एक पिता के अनुसार पितृत्व की तैयारी कैसे करें

 एक पिता के अनुसार पितृत्व की तैयारी कैसे करें

Peter Myers

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माता-पिता बनना, जैसा कि एक दोस्त ने बुद्धिमानी से कहा है, सबसे असाधारण सामान्य काम है जो एक व्यक्ति कर सकता है। हम में से अरबों लोगों ने इसे किया है, फिर भी हर एक पहली बार माता-पिता के लिए, जब तक आप इसे सक्रिय रूप से नहीं जी रहे हैं, तब तक अनुभव की विशालता को समझना लगभग असंभव है।

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सीधे शब्दों में कहें, जब तक आपके बच्चे न हों, आप नहीं जानते कि पिता बनना कैसा लगता है। (या माँ, लेकिन मैं केवल अपने अनुभव से बात कर सकता हूँ।) बच्चे होने से पहले, जब बच्चों वाले लोगों ने मुझसे यह कहा तो मैं चिढ़ गया; मैंने सोचा कि मैं खुद को उनके स्थान पर रख सकता हूं और कल्पना कर सकता हूं कि पिता होने पर मुझे कैसा महसूस हुआ होगा। फिर मैं एक हो गया। वे सही थे।

पितृत्व आपके जीवन के हर पहलू को बदल देता है। आप अपने साथी, अपने माता-पिता, अपने काम, अपने शौक, अपनी नींद, अपने आहार - इन सभी के बारे में अलग तरह से महसूस करेंगे। मैं अपने जीवन के एक पहलू के बारे में नहीं सोच सकता जो कम से कम मेरी पत्नी और मेरे बच्चों से प्रभावित नहीं था। और जबकि वास्तव में मुझे पता था कि पितृत्व ऐसा ही होगा, मैंने इस बात की सराहना नहीं की कि परिवर्तन कितने व्यापक होंगे।

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जो कुछ भी कहा, मुझे लगता है कि मैं उतना ही तैयार था जितना कि मैं के लिए हो सकता थाहमारे पहले बच्चे का आगमन क्योंकि मैं वास्तव में उस सलाह को जी रहा था जो मैं साझा कर रहा हूं।

इससे पहले कि मैं अपनी सिफारिशों में कूदूं कि आपको पितृत्व की योजना कैसे बनानी चाहिए, मैं राष्ट्रपति आइजनहावर का एक सरल लेकिन शानदार उद्धरण प्रस्तुत करूंगा, क्योंकि यह सैन्य रणनीति के साथ-साथ पितृत्व पर भी लागू होता है: "योजनाएं बेकार हैं, लेकिन योजना बनाना आवश्यक है।"

पढ़ें। बहुत कुछ पढ़ें

गर्भवती माताओं के लिए लंबे समय से ढेर सारी किताबें रही हैं, लेकिन पिछले एक दशक में होने वाले पिताओं को ध्यान में रखकर ढेर सारी अच्छी किताबें भी बाजार में आई हैं। अर्मिन ब्रॉट और जेनिफर ऐश द्वारा मेरा गो-टू द एक्सपेक्टेंट फादर था। यह पुस्तक कई संस्करणों से गुज़री है और लाखों भावी पिताओं द्वारा पढ़ी गई है, और मैंने इसे कम से कम तीन बार पढ़ा होगा। सभी यार-भाई पिताजी की किताबें वहाँ छोड़ दो। जबकि जीवन में लगभग हमेशा हल्कापन के लिए जगह होती है, आप जिस यात्रा पर हैं उसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए।

उस किताब और आपके द्वारा चुनी गई किसी भी अन्य पुस्तक के अलावा, अच्छी तरह से लिखे गए ब्लॉग से लेकर ब्लॉग तक सब कुछ पढ़ें अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स से लेकर फिक्शन तक के कागजात पिता-बच्चे के रिश्ते पर बहुत अधिक केंद्रित हैं। (इवान तुर्गनेव के फादर्स एंड सन्स वहां अच्छा प्रदर्शन करेंगे।) आगे बढ़ें और अपने पढ़ने के साथ कुछ परिवार-केंद्रित शो और फिल्में देखें। डायपर पहनाने से लेकर बेबी प्रूफिंग से लेकर सोने की ट्रेनिंग तक हर चीज के बारे में खुद को शिक्षित करके, इससे पहले कि आप इसकी चपेट में आ जाएं,आप अधिक तेज़ी से अपने नए कौशल में महारत हासिल करने में सक्षम होंगे। और नियमित रूप से खुद को पहले से ही एक पिता के रूप में देखते हुए, आप कम प्रयास के साथ भूमिका में आ जाएंगे।

घर के आसपास की उन परियोजनाओं को पूरा करें

आप जानते हैं कि ड्राईवॉल में दरार का मतलब है हफ्तों के लिए ठीक करने के लिए? इसे अभी ठीक कर लें, नहीं तो यह वर्षों के लिए हो सकता है। गटर को ठीक करने के लिए आपको साफ करने की आवश्यकता है। और दरवाजा जो चरमराता है। और हर दूसरा डू-इट-योरसेल्फ प्रोजेक्ट जो आपने अभी तक नहीं किया है। आपके पास अभी जो समय है उसका उपयोग करें जब आप अभी भी पर्याप्त नींद ले रहे हैं - जब आप डायपर या वार्मिंग की बोतलें नहीं बदल रहे हैं या बाल चिकित्सा नियुक्तियों पर नहीं जा रहे हैं और आगे - अपनी टू-डू सूची से जितना संभव हो उतना दूर करने के लिए। भावी पिता आप इसकी सराहना करेंगे।

अपने मित्रों और परिवार को देखें

बच्चे होने से आपका जीवन अंदर की ओर मुड़ जाता है। एक बार जब आपके बच्चे हो जाते हैं, तो आप अपने दोस्तों और यहां तक ​​कि परिवार के सदस्यों (शायद शुरुआती हफ्तों में नहीं) को कम और कम देखेंगे और अपने परमाणु कबीले के साथ घर पर अधिक समय बिताएंगे। यह और भी सच है अगर आपके दोस्त एक ही समय में पिता बन जाते हैं। इसलिए अभी कुछ और यादें बनाएं और बच्चे के आने पर समय-समय पर गिरोह को देखने की योजना बनाएं। अपने दोस्तों के साथ दूर की योजनाओं को निर्धारित करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि मिल-जुलकर वास्तव में हो, विशेष रूप से लंबी अवधि की योजना आपको जरूरत पड़ने पर चाइल्डकैअर प्राप्त करने में मदद कर सकती है।

सभी के साथ हवा को साफ करें<8

सबसे ज्यादा प्रभावित चीजों में से एकपितृत्व से मनुष्य की अपनी भावनाएँ हैं। सुनिश्चित करें कि आपके और आपके साथी के बीच संचार पूरी तरह से खुला और बिल्कुल स्पष्ट है। जब आप डिलीवरी रूम में जाती हैं तो आपका रिश्ता जितना बेहतर होता है, यह उतना ही बेहतर होता जाएगा और महीने और साल भी बीत जाते हैं। (पता है, जब आपके पास फिर से बात करने के लिए एक खाली मिनट होगा।)

आप अपने पिता के साथ अपने संबंधों का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए आ सकते हैं, इसलिए अगर वहां कुछ भी कहने की आवश्यकता है, तो गर्मजोशी से बात करें और प्यार या कठिन लेकिन सच है, अभी कहो। और भाई-बहनों, चाचाओं, चचेरे भाई-बहनों, दोस्तों आदि के लिए भी यही हो सकता है। नीतियों को समय से पहले छोड़ दें और अपने बॉस और/या अपनी रिपोर्ट से बात करें, एक योजना तैयार करें कि जन्म के बाद आपको कितना समय लगेगा और आप अपने काम के बोझ और घर पर अपनी नई जिम्मेदारियों को बड़े पैमाने पर कैसे प्रबंधित करने जा रहे हैं चित्र। नियत तारीख से कम से कम कुछ हफ़्ते पहले जितने बड़े प्रोजेक्ट आप कर सकते हैं उतने पूरे करें।

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अपना नया पारिवारिक बजट तैयार करें

एक डायपर महंगा नहीं है। आपका बच्चा पहले साल में 2,500 से 3,000 डायपर से गुजरेगा? वह जोड़ता है। तो पोंछे, क्रीम, पीजे, पालना चादरें, और इसी तरह से करते हैं। ओह, और अस्पताल का बिल। बच्चे महंगे हैं, लेकिन जितना अधिक आप आगे की योजना बनाते हैं, नई लागतें उतनी ही कम होंगी। यदि आपका बजट अपेक्षाकृत तंग है, तो धीरे-धीरे स्टॉक करना शुरू करेंउन चीजों के साथ जिन्हें आप जानते हैं कि आपको अभी आवश्यकता होगी ताकि आपको कम समय में सब कुछ खरीदना न पड़े। इसके अलावा, बहुत सारे बेबी गियर का स्वागत है लेकिन शायद ही आवश्यक हो, इसलिए कई मामलों में आप इसे छोड़ सकते हैं। अपनी ओर देखते हुए, अधिक गर्म पोंछे।

स्वयं को आकार में लाएं

एक बार जब आपका बच्चा आ जाता है, तो आपके व्यायाम प्राथमिकता सूची में कम होने वाले हैं, और आपकी सामान्य थकान एक भयानक टोल लेने वाली है आपकी फिटनेस पर। यदि आप अभी अच्छे आकार में नहीं हैं, तो बच्चे के आने से पहले इसे ठीक करने की पूरी कोशिश करें। और अगर आप अच्छे आकार में हैं, तो एक ऐसा रूटीन बनाना शुरू करें जिसे आप कम से कम समय में कर सकें। बहु-घंटे जिम सत्र? वे खत्म होने जा रहे हैं।

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ज्यादा चिंता न करें और खुद पर ज्यादा कठोर न बनें

पिता बनना संभवतः अस्तित्वगत रूप से सबसे शक्तिशाली चीज है जो आप कभी भी करेंगे , और एक अच्छा मौका है कि आप पहले से कहीं अधिक आत्म-संदेह और आत्म-आलोचना का अनुभव करने जा रहे हैं। प्रत्येक भावना के माध्यम से जियो, फिर उसे जाने दो। और एक बार जब आपका बच्चा (या बच्चे) आ जाए, तो चिंता न करें यदि आप तुरंत उस गहरे संबंध को महसूस नहीं करते हैं जिसका आपने सपना देखा था। अपने बच्चों के साथ पूरी तरह से जुड़ने में कई माता-पिता को समान दिन या सप्ताह भी लग जाते हैं। यह होगा, बस वहीं डटे रहो। और चिंता न करें, यदि आपकी सारी सावधानीपूर्वक तैयारी और योजना एक तरफ, आपको लगता है कि आपको कोई सुराग नहीं है कि आप एक नए पिता के रूप में क्या कर रहे हैं।

एक दिन, जितना आप जानते हैं, उससे कहीं अधिक तेजी से, आप थके हुए, अंत-बुद्धि-अंत से जाओ, औरसुबह 3 बजे इस नवजात शिशु को शांत करने के लिए क्या किया जाए, इस विचार से बाहर, पिताजी पहाड़ों के माध्यम से लंबी पैदल यात्रा करने के लिए, किंडरगार्टनर और पत्नी पगडंडी पर कुछ कदम आगे, एक साल का बच्चा आपकी पीठ पर बंधा हुआ है, और ... ठीक है, अभी भी बार-बार थका हुआ, लेकिन ड्राइवर की सीट पर, पिता के रूप में। या हो सकता है कि वह सटीक परिदृश्य आपके लिए नहीं चलेगा, क्योंकि वह मेरा है। लेकिन आपको यह मिल गया।

Peter Myers

पीटर मायर्स एक अनुभवी लेखक और सामग्री निर्माता हैं जिन्होंने पुरुषों को जीवन के उतार-चढ़ाव को नेविगेट करने में मदद करने के लिए अपना करियर समर्पित किया है। आधुनिक मर्दानगी के जटिल और हमेशा बदलते परिदृश्य की खोज के जुनून के साथ, पीटर के काम को GQ से लेकर मेन्स हेल्थ तक कई प्रकाशनों और वेबसाइटों में दिखाया गया है। पत्रकारिता की दुनिया में वर्षों के अनुभव के साथ मनोविज्ञान, व्यक्तिगत विकास और आत्म-सुधार के अपने गहन ज्ञान को जोड़ते हुए, पीटर अपने लेखन के लिए एक अनूठा दृष्टिकोण लाते हैं जो विचारोत्तेजक और व्यावहारिक दोनों है। जब वह शोध और लेखन में व्यस्त नहीं होता है, तो पीटर को लंबी पैदल यात्रा करते, यात्रा करते और अपनी पत्नी और दो छोटे बेटों के साथ समय बिताते हुए देखा जा सकता है।