আপোনাৰ ছালৰ ধৰণৰ বাবে মইশ্ব’ৰাইজাৰ কেনেকৈ বাছি ল’ব — ডাৰ্মে নিজৰ গোপনীয়তা শ্বেয়াৰ কৰে
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
মইচ'ৰাইজাৰ হৈছে ছালৰ যত্নৰ বাবে এটা অপৰিহাৰ্য সামগ্ৰী, আপুনি পেৰেড-ডাউন ৰুটিন পছন্দ কৰক বা লণ্ড্ৰীৰ ষ্টেপৰ তালিকা থকা এটা পছন্দ কৰক। ছালৰ বিশেষজ্ঞসকলে সাধাৰণতে ইয়াক প্ৰতিদিনে দুবাৰকৈ, প্ৰতিদিনে প্ৰয়োগ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে, যাতে ছালখন ভালদৰে জলসিঞ্চিত হৈ থাকে আৰু শুকানতা, ৰঙা পৰা আৰু ছিন্নভিন্ন হোৱাৰ দৰে বিৰক্তিকৰ সমস্যাৰ সৈতে যুঁজিবলগীয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হয়।
ৱেইল-কৰ্নেল মেডিকেল কলেজৰ ক্লিনিকেল এচিষ্টেণ্ট প্ৰফেচাৰ ইলেইন এফ কুং, এম ডিয়ে কয় যে, “মই মোৰ ৰোগীসকলক কওঁ যে দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ দৰে দিনটোত দুবাৰকৈ মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে ছালৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় হয় কাৰণ মইশ্ব’ৰাইজাৰ আমাৰ ছালৰ বাধাক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে।” আৰু ফিউচাৰ ব্ৰাইট ডাৰ্মাট'লজীৰ সৈতে ছালৰ বিশেষজ্ঞ।
কিন্তু সকলো মইশ্ব'ৰাইজাৰ সমানে সৃষ্টি কৰা নহয়, আৰু প্ৰতিটো প্ৰকাৰ আপোনাৰ ছালৰ বাবে আদৰ্শ নহয়।
“মইশ্ব'ৰাইজাৰ বাছি লওঁতে মনোযোগ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্ৰুকলিন আৰু ইউনিভাৰ্চিটি অৱ পিটচবাৰ্গ ফিজিচিয়ানৰ খ্ৰম ডাৰ্মাট'লজী আৰু ইউনিভাৰ্চিটি অৱ পিটচবাৰ্গ ফিজিচিয়ানৰ প্ৰমাণিত ছালৰ বিশেষজ্ঞ ভিক্টৰিয়া কাজলৌস্কায়, এম ডি, পি এইচ ডি।
উদাহৰণস্বৰূপে, ৰেটিনলৰ দৰে কিছুমান মইশ্ব'ৰাইজাৰত থকা উপাদানসমূহে... ব্ৰণ থকা লোকৰ বাবে নিখুঁত হ'ব পাৰে কিন্তু শুকান বা সংবেদনশীল ছালখনক তীব্ৰতৰ কৰি তুলিব পাৰে। ডাঃ কুং আৰু ডাঃ কাজলৌস্কাই আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম বিকল্প বাছি লোৱাৰ বিষয়ে অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰিছে।
আপোনাৰ ছালৰ প্ৰকাৰ কেনেকৈ ধৰিব পাৰি
আপোনাৰ ছালৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহয় প্ৰকাৰ? ইয়াত প্ৰফেচনেলসকলৰ পৰা এটা প্ৰাইমাৰ দিয়া হ’ল:
“তেলীয়া ছালখন ধোৱাৰ কিছু সময়ৰ পিছতে তেলীয়া অনুভৱ হয়আপোনাৰ মুখখন। ইয়াক চিকচিকিয়া যেন লাগিব পাৰে, ইয়াৰ ছিদ্ৰ দেখা যায়, আৰু ব্ৰেকআউট হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে,” কাজলৌস্কাই কয়। “আপোনাৰ ছালখন তেলীয়া হৈছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ এটা উপায় হ’ল মুখখন মৃদু ক্লিনজাৰেৰে ধুই কেইমিনিটমানৰ পিছত মূল্যায়ন কৰা। আপুনি কাগজৰ টাৱেলেৰে আপোনাৰ ছালখন টেপ কৰি চাব পাৰে যে কাগজখনত কিমান তেল বাকী আছে।’
কাজলৌস্কাই বুজাইছে যে শুকান ছালখন টান অনুভৱ হয় আৰু নিস্তেজ দেখাব পাৰে। গুৰুতৰভাৱে শুকান ছাল থকা লোকে ছিন্নভিন্ন হোৱা লক্ষ্য কৰিব পাৰে।
ফ্লেক হোৱাটোও সংবেদনশীল ছালৰ লক্ষণ, কিন্তু এই ধৰণৰ অতিৰিক্ত লক্ষণ থাকে।
“সংবেদনশীল ছাল ৰঙা দেখাব পাৰে,” কাজলৌস্কাই কয়। “জ্বলা আৰু খজুৱতিৰ অনুভূতি হ’ব পাৰে, প্ৰায়ে প্ৰসাধন সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত।”
বৰ্ধক বা “পৰিপক্ক” ছালৰ সংজ্ঞাটোক আগুৰি কিছু ধূসৰ অংশ আছে।
“মোৰ মনত, মানুহ ৪০ বছৰৰ ওপৰৰ ছালখন পৰিপক্ক হোৱা বুলি ধৰিব পাৰি কাৰণ আমি ১৮ বছৰ বয়সৰ পিছত প্ৰতি বছৰে ১% কলাজেন হেৰুৱাওঁ, গতিকে, ৪০ বছৰ বয়সলৈকে, বয়স বৃদ্ধিৰ দৃশ্যমান লক্ষণ যেনে ছাল পাতল হোৱাটো অধিক স্পষ্ট হয়,” কুঙে কয়।
মোৰ ছালৰ ধৰণৰ বাবে সৰ্বোত্তম মইশ্ব'ৰাইজাৰ কি?
ব্ৰণৰ প্ৰৱণ ছালৰ বাবে সৰ্বোত্তম মইশ্ব'ৰাইজাৰ কি? Spoiler alert: সংবেদনশীল শুকান ছালৰ বাবে ই সৰ্বোত্তম ফেচ মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ সৈতে একে নহয়। এতিয়া যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ ছালৰ ধৰণটো বুজি পাইছে, তেতিয়া পৃষ্ঠৰ তললৈ গৈ আপোনাৰ বাবে কোনবোৰ উপাদান সৰ্বোত্তম হ'ব সেইটো অন্বেষণ কৰোঁ আহক।
তেলীয়া ছালৰ বাবে সৰ্বোত্তম মইশ্ব'ৰাইজাৰ
দুয়োটা কাজলৌস্কয়া আৰু কুং তেলীয়া আৰু ব্ৰণ প্ৰৱণ ছালত গোট খায়একেলগে. ব্ৰণ সাধাৰণতে তেতিয়া হয় যেতিয়া চেবামে — যিটো তেলীয়া পদাৰ্থ — ছিদ্ৰ বন্ধ কৰি দিয়ে আৰু পিম্পলছৰ সৃষ্টি কৰে।
সেই অতিৰিক্ত তেলে এই ধৰণৰ ছালৰ লোকক মইশ্ব'ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দ্বিধাবোধ কৰিব পাৰে কাৰণ ইয়াৰ ভয়ত ই তেওঁলোকক “তেলীয়া” দেখাব আৰু অনুভৱ কৰিব।
“তেলীয়া ছালত মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ প্ৰয়োজন নাই বুলি এটা সাধাৰণ ভুল ধাৰণা, কিন্তু পাতল প্ৰস্তুতি বাছি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ,” কাজলৌস্কাই কয়।
তাৰ অৰ্থ কি?
“হায়ালুৰনিক এচিড, চেৰামাইড, আৰু গ্লিচাৰিনৰ সৈতে লঘু ওজনৰ প্ৰস্তুতি,” কাজলৌস্কাই কয়।
তেওঁ আৰু কুঙ দুয়োজনেই নিউট্ৰ’জেনা হাইড্ৰ’ বুষ্ট ৱাটাৰ জেল মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। হাইয়ালুৰনিক এচিড আৰু গ্লিচাৰিন ইয়াৰ মূল উপাদানসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম, যাৰ বাবে ই তেলীয়া ছালৰ বাবে অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ মইশ্ব'ৰাইজাৰ।
লগতে, দুয়োটাই উপাদানৰ তালিকাত তেল আৰু মোম থকা সামগ্ৰীৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
শুষ্ক ছালৰ বাবে শ্ৰেষ্ঠ মুখৰ মইশ্ব'ৰাইজাৰ
কাজলৌস্কাই চেৰামাইড, ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড, আৰু পেন্থেনলৰ সৈতে মইশ্ব'ৰাইজাৰৰ বাবে হাত আগবঢ়াবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। কিন্তু গুৰুতৰ শুকানতা থকা লোকসকলে, যিবোৰক প্ৰায়ে ফ্লেকিংৰ দ্বাৰা চিহ্নিত কৰা হয়, তেওঁলোকে অতিৰিক্ত শক্তিৰ উপাদান বিচাৰিব লাগিব।
“গুৰুতৰ শুকানতাৰ বাবে পেট্ৰ’লেটাম ভিত্তিক মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে,” কাজল’স্কাই কয়।
শুকা ছালৰ বাবে কাজলৌস্কয়াৰ গ’-টু ফেচ মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ ভিতৰত আছে লা ৰ’চ-প’ছে চিকাপ্লাষ্ট আৰু এভেন হাইড্ৰেন্স ৰিচ হাইড্ৰেটিং ক্ৰীম। এভেনৰ প্ৰস্তুতিত শ্বিয়া বাটাৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয় যিয়ে অতিৰিক্ত হাইড্ৰেচন প্ৰদান কৰিব পাৰে, কাজলৌস্কাই কয়।
শ্ৰেষ্ঠ মুখৰ মইশ্ব’ৰাইজাৰসংবেদনশীল ছালৰ বাবে
সংবেদনশীল ছাল শুকান হ’ব পাৰে — কিন্তু সদায় নহয়। সংবেদনশীল ছালৰ লোকসকলে মইশ্ব’ৰাইজাৰ বাছনি কৰাত অতিৰিক্ত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে কাৰণ তেওঁলোকৰ বিৰক্তিৰ প্ৰৱণতা থাকে। এনে সামগ্ৰী বিচাৰি উলিওৱাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে যিবোৰে তেওঁলোকৰ সমস্যাক আৰু বেছি বেয়া নকৰে, যেনে একজিমা। কিন্তু মইশ্ব’ৰাইজাৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
“সংবেদনশীল ছালৰ লোকৰ বাবে এটা ভাল নিয়ম হ’ল তেওঁলোকৰ ছালখনক শিশুৰ ছালৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰা কাৰণ তেওঁলোকৰ ছালখন ভংগুৰ,” কুঙে কয়। “মই তেওঁলোকক কওঁ যে মইশ্ব’ৰাইজ কৰক, মইশ্ব’ৰাইজ কৰক, মইশ্ব’ৰাইজ কৰক। শিশুৰ তলৰ অংশৰ বাবে যিটো যথেষ্ট ভাল, সেয়া তেওঁলোকৰ ছালৰ বাবে যথেষ্ট ভাল।’
সাধাৰণতে কম-বেছি পদ্ধতিটোৱেই উত্তম।
“মই মইশ্ব’ৰাইজাৰত থকা সুগন্ধি আৰু সুগন্ধি পৰিহাৰ কৰিবলৈ অতিশয় পৰামৰ্শ দিওঁ ,” কাজলৌস্কাই কয়। “মই সংবেদনশীল ছালৰ ৰোগীক প্ৰাকৃতিক আৰু জৈৱিক সামগ্ৰীৰ বিষয়েও সতৰ্ক কৰি দিওঁ কাৰণ ইয়াত প্ৰাকৃতিক সুগন্ধি থাকিব পাৰে আৰু আচলতে কৃত্ৰিম উপাদানতকৈ প্ৰায়ে অধিক বিৰক্তিকৰ।”
See_also: বিয়েৰৰ সৈতে মিহলি কৰাৰ সময়ত বিবেচনাৰ যোগ্য ৬টা ষ্টেলাৰ উপাদান ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছেআনকি হাইয়ালুৰনিক এচিডো সংবেদনশীল প্ৰকাৰৰ বাবে সমস্যাজনক হ’ব পাৰে, কাজল’স্কাইয়াই আঙুলিয়াই কয় ২০২১ চনৰ গৱেষণালৈ। কম অণুৰ হাইয়ালুৰনিক এচিডে প্ৰদাহজনিত হ’ব পাৰে, আনহাতে উচ্চ আণৱিক ওজনৰ হাইলুৰনিক এচিডে সাধাৰণতে প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে। কাজলৌস্কাইয়াই সংবেদনশীল ছালৰ লোকসকলক হাইয়ালুৰনিক এচিডৰ সৈতে মইশ্ব'ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ ক্ষেত্ৰত নিজৰ ইচ্ছানুযায়ী পদ্ধতি ল'বলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে আৰু যদি তেওঁলোকে কোনো সমস্যা লক্ষ্য কৰে তেন্তে প্ৰদানকাৰীৰ পৰামৰ্শ লওক।
“যদি ছালে অহৰহ বিভিন্ন প্ৰসাধন সামগ্ৰীৰ প্ৰতি ফোহা ওলোৱাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে, তেন্তে এটা...ব'ৰ্ডৰ প্ৰমাণিত ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ দ্বাৰা মূল্যায়ন আৰু সম্ভৱতঃ সংস্পৰ্শ এলাৰ্জীৰ বাবে পেচ পৰীক্ষা কৰাটো প্ৰয়োজনীয়,” তাই কয়।
সংবেদনশীল ছালৰ লোকে সাধাৰণতে কি ব্যৱহাৰ কৰি নিৰাপদ অনুভৱ কৰিব পাৰে?
“ভাল ছালৰ যত্নৰ ব্ৰেণ্ডৰ বাবে সংবেদনশীল ছালৰ লোকসকলে তেওঁলোকৰ মইশ্ব'ৰাইজাৰসমূহ এনে উপাদানৰ সৈতে প্ৰস্তুত কৰিছে যিয়ে ছালৰ বাধা যেনে চেৰামাইড, ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড, আৰু স্কুৱেলিনৰ অনুকৰণ কৰিব পাৰে,” কুঙে কয় আৰু ভেনিক্ৰীম মইশ্ব'ৰাইজিং স্কিন ক্ৰীম।
বয়সীয়া ছালৰ বাবে শ্ৰেষ্ঠ মুখৰ মইশ্ব'ৰাইজাৰ
কুঙে কয় যে বয়স বৃদ্ধিৰ দৰে ছালৰ পৰিৱৰ্তন সাধাৰণতে বয়সৰ আশে-পাশে থকা পুৰুষতকৈ ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছৰ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত অধিক দেখা যায় হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে ৪০ টাৰ ভিতৰত, কিন্তু কোনোৱেই সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধী নহয়। কলাজেন কমি গ’লে ছালখন কম দৃঢ় হৈ পৰে আৰু লৰচৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এসময়ত হাঁহি, হাঁহি বা ভ্ৰু কোঁচাই লোৱাৰ সময়তহে দেখা দিয়া ৰেখা আৰু বলিৰেখাবোৰ সদায় থাকে।
এটা ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰে সময়ৰ হাত পিছুৱাই নিব নোৱাৰে বা বয়স বৃদ্ধি হোৱাটো চিৰদিনৰ বাবে ৰোধ কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু ই সহায় কৰিব পাৰে। বয়সীয়াল ছালৰ বাবে সৰ্বোত্তম ফেচিয়েল মইশ্ব’ৰাইজাৰ বিচাৰিলে টেক্সচাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ। কুঙে ডাঠ, ক্ৰীমযুক্ত মইশ্ব'ৰাইজাৰৰ বাবে পৰামৰ্শ দিয়ে।
কুঙে কয় যে শুকানতা নিক্স কৰিবলৈ আৰু কলাজেনৰ অৱক্ষয় ৰোধ কৰিবলৈ উপাদানৰ ডাবল-ৱামি বিচাৰিব লাগে, য'ত অন্তৰ্ভুক্ত আছে:
- চেৰামাইড
- হায়ালুৰনিক এচিড
- শ্বিয়া বাটাৰ
- ভিটামিনC
- ভিটামিন ই
- ৰেটিনল
- পেপটাইড
বয়সীয়া ছালৰ বাবে কুঙৰ অন্যতম প্ৰিয় মইশ্ব’ৰাইজাৰ হৈছে পিটাৰ থমাছ ৰথ ৱাটাৰ ড্ৰেঞ্চ হাইয়ালুৰনিক ক্লাউড ক্ৰীম হাইড্ৰেটিং মইশ্ব'ৰাইজাৰ।
কাজলৌস্কাই অলে ৰিজেনেৰিষ্ট ৰেটিনল ২৪+পেপটাইড নাইট মইশ্ব'ৰাইজাৰ বা ৰিভিজন স্কিনকেয়াৰ ডি.ই.জে. নাইট ফেচ ক্ৰীম, যিয়ে ৰেটিনলৰ গৌৰৱ কৰে।
মোৰ মইশ্ব’ৰাইজাৰত এছ পি এফ আছে। মোক দৈনিক ছানস্ক্ৰীণৰ প্ৰয়োজন হয়নে?
বহু মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ এটা মিল হ’ল এছ পি এফ। ৰাতিপুৱাৰ প্ৰয়োগে দিনটোৰ বাবে আপোনাৰ ছানস্ক্ৰীণৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰেনে? এই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিয়াটো কৌশলী।
“বহু ব্ৰেণ্ডে আজিকালি এছ পি এফ আৰু মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ সৈতে কম্বিনেচন প্ৰডাক্ট উৎপাদন কৰে, আৰু কোনো বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন নাই যিয়ে প্ৰমাণ কৰে যে এইবোৰ পৃথক প্ৰডাক্ট ব্যৱহাৰ কৰাৰ তুলনাত একে, উচ্চমানৰ বা হীন নেকি,” কাজলৌস্কাই কয় . “আচলতে প্ৰায় সকলো ছানস্ক্ৰীণতে মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ দৰেই উপাদান থাকে।”
আদৰ্শগতভাৱে কাজলৌস্কাই কয় যে মানুহে মইশ্ব’ৰাইজাৰ আৰু পৃথক ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰিব লাগে।
“কিন্তু ই সদায় সম্ভৱপৰ নহয়, বিশেষকৈ... তেলীয়া বা সংবেদনশীল ছাল থকা লোকসকল,” কাজলৌস্কাই কয়। “যদি কোনোবাই মইশ্ব’ৰাইজাৰ আৰু ছান প্ৰটেকচন পৃথকে পৃথকে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে মই ইয়াৰ সৈতে ঠিকেই আছো, বিশেষকৈ শীতকালত [এন ৱাই চিৰ দৰে ঠাইত]। মই জোৰ দি কওঁ যে ইহঁতে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে প্ৰয়োগ কৰে — প্ৰায় দুটা আঙুলিৰ দৈৰ্ঘ্যৰ দৰে।”
বছৰৰ সময় যিয়েই নহওক কিয় বাহিৰৰ কামত সুকীয়াকৈ ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰি পুনৰ প্ৰয়োগ কৰিব লাগেপ্ৰতি দুঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে ছালখনক ক্ষতিকাৰক ৰশ্মিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ যিয়ে কেন্সাৰ আৰু অকাল বয়স বৃদ্ধিৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে ০>প্ৰতিটো ছালৰ প্ৰকাৰৰ সুকীয়া প্ৰয়োজন থাকে, গতিকে কোনো মইশ্ব’ৰাইজাৰেই সকলোৰে বাবে এক আকাৰৰ সমাধান নহয়। সংবেদনশীল শুকান ছালৰ বাবে সৰ্বোত্তম মুখৰ মইশ্ব’ৰাইজাৰটো উদাহৰণস্বৰূপে ব্ৰণ প্ৰৱণ ছালৰ বাবে উত্তম মইশ্ব’ৰাইজাৰতকৈ পৃথক। আপোনাৰ ছালৰ ধৰণ আৰু সমস্যা কম কৰা উপাদানসমূহ বুজিলে আপোনাক আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ দেখা আৰু অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপুনি অহৰহ ব্ৰেকআউট বা ফোহা লক্ষ্য কৰে, তেন্তে কোনো সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰক আৰু ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক।
See_also: নেটফ্লিক্সত বৰ্তমান ৮ খন শ্ৰেষ্ঠ ভয়ানক চিনেমা