Når du er fysisk aktiv og robust, er hård hud et kampar, som du er stolt af. Det er et tegn på dit hårde arbejde i fitnesscentret eller en bivirkning af din disciplin som løber. Men når nogen trykker dig i hånden til et møde, eller når sæsonen for klipklappere starter, vil du gerne have, at din hud føles og ser glat ud.

Vis 1 vare mere

Den gode nyhed er, at man kommer langt med lidt pleje, og med den rette egenomsorg kan du slippe af med de irriterende hård hud en gang for alle. Der er ingen grund til at gå gennem livet med ubehaget ved hård hud, når du kan holde dig i form, gøre de ting, du elsker, og have hud så blød som smør.

Relaterede vejledninger

• De bedste produkter til hjemmepedicure
• De bedste salver og balsamer til tør hud

Hvad forårsager hård hud?

Hård hud er resultatet af konstant friktion på en bestemt del af din hud. Uanset om dine bedste vandrestøvler gnider mod din lilletå, eller klatring får dine hænder til at revne, er hård hud en naturlig beskyttelse for din hud. For at undgå smertefulde vabler bruger din krop døde celler til at producere sit eget skjold mod den gnidning, der gør ondt på din hud.

• De bedste fairtrade plejeprodukter til etisk selvpleje
• Sådan slipper du hurtigt af med skæl: Hvad du skal vide
• Sådan slipper du af med de irriterende hudorme én gang for alle

Problemet med hård hud er, at den kan blive ubehagelig og grim, hvis den ikke behandles. Det er vigtigt at behandle din hårde hud for at holde den sund og undgå yderligere irritation. Med lidt pleje vil dine hænder og fødder føles godt igen, og du vil kunne forebygge fremtidig hård hud.

Sådan plejer du hård hud

Omslag

Din første handling for at slippe af med hård hud er at forhindre yderligere irritation. Brug af en pude eller flydende bandage er en effektiv måde at give dine fødders hud den ekstra beskyttelse, den har brug for. Hvis friktion fra vægtløftning gør ondt på dine hænder, skal du overveje at bære handsker for at holde dem dækket, mens du træner. Følelsen af lettelse vil være øjeblikkelig, når du dækker dine hård hud. Med det samme vil du væreDu kan gå med større lethed og genvinde din gode form i fitnesscentret. Desuden fortæller disse ekstra skjolde din krop, at din hud ikke har brug for flere døde celler for at mindske trykket.

Iblødsætning

Efter en lang dag vil din hård hud sætte pris på lidt selvpleje. Et 10 til 20 minutters bad i varmt vand og Epsom-salt kan gøre underværker for hudens elasticitet. Mens din hård hud tager en dukkert, kan du give den en blid massage for at lindre eventuelle smerter og forberede huden til behandling. Dine hænder og fødder er ikke de eneste, der vil nyde den ekstra kærlighed. Epsom-salt er kendt for sine stressreducerende fordele.reducerer også ømhed og giver en følelse af generelt velvære. Ingen grund til at tage i spa, når det er så nemt at forkæle dig selv i dit eget hjem.

Eksfoliering

Når du har ladet vandet blødgøre din hård hud, er det tid til at slippe eksfolieringens kraft løs. For sundere fødder og endnu større afslapning skal du vælge den eksfolieringsmetode, der fungerer bedst for dig. Fysisk eksfoliering blødgør huden ved at arbejde sig igennem det tykke lag af døde hudceller. Ved hjælp af en konjacsvamp, pimpsten, fodfil eller batteridrevet hård hudfjerner kan du langsomt skrælle toppen aflag af din hård hud.

Forsøg ikke at fjerne hele hård hud på én gang, da det ville være for hårdt for din hud. Gentag i stedet din eksfolieringsrutine regelmæssigt, og du vil se din hård hud begynde at forsvinde. Tålmodighed er nøglen til fysisk eksfoliering. Kemisk eksfoliering bruger syrer til at opløse de døde hudceller, der danner hård hud. Hård hudfjernergeler eller fodpeelinger er effektive produkter, der giver plads tilsund hud under din hård hud.

Fugt

Fugt er et must for at fjerne og forebygge hård hud. Uanset om du bruger en af de bedste bodylotions til mænd eller et naturligt smøremiddel, forsegler dette sidste trin godheden i dine selvplejebehandlinger og efterlader din hud med en fantastisk følelse. En tung fugtighedscreme er en god måde at fugte huden på og give den det stræk, den har brug for for at forhindre fremtidig hård hud. Hvis du foretrækker naturligeNår du er færdig med at bruge dine produkter, kan du gå efter kokosoliens helende egenskaber. Når du har fugtet, tager du et par sokker på og slutter dagen af. Om morgenen vågner du op til blødere hænder og fødder, der føles forfriskede.

Med regelmæssig pleje, ordentligt fodtøj og beskyttende handsker er det nemt at slippe af med hård hud og forhindre, at disse irriterende opbygninger kommer tilbage. Hvis du lider af diabetes, er det vigtigt at tale med din læge om den bedste hård hud-behandling for dig. Selvom hjemmebehandlinger af hård hud er effektive, er det ikke sikkert, at de er egnede til din medicinske tilstand.

Sådan slipper du af med hård hud på fødderne

Dårligt tilpassede sko og gentagne bevægelser er hovedårsagen til hård hud på fødderne. Når dine fødder udsættes for konstant tryk eller friktion, kan det resultere i hård hud på dine hæle, storetæer, undersiden af fødderne eller siderne af fødderne.

De bedste måder at slippe af med hård hud på fødderne er at bruge beskyttelse, suge, eksfoliere og fugte. Hvis du har et par behagelige løbesko og behagelige sokker på under din træning, kan du forhindre, at den hårde hud dukker op igen. Hvis du ved, at du kommer til at stå på fødderne, hvad enten det er på rejser, pendling eller vandreture, kan du overveje at investere i det rigtige udstyr.

Sådan slipper du af med hård hud på hænderne

Start med at lægge dine hænder i blød i varmt vand. Brug en eksfoliator til at tynde huden ud og fjerne de døde celler. Fugt regelmæssigt og brug beskyttelseshandsker så meget som muligt for at forhindre hård hud i at udvikle sig igen.

Sådan slipper du af med hård hud på tæerne

Behandling af hård hud på tæerne begynder med, at huden lægges i blød og blødgøres. Følg denne proces med blid eksfoliering og daglig fugtgivende behandling. Ved at polstre de berørte områder og klippe tåneglene regelmæssigt, vil tæerne føles mere behagelige, og huden vil forblive blød.

Er det dårligt at skære sin hård hud af?

At klippe din hård hud er som at trimme dit hår - det tilskynder til hurtigere og stærkere vækst. Desuden kan skarpe sakse eller barbermaskiner efterlade dig med blottet hud og muligheden for en infektion. Dette er især farligt for medicinske tilstande som diabetes. I stedet for at klippe din hård hud, er det bedst at beskytte, suge, eksfoliere og fugte regelmæssigt. Dette hjælper med at behandle og forhindrehård hud.