Ух, акне. Разве может быть что-то более раздражающее, чем чистая кожа в одну секунду, а потом за ночь покрывается прыщами? Будучи подростком, у которого регулярно появлялись шишки, прыщи и язвы, я чувствую, что только сейчас преодолеваю травмирующую боль, которую причиняли мне эти пятна. И хотя в наши дни прорывы случаются все реже и реже, я продолжаю бороться с чем-то, что, возможно, еще более опасно.страшнее, чем само акне: как избавиться от шрамов от акне.

Хотя я наконец-то понял, как лечить и ухаживать за своей кожей, у меня остались призраки прыщей. И хотя я хотел бы сказать, что они меня не беспокоят, я должен признать, что беспокоят. Очень, очень, очень беспокоят. Существует множество средств от прыщей для мужчин, но лучше проконсультироваться с экспертом. Поэтому я подумал, что для меня и всех, кто с этим столкнется, будет полезно сделать следующеея немного покопалась в себе, чтобы узнать, как избавиться от шрамов от акне раз и навсегда. Для этого я поговорила с медицинским консультантом Vichy, доктором Эрин Гилберт, которая дала мне тонну полезных советов и рекомендаций.

Атрофические рубцы

Начнем с атрофических рубцов, которые являются наиболее распространенным типом рубцов от акне. Если в молодости вы имели дело с серьезными высыпаниями, которые привели к образованию небольших рубцов на лице, то, скорее всего, они атрофические или "вдавленные". Это означает, что организм не смог восстановить ткани, создав небольшие углубления на поверхности. Поэтому ключ к лечению таких рубцов заключается в стимулировании образования новых.рост коллагена.

• Как ухаживать за кожей головы для более здоровых волос
• Как отбелить зубы в домашних условиях: руководство по натуральным и безрецептурным средствам для достижения жемчужной белизны
• Как формировать бороду: окончательное руководство для любой формы лица

Когда мы говорим об атрофических рубцах, мы в основном имеем в виду три различных типа: шрамы типа "ледоруб", "вагон" и "роллинг". Ниже я опишу, как выглядят эти рубцы, и укажу некоторые домашние процедуры, которые вы можете попробовать.

Нож для колки льда

Как они выглядят: Шрамы от ледоруба - это крошечные, V-образные углубления, глубоко врезающиеся в кожу. Они не только заметны невооруженным глазом, но их невероятно трудно лечить из-за того, что они узкие и маленькие. Следует добавить, что они обычно вызваны сильными акне, такими как кисты и папулы.

Как лечить : Хотя полностью избавиться от шрамов от ледоруба может быть довольно сложно, есть несколько домашних процедур, которые вы можете попробовать. По словам доктора Гилберта, одной из самых эффективных является обработка зоны с помощью дерма-роллера. Эти устройства, которые можно легко найти в Интернете, стимулируют рост коллагена, прокалывая кожу маленькими зубчиками. Итак, установите регулярную процедуру прокатывания и приготовьтесь увидеть свои шрамы.уменьшиться!

Boxcar

Как они выглядят : Боксерские шрамы по размеру представляют собой нечто среднее между шрамами от ледоруба и шрамами от перекатывания. Они имеют круглую или овальную форму, поэтому выглядят как кратеры на коже. Неглубокие боксерские шрамы гораздо легче поддаются лечению, чем глубокие, но и те, и другие имеют удручающе сильную стойкость.

Как лечить : Опять же, лучшим домашним средством здесь, похоже, является старый добрый проход дерма-роллером. Но вы также можете попробовать ретиноиды и альфа-гидроксикислоты. Как говорит доктор Гилберт, оба эти средства (доступные без рецепта и у дерматолога) способствуют "ремоделированию коллагена", что облегчает появление рубцов и осветляет кожу.

"Хотя результаты от их использования более тонкие, чем от применения дерма-роллера, - добавляет Гилберт, - их преимущество заключается в постепенном исчезновении пигментации после акне и выравнивании текстуры кожи, а также в предотвращении будущих высыпаний".

Прокат

Как они выглядят : Скатывающиеся рубцы - самые неглубокие из атрофического пучка и характеризуются покатыми краями и "волнистым" видом. Чаще всего они появляются на участках, где кожа немного толще, например, на подбородке или нижней челюсти.

Как лечить : Хорошая вещь о рубцах от перекатывания - это то, что они почти всегда исчезают со временем! Но если вы обнаружите, что они все еще остаются, вы можете попробовать обработать их дерма-роллером. Доктор Гилберт говорит, что вы также можете попробовать обработать их кремами и мазями, содержащими экстракт коры ивы, койевую кислоту или витамин С.

Гипертрофические рубцы

Гипертрофические рубцы противоположны атрофическим тем, что они выглядят "приподнятыми" на коже. Если атрофические рубцы вызваны недостатком коллагена в процессе заживления, то гипертрофические вызваны избыток Эти типы шрамов чаще всего появляются на груди или спине.

Если вы хотите вылечить гипертрофический рубец, вы можете попробовать несколько различных методов. Некоторые эксперты советуют прикладывать к рубцам как можно больше давления с помощью обертываний или интенсивного массажа. Вы также можете попробовать нанести на рубцы безрецептурный экстракт лука, который может помочь заживлению и осветлению поражения.

Гиперпигментация

Хотя технически это не шрам, гиперпигментация (вызванная акне) все равно может стать головной болью. Если вы не знакомы с этим термином, он означает любой участок кожи, который стал темнее, чем окружающая кожа. Как объясняет доктор Гилберт:

"Люди часто путают поствоспалительную гиперпигментацию с рубцами. Рубцы определяются как приподнятые или вдавленные участки кожи, которые часто становятся заметными спустя долгое время после заживления поражения акне. Пигментные изменения возникают раньше и могут быть розовыми или красными, как правило, у светлых типов кожи, и темными у темных типов кожи".

И хотя поначалу эти пигментные изменения могут показаться очень драматичными, на самом деле их довольно просто лечить. Либо подождите, пока они со временем исчезнут, либо нанесите крем, мазь или лосьон с экстрактом коры ивы, койевой кислотой, азелаиновой кислотой или витамином С.

Советы по угревым шрамам

Чтобы завершить это руководство, я решил оставить несколько общих советов от доктора Гилберта. Процесс выздоровления у каждого будет выглядеть по-своему, но эти идеи должны помочь направить ваш путь лечения.

1. Не стоит недооценивать важность солнцезащитный крем По словам доктора Гилберта, солнцезащитный крем, разработанный специально для кожи, склонной к акне, может "значительно сократить время, необходимое для того, чтобы... розовые, красные или даже темные пятна исчезли". Поэтому каждое утро перед выходом за дверь обязательно наносите на кожу немного увлажняющего крема с SPF.
2. Искать профессиональная медицинская помощь Если у вас регулярно возникают высыпания, доктор Гилберт рекомендует объединиться с дерматологом и составить план лечения вашей кожи. Это поможет предотвратить образование крупных узловатых или кистозных образований.
3. У всех нас разная кожа, поэтому не волнуйтесь слишком сильно Если определенное лечение вам не подходит! На рынке полно безрецептурных и рецептурных средств, которые могут помочь решить ваши уникальные проблемы.

Вам может понадобиться больше, чем солнцезащитный и увлажняющий крем

Иногда для избавления от угревых рубцов и повреждений требуется более сильное средство, чем безрецептурный или даже рецептурный препарат. Американская академия дерматологии (AAD) утверждает, что для избавления от угревых рубцов могут потребоваться другие методы лечения, такие как шлифовка, подтяжка кожи и даже хирургическое вмешательство. Опять же, вы должны взвесить все за и против со специалистом, чтобы выработать план, который вас устроит.с. Вы также должны отметить, что, возможно, вам не удастся полностью избавиться от шрамов от акне. Обсудите с вашим врачом ваши цели и реальность, чтобы вы могли управлять ожиданиями - иногда уход за кожей может быть и психологической игрой. Чем лучше вы подготовлены и информированы, тем больше вы будете довольны своим уходом.