Shilajit: Ziurrenik ezin duzu behar bezala ahoskatu, baina hartu beharko zenuke

 Shilajit: Ziurrenik ezin duzu behar bezala ahoskatu, baina hartu beharko zenuke

Peter Myers

Himalayako altueran, alkitran itxurako goop beltz bat isurtzen da mendi magaletik. Shilajit (sheila-jeet) deitzen zaio, eta lurreko substantzia berezienetakoa eta mantenugai trinkoenetako bat da.

Milioika urte behar dira eratzeko, antzinako landare-materia organikoaren konpresioa geruzen artean itsatsita geratzen denean. arroka. Mantenugaietan aberats den konpost honetan garatzen diren mendien pisuaren eta mikrobio naturalen presioaren ondorioz, hilabete epeletan arroketatik irteten den mineral trinkoko materiala bihurtzen da.

Bere kabuz. , shilajit-ek erretako kautxuaren zaporea du, baina mineralez beteta dago. Bertako biztanleek "ahultasunaren suntsitzailea" deitzen diote, azido fulbikoz, azido humikoz eta fitonutrientez beteta baitago. eta 80 aztarna mineral baino gehiago forma ionikoan — giza gorputzak xurgagarriena eta erraz asimilatzen duena. 5>

  • Jan ditzakezun (eta ezin dituzun) perretxiko motak
  • Lau lata oso bat edan dugu Loko Hard Seltzer Zertan izan ez dezazun
  • Berez, shilajit-ek erretako kautxuaren zaporea du, baina mineralez beteta dago.

    Azido fulbikoak elikagaiak hartzen laguntzen digu eta zahartzearen ondorioak moteltzen dituela eta garunaren funtzionamenduan laguntzen digu. Bien bitartean, fitonutrienteek landare-konposatu ugari biltzen dituzte (4.000 esaterakomota desberdinak) adibidez, antioxidatzaileak. Mineralak, burdina, zinka edo magnesioa bezalakoak, are garrantzitsuagoak izan daitezke gure osasunerako, gure bizitasunaren gakoak baitira. Gure gorputzak askoz mineral gehiago behar ditu ahalmen handian funtzionatzeko, sistema bakoitza hornitzen baitute, zirkulaziotik hasi eta muskuluetara, hezurrak, loa, digestioa, etab.

    Tradizionalki, landareak janez eta lurzorutik mineralak lortzen genituen. barazkiak. Gaur egun, lurzoruko makro eta mikro mineralak agortu dira. Horrek esan nahi du organikoa erosten ari bazara ere, lurzoruko mantenugaiak hutsalak izan daitezkeela.

    Ikusi ere: Hartu Goiko Ibilbidea: Mundu osoko altuera handiko 5 ibilaldi onenak

    Bitaminak hartzen ditugu gure bitamina beharrak biribiltzeko; orain, baliteke Shilajit hartzea ezinbesteko mineralak berritzeko.

    Aurrekoa Hurrengoa 2tik 1

    Joel Einhorn-ek, ongizate orokorreko aditua eta HANAH-en sortzailea —antzinako tradizio medikoen jatorria duen eta bizitza modernorako erremedioetara egokitzen dituen konpainia— Shilajit-ek duela denbora asko ezagutu zuen lehen aldiz. bere bidaiak Asian zehar. Jimmy Chinekin hitz egiten hasi zen (badakizu, Meru eta Free Solo) zuzendu zituen eskalatzaile eta alpinista profesionala eta biek gogoratu zuten mendietatik iragaten zen alkitran beltza ikusi zutela. Izan ere, Nepaleko bertako biztanleek Chin eskalatzaile bat zela entzun zuten eta haientzako shilajit-a biltzera joateko eskatu zioten.

    Ikusi ere: Ardo botila tamaina, forma eta izenei buruzko gida azkarra

    Shilajit-en mineral eta osagaien espektro zabala dela eta, egunero hartu daiteke potentzialki.hesteetako osasuna, mikrobioma (gure gorputzeko bakterioen menpe gaude osasun orokorra lortzeko), immunitatea, garunaren funtzioa, bizitasun orokorra eta zahartzea, baita indarra, energia eta egonkortasuna ere - "horregatik hartu dute sherpa asko. denbora luzez", dio Einhornek.

    Shilajit egunero hartu daiteke hesteetako osasuna, mikrobioma, immunitatea, garunaren funtzioa, bizitasun orokorra eta zahartzea, indarra, energia eta egonkortasuna hobetzeko.

    Einhorn-ek eta HANAH-eko bere taldeak shilajit kapsula bat gehitu diete berriki produktuei, Himalaiako shilajit extract purua ashwagandha eta Mucuna pruriens estraktuarekin nahastuz. "Konbinatuta, beste belar batzuen efektuak areagotzen dituen efektu sinergikoa dute", dio Einhornek, eta gaineratu du sendatzaile aryuvediko hauek tradizionalki substantzia horiek elkarrekin erabili dituztela.

    "Prebentzio moduan hartzea proposatzen dugu. 43 urte ditut, osasuntsu eta aktiboa naiz, baina hitzak ahaztu edo siesta gehiago behar ditudala ikusiko dut. Ez dut uste adinarekin gertatzen dena besterik ez denik, eta kate-erreakzio horiek eragiten dituen gorputzean agortzen dena aztertu nahi nuen ", dio Einhornek. Munduan zehar bizi izan ondoren, jendea zahartzen ikusi zuen gorputz eta adimen osasuntsuak mantentzen zituzten bitartean, bitamina, mineral eta mantenugai egokiak jasotzen baitituzte.

    Ez espero garunaren indarra eta egonkortasuna bat-batean sentitzea zure ondoren. lehen kapsula. Aste bat edo bi Shilajit hartu ondoren,Einhorn-ek dioenez, baliteke hitzak gogoratzea, argitasun mentala eta aldarte altua izatea, baina ez da "aktibatzeko azkar" izateko pentsatua, esate baterako, kafeina.

    Zure umorea eta errendimendua berehala aldatzen dituen edozein osagarri. ziurrenik ez da ona zuretzat.

    Hartu HANAH-en shilajit gantz osasuntsuekin xurgagarriagoa izan dadin.

    Peter Myers

    Peter Myers idazle eta eduki-sortzaile ondua da, eta bere ibilbidea gizonei bizitzako gorabeheretan nabigatzen laguntzera eman du. Maskulinitate modernoaren paisaia konplexu eta aldatzen ari den esploratzeko grinaz, Peterren lana argitalpen eta webgune askotan agertu da, GQ-tik hasi eta Gizonen Osasunera. Psikologiari, garapen pertsonalari eta auto-hobekuntzari buruzko ezagutza sakona kazetaritza munduan urteetako esperientziarekin uztartuz, Peterrek ikuspegi paregabea ematen dio bere idazkerari, hausnarketa erakargarria eta praktikoa dena. Ikertzen eta idazten lanpetuta ez dagoenean, Peter mendiak egiten, bidaiatzen eta bere emaztearekin eta bi seme gazterekin denbora pasatzen aurki daiteke.