Il est parfois difficile de trouver la motivation nécessaire pour se rendre à la salle de sport, en particulier lorsqu'il s'agit d'une journée purement cardio et que vous n'arrivez pas à vous convaincre de regarder les gens pendant 30 minutes d'affilée. La musique d'entraînement ou les listes de lecture (ou pire, la musique de la salle de sport) sont parfois très aléatoires et ne suffisent pas. Alors, que faites-vous ?

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Pourrions-nous vous recommander de laisser tomber la musique et d'essayer un podcast ? Un bon podcast, un podcast qui fait vraiment son travail, est un podcast qui vous captive dès le départ, et pendant une séance d'entraînement, vous voulez un podcast qui peut faire plusieurs choses différentes. Parfois, un bon podcast d'entraînement est motivant. Parfois, c'est une bonne conversation sur un sujet qui vous intéresse déjà. Et d'autres fois, le meilleur podcast d'entraînement est un podcast qui vous permet de vous concentrer sur votre travail.Le podcast est celui qui vous informe sur quelque chose que vous ne saviez pas déjà.

La prochaine chose que vous savez, c'est que le temps a apparemment filé et que vous avez déjà passé 50 minutes sur le vélo elliptique. Si vous voulez que ce scénario se produise régulièrement, consultez nos choix des meilleurs podcasts de fitness sur tout ce qui concerne le bien-être - qu'il s'agisse d'épisodes sur la science et le biohacking de vos intestins, d'histoires impressionnantes ou d'informations de dernière minute, ce sont les meilleurs du moment.

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Laboratoire Huberman

Si vous aimez la science, Huberman Lab est un podcast à ne pas manquer. Andrew Huberman est un neuroscientifique qui enseigne à la faculté de médecine de l'université de Stanford. Depuis son lancement, il est devenu l'un des podcasts préférés des fans, souvent le numéro un dans les catégories santé/fitness, éducation et science. Ses épisodes traitent en profondeur de la science (en particulier des neurosciences) de tout ce qui touche à la santé.et comment maximiser votre potentiel de santé.

Le bon moment avec Bomani Jones

Parfois, vous avez envie d'une discussion intelligente sur vos centres d'intérêt pendant que vous vous entraînez. Si vous vous intéressez au sport, vous ne trouverez personne de plus intelligent que Bomani Jones. Avec trois épisodes par semaine, Bomani est certaine de vous faire envisager un angle que vous n'avez pas encore considéré à propos de vos histoires sportives préférées.

Mentor de l'état d'esprit

"L'animateur Rob Dial a le don d'amener les gens à s'efforcer d'être la meilleure version d'eux-mêmes, et vous êtes déjà en pleine séance d'entraînement ! Il est facile de redoubler d'efforts.

Vie de Ben Greenfield

Ben Greenfield est un érudit en matière de fitness, titulaire d'une double maîtrise en sciences du sport et en physiologie de l'exercice. Ses épisodes couvrent de nombreux sujets tels que l'optimisation de la santé et des performances humaines et comprennent des interviews avec des experts de premier plan. Du fitness au biohacking, en passant par la nutrition, la perte de graisse, l'anti-âge et tout ce qui se trouve entre les deux, ce podcast a tout pour plaire.

Science VS

Peut-être avez-vous envie d'apprendre quelque chose en faisant du sport. Je sais que c'est souvent le cas. Science VS de Gimlet Media sépare les faits des modes et des fictions, et c'est assez captivant.

L'amélioration de l'être humain avec Dave Asprey

L'inventeur du café Bulletproof, Dave Asprey, est largement considéré comme le "père du biohacking", car il utilise lui-même les dernières avancées scientifiques et technologiques pour atteindre son objectif de vivre jusqu'à l'âge de 180 ans. Il interviewe des invités experts sur la façon de "hacker" différentes facettes de la vie et du bien-être pour enseigner aux gens à maximiser leurs capacités de l'esprit, du corps et de la vie - en vivant une "vie améliorée".vie "humaine".

Tout ce qui est fantastique

Parfois, un podcast vraiment convaincant offre simplement un argument vraiment convaincant. All Fantasy Everything met l'objectif et la structure des sports fantastiques sur tout. Qu'est-ce qui arrive en premier dans la sélection de la nourriture de Thanksgiving ? Quel est votre choix en suspens sur les super-pouvoirs ? Les résultats sont sûrs d'être épiques.

ESPN Daily

Si vous n'avez le temps que de faire une petite séance d'entraînement le matin et que vous voulez un regard bien produit et toujours intéressant sur les événements sportifs les plus pertinents de la journée, ESPN Daily est le podcast qu'il vous faut.

Podcast Mind Pump

Le podcast Mind Pump offre la vérité "brute" sur le fitness, aidant à démystifier les faux influenceurs du fitness et les programmes à domicile inefficaces. Ils plongent dans le bien-être et "tirent le rideau sur la mythologie, l'huile de serpent et la pseudo-science qui imprègnent l'industrie du fitness". Avec une expérience combinée de 40 ans dans le domaine du fitness, les gars explorent et fournissent la vérité sur le fitness aujourd'hui.

30 pour 30

Si vous recherchez un récit plus long pour un entraînement plus long, essayez la série de podcasts 30 for 30 d'ESPN. La série de documentaires 30 for 30 a été largement saluée, et la série de podcasts est sans aucun doute de la même qualité. Des regards plus rapprochés sur les arnaques au yoga, des play-by-plays sur la façon dont Donald Sterling a perdu les LA Clippers dans la honte, et bien plus encore.

Accélérer le temps

Parfois, la meilleure façon de s'évader est de s'évader... surtout en écoutant l'un des meilleurs podcasts de fitness du moment. En peu de temps, le temps aura passé et votre entraînement sera terminé.