Shilajit: Vjerojatno ga ne možete pravilno izgovoriti, ali trebali biste ga prihvatiti

 Shilajit: Vjerojatno ga ne možete pravilno izgovoriti, ali trebali biste ga prihvatiti

Peter Myers

Visoko u Himalajama, crni gutljaj nalik katranu izvire s obronka planine. Zove se shilajit (sheila-jeet) i jedna je od najjedinstvenijih tvari bogatih hranjivim tvarima na zemlji.

Potrebni su milijuni godina da se formira, kada kompresija drevne organske biljne tvari zapne između slojeva od stijene. Zbog pritiska težine planina i prirodnih mikroba koji se razvijaju u ovom kompostu bogatom hranjivim tvarima, on se pretvara u gusti materijal bogat mineralima koji curi iz stijena u toplijim mjesecima.

Sam , shilajit ima okus po spaljenoj gumi, ali je prepun minerala. Lokalni seljaci ga zovu "uništavačem slabosti", budući da je goop pun prirodne fulvinske kiseline, huminske kiseline i fitonutrijenata. i više od 80 minerala u tragovima u ionskom obliku — koji se najbolje apsorbiraju i koje ljudsko tijelo lako asimilira.

Povezano
  • FDA mijenja svoj stav o zamjenama za sol — evo što dijetetičar kaže da biste trebali znati
  • Vrste gljiva koje smijete (a koje ne smijete) jesti
  • Popili smo cijelu limenku četiri Loko Hard Seltzer pa ne morate

Sam po sebi, shilajit ima okus po spaljenoj gumi, ali je prepun minerala.

Fulvinska kiselina nam pomaže povećati unos hranjivih tvari i pokazalo se da usporava učinke starenja i pomaže u radu mozga. U međuvremenu, fitonutrijenti obuhvaćaju niz biljnih spojeva (poput 4000različite vrste) kao što su antioksidansi. Minerali, poput željeza, cinka ili magnezija, mogu biti čak i važniji za naše zdravlje jer su ključ naše vitalnosti. Našim tijelima je potrebno puno više minerala kako bi funkcionirala s velikim kapacitetom budući da opskrbljuju svaki pojedinačni sustav, od cirkulacije do mišića, kostiju, spavanja, probave itd.

Tradicionalno smo minerale dobivali iz zemljinog tla jedući biljke i povrće. Danas su makro i mikro minerali u tlu iscrpljeni. To znači da čak i ako kupujete organsko, hranjive tvari u tlu mogu biti slabe.

Vidi također: Dodajte ova skijališta na istočnoj obali u svoje zimske planove

Mi uzimamo multivitamine kako bismo zaokružili svoje potrebe za vitaminima, a sada biste možda trebali uzeti Shilajit da nadoknadite vitalne minerale.

Vidi također: 8 jedriličarskih čvorova koje trebate znatiPrethodno Sljedeće 1 od 2

Joel Einhorn, opći stručnjak za dobrobit i osnivač HANAH-a — tvrtke koja nabavlja drevne medicinske tradicije i prilagođava ih u lijekove za suvremeni život — prvi put je naišao na Shilajit davno tijekom njegova putovanja kroz Aziju. Morao je razgovarati s Jimmyjem Chinom (znate, profesionalnim penjačem i planinarom koji je režirao Meru i Free Solo) i obojica su se prisjetili da su vidjeli crni katran kako curi iz planina. Zapravo, lokalni seljani u Nepalu čuli su da je Chin penjač i zamolili su ga da ode skupljati shilajit za njih.

Zbog širokog spektra prirodnih minerala i komponenti shilajita, može se uzimati svaki dan za potencijalnopoboljšati zdravlje crijeva, mikrobiom (bakterije u našim tijelima o kojima ovisimo za cjelokupno zdravlje), imunitet, funkciju mozga, ukupnu vitalnost i starenje, plus snagu, energiju i izdržljivost — "zbog čega su mnogi šerpe uzimali dugo vremena,” kaže Einhorn.

Shilajit se može uzimati svaki dan kako bi se potencijalno poboljšalo zdravlje crijeva, mikrobiom, imunitet, funkcija mozga, ukupna vitalnost i starenje, plus snaga, energija i izdržljivost.

Einhorn i njegov tim u HANAH-u nedavno su svojim proizvodima dodali kapsulu shilajita, miješajući čisti ekstrakt himalajskog shilajita s ekstraktom ashwagandhe i ekstraktom Mucuna pruriens. "U kombinaciji imaju sinergistički učinak koji pojačava učinke drugih biljaka", kaže Einhorn, dodajući da su ovi arijuvedski iscjelitelji tradicionalno koristili ove tvari zajedno.

"Predlažemo da ih uzimate kao preventivu. Imam 43 godine, zdrav sam i aktivan, ali shvatit ću da zaboravljam riječi ili trebam više drijemati. Ne vjerujem da je to ono što se događa samo s godinama i htio sam pogledati što se iscrpljuje u tijelu što dovodi do ovih lančanih reakcija,” kaže Einhorn. Nakon što je živio po cijelom svijetu, vidio je kako ljudi stare dok su zadržavali zdrava tijela i umove jer su dobivali prave vitamine, minerale i hranjive tvari.

Nemojte očekivati ​​da ćete osjetiti iznenadni nalet snage mozga i izdržljivosti nakon što ste prva kapsula. Nakon tjedan ili dva uzimanja Shilajita,možete primijetiti bolje pamćenje riječi, mentalnu bistrinu i povišeno raspoloženje, kaže Einhorn, ali nije zamišljeno da bude "brzodjelujući" kao, recimo, kofein.

Svaki dodatak koji odmah mijenja vaše raspoloženje i performanse vjerojatno nije dobar za vas.

Uzimajte HANAH shilajit sa zdravim masnoćama kako biste ga bolje apsorbirali.

Peter Myers

Peter Myers iskusan je pisac i kreator sadržaja koji je svoju karijeru posvetio pomaganju muškarcima da se nose s usponima i padovima života. Sa strašću za istraživanjem složenog i stalno promjenjivog krajolika moderne muškosti, Peterov je rad predstavljen u brojnim publikacijama i na web stranicama, od GQ-a do Men's Healtha. Kombinirajući svoje duboko poznavanje psihologije, osobnog razvoja i samousavršavanja s godinama iskustva u svijetu novinarstva, Peter donosi jedinstvenu perspektivu u svoje pisanje koje je istodobno provokativno i praktično. Kad nije zauzet istraživanjem i pisanjem, Peter se može naći kako planinari, putuje i provodi vrijeme sa suprugom i dva mala sina.