Səhər işlərinizi davam etdirmək və ya dadlı soyuq pivə, bir stəkan ən yaxşı şərab və ya bir və ya iki barmaq burbon içmək üçün qovrulmuş qəhvə dənələrini məğlub etmək çətindir. Normal bir gün ərzində su, adətən, ən yaxşı seçiminizdir. Uzun qaçışdan, sıldırımdan, ciddi HIIT seansından əvvəl və ya görüləsi iş olanda, lakin özünüzü qeyd-şərtsiz hiss edirsinizsə, davam edin və enerji içkisi götürün. (Və onu da iç, çünki kofeinlə zəngin, jenşenlə zəngin, vitaminlə zəngin olan bu içkilərin sadəcə əlində tutulduğu halda faydası azdır.)

Daha 5 maddə göstər

İstehlak olunur nisbi moderasiya, enerji içkiləri bədəninizə məşqlər zamanı daha çox və daha uzun fiziki itələmək və diqqəti cəmləmək və zehni olaraq vəzifədə qalmaq üçün lazım olan əlavə üstünlükləri vermək üçün əla bir yoldur. Sadəcə olaraq enerji içkisini idman içkisi ilə qarışdırmayın, çünki onlar dadlı və canlandırıcı olsa da, nəmləndirici deyil, suyu və ya idman içkisini əvəz edə bilməz. (Və yəqin ki, ən yaxşısı onları spirtlə qarışdırmamaqdır, bu heç kimə mane ola bilməz.) Hələ də nə alacağınıza əmin deyilsiniz? Burada qurtum içməyə dəyər 10 enerji içkisi var.

Red Bull Blue Edition Blueberry Energy Drink

Red Bull enerji içkisi oyununun aparıcısıdır və 1987-ci ildə qurulmuşdur. Onlar kateqoriyanın ən böyük bazar payına sahibdirlər və bunun yaxşı səbəbi var. Və ya səbəblər, həqiqətən. Birincisi, onların içkilərinin çoxunun dadı gözəldiryaxşı, bu qaragilə ətirli onların standart kofein, taurin və vitaminlərlə zəngin reseptini qəbul edin. Red Bull-un saysız-hesabsız idmanla nə qədər məşğul olması da diqqəti çəkir: Şirkət bütün dünyada idmançılara və tədbirlərə sponsorluq edir.

• 2023-cü ildə pulla ala biləcəyiniz ən yaxşı 10 ucuz pivə
• 2023-cü ildə 7 ən yaxşı viski abunə qutusu
• Sevgililər Günü ən yaxşı Şampanları çağırır: Ən yaxşı seçimlərimiz

Monster Rehab Tea + Limonade + Energy Iced Tea

Monster-dan olan bu şirin, aşağı kalorili içki sizi həqiqətən nəmləndirəcək bir neçə enerji içkisindən biridir (və ya vəziyyətə uyğun olaraq sizi yenidən nəmləndirəcək - bu, çətin gecədən sonra sağalmağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur). Ancaq ən güclü stəkan qəhvədən başqa hamıdan daha çox kofein ehtiva etdiyinə görə, bir qutuya yapışın və gün ərzində dözümünüzü bərpa edərkən suya vurun. Qarşıdan gələn gecə üçün.

Celsius Raspberry Acai Green Tea Fitness Drink

Bu enerji içkisi tərkibində olmadığı qədər diqqətəlayiq ola bilər: şəkər, konservantlar və karbonatdan ibarətdir və yalnız 10 kalori ehtiva edir. O, bərk 200 mq kofein və 100% çoxlu vitaminlər verir, buna görə də Selsi güclüdür və enerji içkisi qədər sağlamdır.

Rockstar Şəkərsiz Enerji İçkisi

Adından göründüyü kimi, bu enerji içkisi şəkərsizdir və buna görə də kalorisizdir. Və karbohidrat yoxdur, məlumatınız olsun. Bu var160 mq kofein və dozada taurin, jenşen, guarana (bu, təbii stimullaşdırıcıdır, əgər maraqlanırsınızsa) və bəzi vitaminlər, lakin kifayət qədər çoxlu süni inqrediyentlər də var, ona görə də qəbulunuzu mülayimləşdirin.

3D. Energy Drink

3D Energy Drink bu günlərdə bir çox enerji içkilərində olan kofein, guarana ekstraktı, taurin və digər maddələrlə öyünən bir neçə fərqli ləzzət və tərkib qarışığına malik brenddir. Bəs onu fərqləndirən nədir? Əsas odur ki, bir çox insanlar onun ləzzətlərini kateqoriyanın ən yaxşıları kimi qeyd edirlər. Həmçinin, olduqca münasib qiymətə malikdir.

NOS High Performance Energy Drink

NOS vitaminlərlə (məsələn,) enerji içkisindən gözlədiyiniz (xeyr, tələb!) bütün stimulantları verir. B-12 və B-6) bədəniniz qiymətləndirəcək, lakin burada diqqət çəkən L-theaninedir. L-theanine, kofeini artırmaqla belə, daha az əsəbi və diqqətli olmağa kömək edə biləcək amin turşusudur.

Kill Cliff Ignite Smashing Citrus Energy Drink

Bu enerji içkisi (və markanın digər varyasyonları) ləzzətlə doludur, lakin kalorilərdə təvazökardır, 12 unsiya qutuda cəmi 25 ilə. O, nəzakətlə 160 milliqram kofeinlə doludur və natrium, kalium və tərlədiyiniz zaman itirdiyiniz, lakin yerinə yetirməli (və yaşamaq) lazım olan digər şeylər kimi elektrolitlərlə doludur. Şirkət Navy SEAL Fondunun rəsmi tərəfdaşıdır və ianə edib“Arxamızı alanlara” dəstək olmaq üçün təxminən bir milyon dollar.

5 Saatlıq Enerji Atışı

Adından da göründüyü kimi, düstur 1,93 unsiyalıq tək şüşədə tapılıb. 5 Saatlıq Enerji sizə təxminən beş saat ərzində zərbə verməlidir. Bu kiçik butulkalar çox kiçik və daşına bilən olduğundan, bu qaba ehtiyacınız olan hər an əlinizdə ola bilər.

Bizzy Cold Brew Konsentrat Üzvi Qara Qəhvə

Əgər siz bütün taurin və jenşen olmadan kofein möhkəm bir doza və vitamin nə istəyirəm, sonra güclü qəhvə getmək üçün yoldur. İkiqat güc kimi, bu ləzzətli qatılaşdırılmış qəhvə budur. Yaxşı bir içki hazırlamaq üçün onu qarışdırın və ya enerji səs-küyünü əldə etmək üçün onu qurtumlayın.

ZipFizz Sağlam Enerji İçkisi Qarışığı

Bu enerji dozasına nə vaxt ehtiyacınız olacağından əmin deyiləm. ? Daha sonra toz halında hazır saxlayın. ZipFizz-ın bir borusunda 100 milliqram kofein var, ona görə də bir cüt olmaq yaxşıdır və o, sizi vitaminlər, antioksidantlar və elektrolitlərlə dolduracaq. Və dad.