पुरुषों को कितनी बार बाल धोने चाहिए? विशेषज्ञ वजन करते हैं

 पुरुषों को कितनी बार बाल धोने चाहिए? विशेषज्ञ वजन करते हैं

Peter Myers

पुरुषों को अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए? यह एक महत्वपूर्ण सवाल है जो आप नहीं पूछ रहे होंगे।

    एल के लिए शिक्षा पाठ्यक्रम और डिजिटल सामग्री के सहायक उपाध्यक्ष मेज़ी जेफरसन कहते हैं, "पुरुष बालों की देखभाल के बारे में महिलाओं की तरह शिक्षित नहीं हैं।" 'ओरियल। "पुरुष समझदार हो रहे हैं, लेकिन दाढ़ी देखभाल क्षेत्र में और भी अधिक।" इसका मतलब है कि आप अभी भी अपने बालों को गलत तरीके से धो रहे हैं, लेकिन यह पूरी तरह से एक जटिल मामला है। आइए बस एक पहलू पर ध्यान दें जो आप वर्षों से गलत कर रहे हैं: बाल धोने की आवृत्ति।

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    आपके सिर की त्वचा की स्थिति क्या है?

    “हालांकि इसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है आपके बालों का प्रकार यह तय करते समय कि आपके बालों को कितनी बार धोना है, आपकी खोपड़ी की स्थिति पर ध्यान देना और भी महत्वपूर्ण है, जो कि जीवित है - आपके खोपड़ी के ऊपर के बाल मर चुके हैं, ”जेसिका वू एमडी, लॉस एंजिल्स त्वचा विशेषज्ञ और <11 के लेखक कहते हैं।>अपने चेहरे को खिलाएं ।

    आपके स्कैल्प को आपके सीबम (एक प्राकृतिक तेल) के उत्पादन के आधार पर आपके धोने के निर्णयों के बारे में सूचित करना चाहिए। शैम्पू एक पायसीकारी है जो गंदगी और उत्पाद के निर्माण के साथ इस तेल को फँसाता है, जिसे आप धो सकते हैं। हालांकि, लोग हमेशा यह नहीं समझते हैं कि उनकी खोपड़ी उन्हें क्या बताने की कोशिश कर रही है।

    "खुजली, पपड़ीदार खोपड़ी वाले मेरे कई रोगियों को गलती से लगता है कि उनकी खोपड़ी खराब है।सुखाएं, और खोपड़ी का तेल लगाएं, या वे धोने से डरते हैं, ”डॉ। वू कहते हैं। "यह एक बड़ी गलती हो सकती है!"

    डैंड्रफ, हर किसी की पसंदीदा खोपड़ी की स्थिति, वास्तव में हानिरहित त्वचा खमीर के अतिवृद्धि का परिणाम है। हालांकि ऐसा लग सकता है कि आपकी खोपड़ी सूखी है, अधिक बार धोना वास्तव में आगे बढ़ने का आपका सबसे अच्छा तरीका है। ”डॉ वू कहते हैं। "अगर आपके बाल खुद ही भंगुर या संसाधित हैं, तो आप प्राकृतिक तेलों को अलग करने से बचने के लिए धोने के बीच एक दिन छोड़ना चाह सकते हैं।"

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    आपके बालों का प्रकार क्या है?

    जब तक आप घुंघराले बाल हैं, तो आप शायद इस बात से वाकिफ नहीं हैं कि बालों के प्रकार के लिए अलग-अलग श्रेणियां हैं। कुछ हेयर टाइपिंग सिस्टम मौजूद हैं, लेकिन सबसे लोकप्रिय आंद्रे वॉकर है, जो 1 से 4C तक अल्फ़ान्यूमेरिक कुंजी का उपयोग करता है। श्रेणी 1 के बालों वाले लोगों के बाल स्टिक-स्ट्रेट होते हैं, 2A-C के बाल लहरदार होते हैं, 3A-C के बाल स्पाइरल कर्ल होते हैं, और 4A-C के बालों के स्ट्रैंड पैटर्न घुंघराले या टेढ़े-मेढ़े होते हैं। सी प्रकार वालों के पास ए प्रकार की तुलना में सख्त कर्ल होंगे।

    जेफरसन कहते हैं, "ढीले बनावट उत्पाद द्वारा वजन कम कर सकते हैं और उन्हें अधिक बार शैंपू करने की आवश्यकता होगी।" “4ए-सी बनावट शुष्क होती है और आप शैंपू के बीच अधिक समय देना चाहते हैं ताकि बाल अत्यधिक शुष्क न हों। नतीजतन, सीधे बाल तैलीय हो जाते हैंजल्दी से। बालों की मोटाई भी एक भूमिका निभाती है; अच्छे 4C बालों को उतने ही धोने की आवश्यकता हो सकती है जितनी कि मोटे 2C बालों को।

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    आपके बालों की सरंध्रता क्या है?

    यहां तक ​​कि सबसे अच्छी तरह से वाकिफ पुरुष भी यहां फंस जाते हैं . बालों की सरंध्रता बालों के स्ट्रैंड में छिद्रों की उपस्थिति के आधार पर बालों की नमी को धारण करने की क्षमता को संदर्भित करती है। और बाल जितने सूखे होंगे, उतनी ही कम बार आपको उन्हें धोना चाहिए।

  • मध्यम या सामान्य सरंध्रता: मध्यम से सामान्य सरंध्रता वाले बाल अच्छे स्थान पर रहते हैं, और दाहिनी ओर पकड़ते हैं। नमी की मात्रा, इसलिए यह बिना धोए कुछ दिन चल सकता है। हाई-पोरसिटी बालों को अपनी चमक बनाए रखने के लिए बहुत अधिक नमी की आवश्यकता होती है, इसलिए लोग अक्सर इस तरह के बालों को धोने के लिए एक सप्ताह तक का इंतजार करते हैं।
  • कम पोरोसिटी: यदि आपके बाल कम हैं -पोरोसिटी बाल यह काफी चमकदार होते हैं और प्रोटीन युक्त या मोटे कंडीशनर द्वारा आसानी से वजन कम किया जा सकता है। चूंकि यह बिल्ड-अप के लिए प्रवण होता है, इसलिए इन बालों को आमतौर पर अक्सर धोना पड़ता है।
  • अपने सरंध्रता स्तर का पता लगाने के लिए, अपनी कंघी या ब्रश से बालों की एक लट को एक गिलास पानी में डालें। अगर यह तैरता है, तो आपके बाल कम पोरोसिटी वाले हैं, जबकि हाई पोरोसिटी वाले बाल नीचे तक डूब जाएंगे।

    तो, पुरुषों को कितनी बार अपने बालों को धोना चाहिए?

    दुर्भाग्य से, जब यह आता है सीबम उत्पादन के लिए, जैविक बाधाएं पुरुषों और समान स्तर वाले किसी भी व्यक्ति के खिलाफ हैंटेस्टोस्टेरोन।

    डॉ. वू कहती हैं, "टेस्टोस्टेरोन और अन्य एण्ड्रोजन अधिक सीबम का उत्पादन करने के लिए तेल ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं, इसलिए पुरुषों में आमतौर पर अधिक तैलीय खोपड़ी और बाल होते हैं और इसलिए उन्हें दैनिक रूप से धोने की आवश्यकता होती है," लेकिन वह स्पष्ट करती हैं: "अधिकांश के लिए लोग, मैं आपके बालों को हर एक से तीन दिनों में धोने की सलाह देता हूं।"

    आपका अनूठा जवाब आपके स्कैल्प और आपके बालों पर निर्भर करेगा, लेकिन अगर आपके बाल चिकने दिख रहे हैं या आपकी स्कैल्प पपड़ीदार है, तो शायद धोने का समय आ गया है . बस उन थ्री-इन-वन बॉडी वॉश में से एक का उपयोग न करें जो शैम्पू और कंडीशनर भी हैं।

    Peter Myers

    पीटर मायर्स एक अनुभवी लेखक और सामग्री निर्माता हैं जिन्होंने पुरुषों को जीवन के उतार-चढ़ाव को नेविगेट करने में मदद करने के लिए अपना करियर समर्पित किया है। आधुनिक मर्दानगी के जटिल और हमेशा बदलते परिदृश्य की खोज के जुनून के साथ, पीटर के काम को GQ से लेकर मेन्स हेल्थ तक कई प्रकाशनों और वेबसाइटों में दिखाया गया है। पत्रकारिता की दुनिया में वर्षों के अनुभव के साथ मनोविज्ञान, व्यक्तिगत विकास और आत्म-सुधार के अपने गहन ज्ञान को जोड़ते हुए, पीटर अपने लेखन के लिए एक अनूठा दृष्टिकोण लाते हैं जो विचारोत्तेजक और व्यावहारिक दोनों है। जब वह शोध और लेखन में व्यस्त नहीं होता है, तो पीटर को लंबी पैदल यात्रा करते, यात्रा करते और अपनी पत्नी और दो छोटे बेटों के साथ समय बिताते हुए देखा जा सकता है।