Bitamina eta osagarri pertsonalizatuen onurak

 Bitamina eta osagarri pertsonalizatuen onurak

Peter Myers

Zure fruituak eta barazkiak jaten, prozesatutako elikagaiak mugatzen eta alkoholaren kontsumoa kontrolatzen saiatzen zara, baina batzuetan zaila izaten da behar dituzun mantenugai guztiak lortzea ondoen ikusteko eta sentitzeko. Bitaminak hartzea modu bikaina izan daiteke zure gorputzak osasunerako eta gaixotasunak prebenitzeko behar duena ziurtatzeko, batez ere dieta-murriztapenak, elikagaien alergiak edo, gutako gehienok bezala, puntuazio ezin hobea lortzen ez baduzu. jaten ari zarenera iristen da.

    Kalitate handiko multivitamin bat aseguru-poliza jakintsua izan daiteke, zure oinarriak estaltzen dituena, nolabait esateko, nutrienteen gabezia orokorren aurka babesteko orduan. Baina, hau ez da beti aukera onena, zure beharrak oinarrizko multivitamin batek zuzen dezakeena baino desberdinak izan daitezkeelako. Sartu elikadura adimenduna: bitamina eta osagarri pertsonalizatuak. Bitamina pertsonalizatuak luxu bat dirudi, baina uste baino praktikoagoak ere izan daitezke. Jarraitu irakurtzen gehiago jakiteko.

    Zer da Smart Nutrition?

    Smart nutrition nutrizio-produktuen kategoria berri bat da, zure osasun-biomarkatzaile pertsonalak osagarri pertsonalizatuen ikerketaren aurkikuntza ezagunekin nahasten dituena. zure gorputz espezifikoak behar duena zehatz-mehatz ematen dutenak.

    Elikadura adimendunak hainbat osasun-datu aztertzen ditu, hala nola laborategiko emaitzak, historia medikoa, loaren jarraitzaileen eta fitness-monitoreen datu eramangarrien datuak eta zure ongizate-helburuak aurkitzeko.zure behar espezifikoak.

    Ikusi ere: Har ezazu bidaiari gupidagabe batengandik: hauek dira gizonentzako bidaia-oparirik onenak

    Ondoren, formulazio pertsonalizatu bat prestatzen da, zure nutrizio-hutsune eta eskakizun zehatzak betetzeko behar den formulazio, bioerabilgarritasun eta dosi zehatz batekin.

    Elikadura adimendunaren eta bitamina pertsonalizatuen onurak eta Osagarriak

    Elikadura adimendunak edo pertsonalizatutako bitaminak onura hauek eskaintzen dituzte osagarri generikoen aldean:

    Bitamin pertsonalizatuak zehatzak dira

    Zure gorputzak zer behar duen asmatu beharrean, edo multibitamina bat hartu beharrean. estali zure oinarriak, elikadura adimendunak zure benetako biomarkatzaileak erabiltzen ditu nutrienteen gabeziak zehazteko eta zure formulazio pertsonalizatua sortzeko.

    Elikadura-enpresa adimendun gehienek honako hau aztertzen dute zure osagarri pertsonalizatuak egin aurretik:

    • Kolesterol osoa
    • HDL
    • LDL
    • Triglizeridoak
    • Kolesterol/HDL erlazioa
    • LDL/HDL erlazioa
    • VLDL
    • Homozisteina
    • B12 bitamina
    • D bitamina
    • Ferritina

    Horrela eginez, hartzen duzun osagarriak zehatza du. zure gorputzak behar dituen mantenugaiak eta dosiak, ez batez besteko balioren bat. Esate baterako, beganoa bazara, zure B12 bitamina maila orojale arrunta baino askoz txikiagoa izan daiteke, beraz, zure bitamina pertsonalizatuak maila normalak dituenak baino dosi handiagoa izango luke.

    Ikusi ere: Hasiberrientzako snowboarda: nola konkistatu teleaulki beldurgarria erori gabe

    Bitamina pertsonalizatuak gehiago dira. Eraginkorra

    Elikadura adimendunak zure osasun-datuak erabiltzen dituenez zure formulazio pertsonalizatua sortzeko, osagarriak gehiago dira.eraginkorrak — gabeziak zuzentzeko behar duzuna dute eta identifikatu dituzun osasun-helburu zehatzetara iristen lagunduko dizute.

    Bitamina pertsonalizatuak seguruagoak dira

    Askotan nutrienteen gabezietan jartzen dugu arreta. bitaminak hartzea, baina berdin da arriskutsua —gehiago ez bada— behar ez dituzun osagarriak hartzea edo gehiegi hartzea.

    Adibidez, gorputzak behar baino burdina gehiago hartzen baduzu, lor dezakezu. burdinaren toxikotasuna. Zure biomarkatzaileak aztertuz eta zure dieta eztabaidatuz, osagarri pertsonalizatuak behar duzun dosi egokia izan dezake, toxikotasun eta gaindosiak izateko arriskua gutxituz.

    Bitamin pertsonalizatuak hobeto xurgatzen dira

    Elikadura-enpresek normalean. kontuan hartu zure dieta osoa eta eman gomendio pertsonalizatuak zure bitaminak zure errutinan hartu behar dituzun jakiteko.

    Bitamina pertsonalizatuak aldatzen dira zure beharrak aldatzen diren heinean

    Bitamina pertsonalizatuak funtzionatzen badute, zure osasuna eta biomarkatzaileak hobetu beharko lirateke. Are gehiago, gure osasun-egoera eta helburuak aldatzen dira, beraz, elikadura-enpresek zure formulazioak aldian-aldian berriro ebaluatzen eta aldatzen dituzte zure osasun-argazki aldakorrarekin jarraitzeko, zure gorputzak behar duena beti lortzen duela ziurtatuz.

    Gehigarri pertsonalizatu nagusiak

    Elo

    Elo etxeko odoletik zure biomarkatzaileetan oinarritutako osagarri pertsonalizatuak egiten dituen enpresa iraultzailea da.wearables-en probak eta datuak. Haien planak biomarkatzaileen probak egiten ditu 90 egunetik behin, osagarriek nola funtzionatzen duten eta zure beharrak nola aldatzen ari diren ebaluatzeko. Hilero, zure eguneroko osagarri pertsonalizatuak postaz iristen dira, eta haien aplikaziora 24/7 sarbidea daukazu jarraipena egiteko, datuak erregistratzeko eta laguntzarako.

    Elikadura-ebaluazioa hiruhileko bat dago Dietista Erregistratu batekin eta pribatu batekin. Osasun-entrenatzaile batekin saioa 90 egunean behin zure helburuak berrikusteko, zure kezkak eztabaidatzeko eta zure osasuna hobetzeko moduak aztertzeko.

    Nourished

    Nourished-ek ikuspegi zientifiko apur bat gutxiago hartzen du pertsonalizaturako. bitaminak, ez baitute zure biomarkatzaileak aztertzen, baina galdetegi osoa eta "laborategia" dituzte sarean, non galderak erantzun eta zure gominozko bitamina pertsonalizatuak egiteko. Bitamina pertsonalizatuak 3D inprimatzen dira eta hilero bidaltzen dira. Nahi dituzun zaporeak eta geruzak ere hauta ditzakezu zure hobespenen arabera.

    Erlazionatua
    • Protein askoko dietak zure osasunari mesede egiten dion 5 modutan
    • 2 amerikar helduetatik 1 ez da nahikoa lortzen. magnesioa - elikagai hauek lagunduko dute
    • Zergatik izan behar den indarraren entrenamendua zure gimnasioko errutinaren funtsezko zatia

    Peter Myers

    Peter Myers idazle eta eduki-sortzaile ondua da, eta bere ibilbidea gizonei bizitzako gorabeheretan nabigatzen laguntzera eman du. Maskulinitate modernoaren paisaia konplexu eta aldatzen ari den esploratzeko grinaz, Peterren lana argitalpen eta webgune askotan agertu da, GQ-tik hasi eta Gizonen Osasunera. Psikologiari, garapen pertsonalari eta auto-hobekuntzari buruzko ezagutza sakona kazetaritza munduan urteetako esperientziarekin uztartuz, Peterrek ikuspegi paregabea ematen dio bere idazkerari, hausnarketa erakargarria eta praktikoa dena. Ikertzen eta idazten lanpetuta ez dagoenean, Peter mendiak egiten, bidaiatzen eta bere emaztearekin eta bi seme gazterekin denbora pasatzen aurki daiteke.