ലെയർ അപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രിപ്പ് ഓഫ്? സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിൽ ഉറങ്ങാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം ഏതാണ്?

 ലെയർ അപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രിപ്പ് ഓഫ്? സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിൽ ഉറങ്ങാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം ഏതാണ്?

Peter Myers

ഇത് ചുറ്റുമുള്ള ഏറ്റവും പഴയ ക്യാമ്പിംഗ് സംവാദങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്; നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിലേക്ക് കയറുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ലെയർ അപ്പ് ചെയ്യുകയോ അഴിക്കുകയോ ചെയ്യുമോ? ഇതിനെ പഴയ ഭാര്യമാരുടെ കഥ എന്ന് വിളിക്കുക, ക്യാമ്പിംഗ് നാടോടിക്കഥകൾ എന്ന് വിളിക്കുക, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് വിളിക്കുക; ഭിന്നിപ്പിന്റെ ഇരുവശത്തും ശക്തമായ അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്. നഗ്നനായിരിക്കുന്നതിന്റെ നേട്ടങ്ങളിൽ ഓരോ വിശ്വാസിക്കും, ലെയർ അപ്പ് ചെയ്യുന്നത് യുക്തിസഹമാണെന്ന് വാദിക്കുന്ന ഒരാൾ ഉണ്ടാകും. കൊള്ളാം, എന്റെ രണ്ട് സെൻറ് സംവാദത്തിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നതിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഒഴിഞ്ഞുമാറുന്ന ആളല്ല, അതിനാൽ പഴയ പ്രശ്‌നത്തിലേക്ക് ഞാൻ എടുക്കുന്നു.

    ഓർക്കുക, നമ്മൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ക്യാമ്പിംഗ് സ്ലീപ്പ് സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഒരു ഘടകം മാത്രമാണ് സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സ്വയം അലങ്കരിക്കുന്നു, സീസണിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗും അതുപോലെ ഇൻസുലേറ്റഡ് സ്ലീപ്പിംഗ് പാഡും ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് നിലനിർത്താൻ കഴിയൂ. ഇവയില്ലാതെ, നിങ്ങൾ നഗ്നരായി കിടന്നാലും ഉറങ്ങിയാലും പ്രശ്നമില്ല; നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും തണുത്തതും അസ്വസ്ഥതയോടെയും ഉണരും.

    സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

    സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗുകൾ ഇൻസുലേഷൻ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു - ഒന്നുകിൽ താഴത്തെ തൂവലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സിന്തറ്റിക് നാരുകൾ - നിങ്ങളുടെ ചൂട് കുടുക്കുന്നു ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിനുള്ളിൽ ഒരു മൈക്രോ-ക്ലൈമേറ്റ് എന്ന് കരുതാവുന്നത് സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അവിടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ചുറ്റും ചൂടുള്ള വായു പ്രചരിക്കുന്നു. ഈ രക്തചംക്രമണമാണ് മിഥ്യയുടെ അടിസ്ഥാനം. നിങ്ങൾ വായു പ്രചരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിനുള്ളിലെ ചൂടിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനെല്ലാം പ്രയോജനം ലഭിക്കില്ലെന്ന് ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.

    ഇതും കാണുക: Netflix-ലെ ഈ അവിശ്വസനീയമായ കാർട്ടൂണുകൾ മുതിർന്നവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അമിതമായ യോഗ്യമായ ഷോകളാണ്ബന്ധപ്പെട്ട
    • പാടാത്ത നായകൻക്യാമ്പിംഗ് സജ്ജീകരണത്തിന്റെ: നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് ലൈനർ എന്തുകൊണ്ട് അത്യാവശ്യമാണ്
    • ശീതകാലം ഒരിക്കലും അവസാനിച്ചേക്കില്ല! വസന്തകാലത്ത് ശരിയായ രീതിയിൽ സ്നോബോർഡ് ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഇതാ
    • നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോണിൽ നിന്ന് തന്നെ അജ്ഞാത സസ്യങ്ങളെയും ജീവജാലങ്ങളെയും തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രകൃതി ആപ്പുകൾ നേടുക

    ഈ സിദ്ധാന്തത്തിൽ കുറച്ച് സത്യമുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും. നിങ്ങൾ വളരെയധികം വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിന്റെ പുറംഭാഗത്തേക്ക് തള്ളിയിടത്തക്കവണ്ണം വലുതായിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ആ മൈക്രോ-ക്ലൈമേറ്റ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇടമില്ല. തട്ടിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് ആവശ്യമാണ് - ഇൻസുലേഷനിൽ ചൂടുള്ള വായു കുടുക്കാൻ ഇടമുണ്ട് - ഒപ്പം വലിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ഇതിനെതിരെ തള്ളുന്നത് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയും. ടോ ബോക്‌സിൽ വളരെ ഇറുകിയ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ അറ്റത്തേക്ക് തള്ളിയിട്ടാൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും തണുത്ത കാലോടെ ഉണരും.

    അതിനാൽ നിങ്ങൾ നഗ്നരായി ഉറങ്ങണം. സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിലാണോ?

    ഇത് എളുപ്പമാണ്: ഇല്ല, നിങ്ങൾ പാടില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിൽ ലെയർ അപ്പ് ചെയ്യണമെന്ന് പറയുന്നില്ല, പക്ഷേ താപനില കണക്കിലെടുക്കാതെ, ശുചിത്വ കാരണങ്ങളാൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു ജോടി വിക്കിംഗ് അടിവസ്ത്രമെങ്കിലും ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് - അതേ കാരണത്താൽ ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് ലൈനറും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അർദ്ധരാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും പ്രകൃതിയുടെ ആഹ്വാനത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ കൂടാരം വിടുകയും ചെയ്യണമെങ്കിൽ, എറിയാൻ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഇരുട്ടിൽ ചുറ്റിനടക്കേണ്ടതില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

    അത് ഒരു നല്ല ആശയമാണ്നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിൽ ഒന്നും ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ മുഴുവൻ നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോഴാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഊഷ്മളതയും ആശ്വാസവും ട്രംപ് ശുചിത്വവും മാന്യതയും - എന്നാൽ കുറ്റിക്കാട്ടിൽ അർദ്ധരാത്രി യാത്രകൾ കയ്യിൽ ചില വസ്ത്രങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ ഓർക്കുക. സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ ഊഷ്മളമായി നിലനിർത്തും, അവ ശരിയായ വസ്ത്രങ്ങളാണെങ്കിൽ, താപനിലയും ഈർപ്പത്തിന്റെ അളവും നിയന്ത്രിക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

    ഇതും കാണുക: ട്രാവൽ ലൈറ്റ്: ക്യാരി-ഓൺ ലഗേജിൽ വലിയ വസ്ത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ പാക്ക് ചെയ്യാം

    സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിൽ നിങ്ങൾ എന്ത് ധരിക്കണം, അപ്പോൾ?

    സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിനുള്ളിൽ സ്വയം വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ പൊതുവെ ക്യാമ്പിംഗ് ആശയങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അതിശയിക്കാനില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നതിനാൽ പരുത്തി പാടില്ല എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ചോയ്‌സ് വൃത്തിയുള്ളതും വരണ്ടതുമായ മെറിനോ കമ്പിളി ബേസ്‌ലെയറുകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്, എന്നാൽ ഇത് പരാജയപ്പെട്ടാൽ, സിന്തറ്റിക് ലെയറുകൾ ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ പാക്കിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞതായിരിക്കും. ഈ പാളികൾ നിങ്ങളെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിൽ ചൂടാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഈർപ്പം ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുകയും തണുത്ത വിയർപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

    ബൾക്കി ലെയറുകൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഇവിടുത്തെ പൊതു നിയമം. നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് തട്ടിയെടുക്കുന്നത് തടയാൻ വളരെയധികം ധരിക്കുക. ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിന് അതിന്റേതായ മൈക്രോ ക്ലൈമറ്റ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇടമില്ലെങ്കിൽ, ചൂടുള്ള വായുവിന്റെ കൊക്കൂൺ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും രൂപപ്പെടില്ല. നിങ്ങൾ ഒന്നും ധരിക്കേണ്ടതില്ല എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിൽ നിറച്ചിരിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക് ബൾക്ക് ചെയ്യുന്നത് ഇൻസുലേഷനെ മുഴുവൻ തകർത്ത് അത് നിർത്തലാക്കും.നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ചൂട് ഒഴിവാക്കുന്നു.

    തൊപ്പിയും മറക്കരുത്. നമ്മുടെ തലയിൽ നിന്നുള്ള ചൂടിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്ന് കാണിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കിയെങ്കിലും, ആ തണുത്ത രാത്രികളിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു തൊപ്പി കരുതണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏതെങ്കിലും തുറന്ന പ്രദേശം ടെന്റിലേക്ക് ചൂട് പകരും, അതിനാൽ തൊപ്പി ഇടുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിന്റെ ഹുഡിൽ ഡ്രോയിംഗ് മുറുകെ പിടിക്കുക.

    ബോണസ് ക്യാമ്പിംഗ് നുറുങ്ങുകൾ ഒരു ഊഷ്മള രാത്രിക്കായി

    നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക സംവിധാനം ശരിയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നക്ഷത്രങ്ങൾക്ക് കീഴിലുള്ള ഒരു ചൂടുള്ള രാത്രിക്കായി നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന ചില അധിക ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, കലോറികൾ പ്രധാനമാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും മൂത്രമൊഴിക്കാൻ എഴുന്നേൽക്കുക - അവ റൈം ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, സത്യസന്ധമാണ്. മഴയത്ത് നീണ്ട ഒരു ദിവസത്തെ യാത്രയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ നേരിട്ട് കിടക്കയിൽ കയറി രാവിലെ വരെ ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ആ കലോറികളില്ലാതെ, നിങ്ങളെ ചൂടാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഒരു തണുത്ത രാത്രി ഒരു ടെന്റിലും മോശം ഉറക്കത്തിലും മാത്രമാണ്, അടുത്ത ദിവസം സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാകും. കലോറി എടുക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ അതിന് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും. ഇത്തരം യാത്രകളിൽ എന്റെ ഒരു സുഹൃത്ത് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, ‘ശല്യപ്പെടുത്തുക.’

    രണ്ടാമതായി, രാത്രിയിൽ പ്രകൃതിയുടെ വിളി അനുഭവപ്പെട്ടാൽ വിഷമിക്കുക. രണ്ട് മിനിറ്റ് ഔട്ട്ഡോർ മണിക്കൂറുകളോളം അസ്വസ്ഥതകൾ ലാഭിക്കുന്നു. കൂടാരത്തിന്റെ ചുവരുകളിൽ മഴ പെയ്യുമ്പോഴും ലോകം നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും തകരുമ്പോഴും, സ്വയം ആശ്വാസം പകരാൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖം തോന്നുംഅതിനെ പിടിച്ചുനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ. നിങ്ങൾ ഇനി മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതില്ല എന്നതുകൊണ്ടല്ല. ആ ദ്രാവകം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ചൂടാക്കി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു. ആ ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടൂ, പകരം ഊർജം നിങ്ങളെ ചൂടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

    അവസാനം, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പി ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പക്കൽ ചൂടുവെള്ളം എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വാട്ടർ ബോട്ടിലുണ്ടെങ്കിൽ - ഒരു നാൽജെൻ ബോട്ടിൽ പോലെ - ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ആ അഞ്ച് മിനിറ്റ് കുറച്ച് വെള്ളം ചൂടാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് മുൻകൂട്ടി ചൂടാക്കുക. മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗിന്റെ ടോ ബോക്സിൽ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാൽവിരലുകളിൽ നിന്ന് ചൂടാക്കുന്നു. ഇവിടെ ഓർക്കേണ്ട രണ്ടു കാര്യങ്ങൾ; വെള്ളം തിളപ്പിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ കുപ്പി പൂർണ്ണമായും നിറയ്ക്കരുത്; അല്ലെങ്കിൽ, മർദ്ദം മൂടി പൊട്ടുകയും നിങ്ങളെ വളരെ മോശമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.

    Peter Myers

    ജീവിതത്തിന്റെ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ പുരുഷന്മാരെ സഹായിക്കുന്നതിന് തന്റെ കരിയർ നീക്കിവച്ച പരിചയസമ്പന്നനായ എഴുത്തുകാരനും ഉള്ളടക്ക സ്രഷ്‌ടാവുമാണ് പീറ്റർ മിയേഴ്‌സ്. ആധുനിക പുരുഷത്വത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണവും സദാ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമായ ഭൂപ്രകൃതി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള ആവേശത്തോടെ, പീറ്ററിന്റെ സൃഷ്ടികൾ GQ മുതൽ പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം വരെയുള്ള നിരവധി പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളിലും വെബ്‌സൈറ്റുകളിലും ഫീച്ചർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മനഃശാസ്ത്രം, വ്യക്തിത്വ വികസനം, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ ആഴത്തിലുള്ള അറിവും പത്രപ്രവർത്തന ലോകത്തെ വർഷങ്ങളുടെ അനുഭവവും സംയോജിപ്പിച്ച്, ചിന്തോദ്ദീപകവും പ്രായോഗികവുമായ ഒരു സവിശേഷമായ കാഴ്ചപ്പാട് പീറ്റർ തന്റെ എഴുത്തിന് നൽകുന്നു. ഗവേഷണത്തിന്റെയും എഴുത്തിന്റെയും തിരക്കിലല്ലാത്തപ്പോൾ, പീറ്ററിനെ തന്റെ ഭാര്യയോടും രണ്ട് ചെറിയ ആൺമക്കളോടുമൊപ്പം കാൽനടയാത്രയും യാത്രയും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും കാണാം.