Il est difficile de faire mieux que ces grains de café torréfiés pour démarrer le matin ou qu'une bière bien fraîche, un verre de votre meilleur vin ou un doigt ou deux de bourbon pour vous détendre le soir. Au cours d'une journée normale, l'eau est généralement votre meilleur choix. Avant une longue course, une randonnée escarpée, une séance HIIT sérieuse ou chaque fois qu'il y a du travail à faire mais que vous vous sentez faiblir, allez-y.et prenez une boisson énergisante (et buvez-la aussi, car ces boissons riches en caféine, en ginseng et en vitamines n'ont que peu d'intérêt si elles sont simplement tenues dans la main).

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Consommées avec une relative modération, les boissons énergisantes sont un excellent moyen de donner à votre corps l'avantage nécessaire pour pousser plus fort pendant les séances d'entraînement et plus longtemps physiquement, et pour rester concentré et concentré mentalement. Ne confondez pas une boisson énergisante avec une boisson pour sportifs, car bien qu'elles soient savoureuses et exaltantes, elles ne sont pas hydratantes et ne peuvent pas remplacer l'eau ou une boisson pour sportifs.Voici 10 boissons énergisantes qui valent la peine d'être consommées.

Red Bull Blue Edition Blueberry Energy Drink

Red Bull est la référence en matière de boissons énergisantes, puisqu'elle a été fondée en 1987. Elle détient de loin la plus grande part de marché de la catégorie, et ce pour de bonnes raisons. Tout d'abord, la plupart de ses boissons ont plutôt bon goût, comme cette version aromatisée à la myrtille de sa recette standard à base de caféine, de taurine et de vitamines. Il convient également de noter l'implication de Red Bull dans une myriade de sports : laL'entreprise sponsorise des athlètes et des événements dans le monde entier.

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Thé Monster Rehab + limonade + thé glacé énergétique

Cette boisson sucrée et hypocalorique de Monster est l'une des rares boissons énergisantes qui vous hydrate (ou vous réhydrate, selon le cas - elle a été conçue pour aider à la récupération après une nuit difficile). Mais comme elle contient plus de caféine que toutes les tasses de café, sauf les plus fortes, contentez-vous d'une canette et buvez de l'eau pour reconstituer votre endurance pour la journée. Et pour la nuit à venir.

Celsius Framboise Acai Thé Vert Boisson Fitness

Cette boisson énergisante est peut-être aussi remarquable pour ce qu'elle n'a pas que pour ce qu'elle a : elle est dépourvue de sucre, de conservateurs et de gazéification, et ne contient que 10 calories. Elle contient 200 mg de caféine et 100 % de vitamines multiples. Celsius est donc puissante et aussi saine qu'une boisson énergisante peut l'être.

Rockstar Boisson énergétique sans sucre

Comme son nom l'indique, cette boisson énergisante ne contient pas de sucre, donc pas de calories non plus, ni de glucides. Elle contient 160 mg de caféine et des doses de taurine, de ginseng, de guarana (qui est un stimulant naturel, si vous vous posez la question) et quelques vitamines, mais il y a aussi pas mal d'ingrédients artificiels, alors modérez votre consommation.

Boisson énergétique 3D

3D Energy Drink est une marque qui propose plusieurs saveurs différentes et un mélange d'ingrédients contenant de la caféine, de l'extrait de guarana, de la taurine et d'autres ingrédients que l'on retrouve dans de nombreuses boissons énergisantes aujourd'hui. Qu'est-ce qui la distingue ? Tout d'abord, de nombreuses personnes notent que ses saveurs sont parmi les meilleures de la catégorie. De plus, son prix est assez modéré.

NOS Boisson énergétique haute performance

NOS contient tous les stimulants que vous attendez (voire exigez !) d'une boisson énergisante, ainsi que les vitamines (telles que B-12 et B-6) que votre corps appréciera, mais c'est la L-théanine qui est remarquable ici. La L-théanine est un acide aminé qui peut vous aider à rester moins nerveux et plus concentré, même avec ce coup de pouce de la caféine.

Kill Cliff Ignite Smashing Citrus Energy Drink

Cette boisson énergisante (et d'autres variantes de la marque) déborde de saveur tout en étant modeste en termes de calories, avec seulement 25 par canette de 12 onces. Elle est poliment emballée avec 160 milligrammes de caféine et chargée d'électrolytes comme le sodium, le potassium et d'autres choses que vous perdez lorsque vous transpirez mais dont vous avez besoin pour performer (et vivre). La société est un partenaire officiel de la Navy SEAL Foundation et a fait des dons à la Navy SEAL Foundation.près d'un million de dollars pour soutenir "ceux qui nous soutiennent".

Shot d'énergie de 5 heures

Comme son nom l'indique, la formule contenue dans une seule bouteille de 5-Hour Energy est censée vous donner un coup de fouet pendant environ cinq heures. Et comme ces petites bouteilles sont si petites et portables, vous pouvez en avoir une à portée de main à chaque fois que vous avez besoin d'un coup de fouet.

Bizzy Cold Brew Concentrate Café noir biologique

Si tout ce que vous voulez, c'est une bonne dose de caféine sans la taurine, le ginseng et la vitamine, alors le café fort est la solution. Doublement fort, c'est ce qu'est ce délectable concentré de café. Mélangez-le pour en faire une boisson raffinée, ou sirotez-le tel quel pour faire le plein d'énergie.

ZipFizz Mélange pour boisson énergétique saine

Vous ne savez pas quand vous aurez besoin de cette dose d'énergie ? Gardez-la à portée de main sous forme de poudre. Un tube de ZipFizz contient 100 milligrammes de caféine, ce qui permet d'en prendre quelques-uns, et il vous apportera des vitamines, des antioxydants et des électrolytes. Et de la saveur.