បញ្ជីការវេចខ្ចប់រដូវក្តៅចុងក្រោយរបស់សៀវភៅដៃ

 បញ្ជីការវេចខ្ចប់រដូវក្តៅចុងក្រោយរបស់សៀវភៅដៃ

Peter Myers

វា​ដល់​ពេល​នៃ​ឆ្នាំ​ហើយ​ដើម្បី​បំបែក​ឧបករណ៍​បោះតង់​របស់​អ្នក​ទាំងអស់​ពី​យានដ្ឋាន ហើយ​ចេញ​ទៅ​រីករាយ​ជាមួយ​នឹង​ធម្មជាតិ។ ឱកាសគឺ អ្នកមិនបានមើលខាងក្នុងធុងផ្ទុករបស់អ្នកមួយរយៈទេ ហើយរបស់ខ្លះអាចនឹងខូច ឬហួសសម័យ។ ដើម្បីជួយអ្នក យើងបានដាក់បញ្ចូលគ្នានូវបញ្ជីត្រួតពិនិត្យចុងក្រោយរបស់យើង ដើម្បីធានាថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងបរិយាកាសខាងក្រៅដ៏អស្ចារ្យ។

មូលដ្ឋានគ្រឹះ

  • តង់ (ជាមួយនៅ យ៉ាងហោចណាស់ 10 ស្តេក)
  • តង់ ឬតង់ (ប្រសិនបើតង់របស់អ្នកមិនមកជាមួយ)
  • តង់ទឹកភ្លៀង និង/ឬម្លប់ព្រះអាទិត្យ (ប្រសិនបើតង់របស់អ្នកមិនមកជាមួយ)
  • ថង់គេង
  • កម្រាលពូក
  • គ្រឿងសង្ហារឹមបត់ (ផ្អែកលើតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក និងចំនួនក្បាល)
  • ប្រភពពន្លឺជាមួយថ្ម
  • ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ យ៉ាងហោចណាស់ SPF 30
  • ក្រែមលាបមាត់ យ៉ាងហោចណាស់ SPF 15 ជាមួយនឹងសារធាតុសំណើម
  • ការអនុញ្ញាតការបោះជំរុំ ឬកន្លែងចតរថយន្តដែលត្រូវការណាមួយ
  • ផែនទីក្រដាសនៃតំបន់ដែលអ្នកនៅ ស្នាក់នៅ & ការរុករក
  • សៀវភៅណែនាំអំពីតំបន់
  • កាមេរ៉ា
  • វ៉ែនតាដែលមានគុណភាពខ្ពស់
  • ឧបករណ៍ជំនួយដំបូង
  • ឧបករណ៍ជួសជុលទូទៅសម្រាប់ថង់ដេក, បន្ទះ និងតង់
  • ឧបករណ៍ច្រើន ឬកាំបិត
  • សាច់ប្រាក់មួយចំនួន និងប័ណ្ណឥណទាន
  • ផ្គូផ្គង/ស្រាលជាងមុន

សម្លៀកបំពាក់

  • អាវ និងខោទ្រនាប់ដែលមានសំណើម
  • បាតស្ងួតរហ័ស (ខោ និងខោខ្លី)
  • មួកមានគែមទូលាយ
  • ស្បែកជើងកវែង ឬស្បែកជើងស័ក្តិសមសម្រាប់ដី
  • ស្បែកជើងទឹក
  • ស្បែកជើងផ្ទាត់តម្លៃថោក
  • អាវការពារទឹកដែលអាចវេចខ្ចប់បាន (ទោះបីជាការព្យាករណ៍គឺ 90 និងមានពន្លឺថ្ងៃ)
  • ស្រោមជើង (សំយោគ សម្ងួតរហ័ស និង/ឬរោមចៀម)
  • សម្ងួតរហ័ស កន្សែងដែលអាចវេចខ្ចប់បាន
  • ស្រោមដៃមិនជ្រាបទឹក (ផ្អែកលើអាកាសធាតុ/ ដំណើរផ្សងព្រេង)

ផ្ទះបាយ

  • ចង្ក្រាន
  • ប្រេងឥន្ធនៈសមរម្យសម្រាប់ចង្ក្រាន
  • ផ្គូផ្គងមិនជ្រាបទឹក
  • កញ្ចក់កញ្ចក់
  • អុស (ពិនិត្យមើលកន្លែងបោះជំរុំជាមុនសិនសម្រាប់ច្បាប់)
  • ខ្ទះ ឬឆ្នាំងដែក
  • ម៉ាស៊ីនឆុងកាហ្វេ និងតែចល័ត
  • ម៉ាស៊ីនត្រជាក់រឹង
  • ទឹកកក
  • ដបទឹកដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន
  • ក្អមទឹក (ដាក់កំហិតដបតូចជាងមុន ដើម្បីកំនត់ការបោះជំរុំនៅកន្លែងបោះជំរុំ)
  • ថង់សំរាម
  • ថង់ផ្លាស្ទិកដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន
  • ពែងដែលមានអ៊ីសូឡង់ទម្ងន់ស្រាល (មួយក្នុងមនុស្សម្នាក់ដើម្បីកំណត់ទីតាំងបោះជំរុំ)
  • ចាន និងប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់ (អាចរំលាយបាន ឬលោហៈស្រាល)
  • កាំបិតកាត់
  • កាំបិតចុងភៅ
  • បន្ទះអាលុយមីញ៉ូម
  • សាប៊ូដែលអាចបំបែកបាន
  • ជែលលាងដៃ
  • ក្បាលឆូត
  • កំប៉ុងបើក
  • រមៀលកន្សែងក្រដាស
  • ធុងទឹកដែលអាចបង្រួមបាន

អាហារ (នឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើតម្រូវការជាក់លាក់)

  • កាហ្វេ & តែ
  • នំបុ័ង
  • ប៊ឺសណ្តែកដី
  • របារថាមពល
  • ប្រេងឆា/ស្ព្រាយ
  • សាច់
  • បន្លែដុត
  • ផ្លែឈើ
  • អំបិល/ម្រេច
  • កញ្ចប់គ្រឿងទេស
  • ល្បាយផ្លូវ (ប្រភេទដែលអ្នកចូលចិត្ត)
  • ល្បាយនំផេនខេក
  • ភេសជ្ជៈចម្រុះ
  • Marshmallows
  • ស៊ុត

របស់របរផ្ទាល់ខ្លួន

  • ក្រដាសអនាម័យ
  • ច្រាសដុសធ្មេញ
  • ថ្នាំដុសធ្មេញ
  • ជក់/សិតសក់
  • របាំងភ្នែក
  • ឧបករណ៍ដោតត្រចៀក
  • ថ្នាំបាញ់សត្វល្អិត
  • បំបាត់ក្លិន
<3

បន្ថែម-បើក

  • ឆ្នាំងសាកថាមពលព្រះអាទិត្យជាមួយឧបករណ៍ភ្ជាប់ទូរស័ព្ទត្រឹមត្រូវ
  • លេងបៀ
  • សៀវភៅល្អ
  • ប្រដាប់ក្មេងលេងទឹក
  • សៀវភៅកត់ត្រា/សៀវភៅកត់ត្រា
  • poncho ដែលអាចវេចខ្ចប់បាន
  • បង្គោលដើរលេង
  • កញ្ចប់ថ្មដែលអាចសាកបាន

Peter Myers

Peter Myers គឺជាអ្នកនិពន្ធ និងជាអ្នកបង្កើតមាតិកាដែលបានលះបង់អាជីពរបស់គាត់ក្នុងការជួយបុរសរុករកស្ថានភាពជីវិត។ ជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការរុករកទេសភាពដ៏ស្មុគស្មាញ និងផ្លាស់ប្តូរដែលមិនធ្លាប់មាននៃភាពជាបុរសសម័យទំនើប ការងាររបស់ Peter ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយ និងគេហទំព័រជាច្រើនចាប់ពី GQ ដល់ Men's Health ។ ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវចំណេះដឹងជ្រៅជ្រះរបស់គាត់អំពីចិត្តវិទ្យា ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងការកែលម្អខ្លួនឯងជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំនៅក្នុងពិភពសារព័ត៌មាន ពេត្រុសបាននាំមកនូវទស្សនៈពិសេសមួយចំពោះការសរសេររបស់គាត់ដែលមានទាំងការគិត និងការអនុវត្ត។ នៅពេលដែលគាត់មិនរវល់ស្រាវជ្រាវ និងសរសេរ ពេត្រុសអាចត្រូវបានគេរកឃើញថាដើរលេង ធ្វើដំណើរ និងចំណាយពេលជាមួយប្រពន្ធ និងកូនប្រុសតូចពីរនាក់របស់គាត់។