peterrek ikuspegi paregabea ematen dio bere idazkerari, hausnarketa erakargarria eta praktikoa dena. Ikertzen eta idazten lanpetuta ez dagoenean, Peter mendiak egiten, bidaiatzen eta bere emaztearekin eta bi seme gazterekin denbora pasatzen aurki daiteke.