نەملىك ساقلاش مۇھىم تېرە ئاسراش مەھسۇلاتى ، مەيلى سىز ئالدىن تەييارلانغان ئادەتنى ياخشى كۆرسىڭىز ياكى كىرئالغۇنىڭ تىزىملىكى بار. تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى ئادەتتە ئۇنى ھەر كۈنى ، ھەر كۈنى ئىككى قېتىم ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ ، تېرىنى ياخشى نەمدەپ ، قۇرغاقلىشىش ، قىزىرىش ۋە چاقماق قاتارلىق ناچار مەسىلىلەرگە تاقابىل تۇرۇش ئېھتىماللىقىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ.

ۋېيل-كورنېل تېببىي ئىنستىتۇتىنىڭ كلىنىكىلىق ياردەمچى پروفېسسورى ئېلىئىن ف.كۇڭ مۇنداق دېدى: «مەن بىمارلىرىمغا شۇنى دەيمەنكى ، كۈندە ئىككى قېتىم نەملىك ساقلاش دورىسى ئىشلىتىش ، چىش چوتكىلاشقا ئوخشاش ، تېرىنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداشقا پايدىسى بار ، چۈنكى نەملىك ساقلاش سۇيۇقلۇقى تېرىمىزنىڭ توساقنى قوغداش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن». كەلگۈسىدىكى پارقىراق تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى. تەييارلاش ۋە تەركىبلەرگە »، دەيدۇ برۇكلىن ۋە پىتتسبۇرگ ئۇنۋېرسىتىتى دوختۇرلىرى خروم تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىنىڭ گۇۋاھنامىسى ئالغان دوكتورلۇق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن دوكتور ۋىكتوريا كازلوسكايا. دانىخورەك بار كىشىلەرگە ماس كېلىدۇ ، ئەمما قۇرغاق ياكى سەزگۈر تېرىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. دوكتور كۇڭ ۋە دوكتور كازلوسكايا سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاشنى تاللاش ھەققىدە چۈشەنچە بەردى. تىپ؟ بۇ يەردە پايدىلىق تەرەپلەر بار:

«مايلىق تېرە يۇيۇپ ئۇزۇن ئۆتمەيلا مايلىق ھېس قىلىدۇيۈزىڭىز. ئۇ پارقىراق كۆرۈنۈشى مۇمكىن ، تەر تۆشۈكچىلىرى كۆرۈنەرلىك بولۇپ ، ئاسانلا بۇزۇلۇپ كېتىشى مۇمكىن »دېدى كازلوسكايا. «تېرىڭىزنىڭ مايلىق ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى ، يۈزنى يېنىك تازىلاش ماشىنىسى بىلەن يۇيۇپ بىر نەچچە مىنۇتتىن كېيىن باھالاش. قەغەز لۆڭگە بىلەن تېرىڭىزنى چېكىپ ، قەغەزگە قانچىلىك ماي قالغانلىقىنى كۆرەلەيسىز. »

كازلوسكايا قۇرۇق تېرىنىڭ چىڭ تۇيۇلىدىغانلىقىنى ، قارىماققا تۇتۇق كۆرۈنگەنلىكىنى چۈشەندۈردى. كازلوسكايا مۇنداق دېدى: تېرىسى ئېغىر دەرىجىدە قۇرغاقلاشقان كىشىلەر چاققانلىقىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. گىرىم بۇيۇملىرى ئىشلىتىلگەندىن كېيىن ، كۆيۈش ۋە قىچىشىش سېزىمى يۈز بېرىشى مۇمكىن. 40 ياشتىن ئاشقانلار تېرە پىشىپ يېتىلگەن دەپ قاراشقا بولىدۇ ، چۈنكى بىز 18 ياشتىن كېيىن ھەر يىلى% 1 كوللاگېننى يوقىتىمىز ، شۇڭا ، 40 ياشقا كىرگەندە ، تېرىنىڭ شالاڭلىشىشىغا ئوخشاش قېرىش ئالامەتلىرى تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولىدۇ »دېدى كۇڭ.

تېرە تىپىمدىكى ئەڭ ياخشى نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسى قايسى؟ چۆكۈپ كېتىش ئاگاھلاندۇرۇشى: سەزگۈر قۇرغاق تېرىگە نىسبەتەن ئەڭ ياخشى يۈز نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسى بىلەن ئوخشاش بولمايدۇ. تېرىڭىزنىڭ تۈرىنى ئېنىقلاپ بولغاندىن كېيىن ، يەر يۈزىنىڭ ئاستىغا بېرىپ قايسى تەركىبلەرنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ باقايلى.

مايلىق تېرە ئۈچۈن ئەڭ ياخشى نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسى كازلوسكايا ۋە كۇڭ مايلىق ۋە دانىخورەك كۆپ يۈز بېرىدىغان تېرەبىللە. دانىخورەك ئادەتتە ياغ - مايلىق ماددا - تەر تۆشۈكچىلىرىنى توسۇۋېلىپ دانىخورەك پەيدا قىلغاندا يۈز بېرىدۇ. كازلوسكايا مۇنداق دېدى: «مايلىق تېرە نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىگە ئېھتىياجلىق ئەمەس ، ئەمما يېنىكرەك فورمۇلانى تاللاش ناھايىتى مۇھىم» ، بۇ بىر خىل خاتا قاراش. كازلوسكايا مۇنداق دېدى: «گاللورون كىسلاتاسى ، ساپال ماددىلار ۋە گلىتسېرىن بىلەن يېنىك دەرىجىدىكى رېتسېپلار.» گاللورون كىسلاتاسى ۋە گلىتسېرىن ئۇنىڭ ئاساسلىق تەركىبلىرىنىڭ بىرى بولۇپ ، ئۇنى مايلىق تېرە ئۈچۈن ئەڭ ياخشى نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىنىڭ بىرىگە ئايلاندۇرىدۇ. قۇرغاق تېرە ئۈچۈن ئەڭ ياخشى يۈز نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسى

كازلوسكايا ساپال ماددىلار ، ترىگلىتسېرىد ۋە پانتېنول بىلەن نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىلىرىگە يېتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، قاتتىق قۇرغاقلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ھەمىشە چاقماق بىلەن بەلگە قىلىنىدۇ ، ئۇلار بەلكىم قوشۇمچە قۇۋۋەت تەركىبلىرىنى ئىزدەشى كېرەك بولۇشى مۇمكىن> Kazlouskaya نىڭ قۇرغاق تېرىگە يۈزلەنگەن نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىلىرى La Roche-Posay Cicaplast ۋە Avene Hydrance RICH سۇيۇقلۇق قايماقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كازلوسكايا مۇنداق دېدى: ئاۋۋېننىڭ تۈزۈلۈشى قوشۇمچە سۇ تولۇقلىيالايدىغان شېيى مېيىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئەڭ ياخشى يۈز نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىسەزگۈر تېرىگە نىسبەتەن

سەزگۈر تېرە قۇرغاق بولىدۇ - ئەمما ھەمىشە ئۇنداق ئەمەس. تېرىسى سەزگۈر كىشىلەر نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىنى تاللاشتا ئالاھىدە دىققەت قىلىشى كېرەك ، چۈنكى ئۇلار ئاسان ئاچچىقلىنىدۇ. ئېكېما قاتارلىق مەسىلىلىرىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋەتمەيدىغان مەھسۇلاتلارنى تېپىش قىيىنغا توختايدۇ. بىراق ، نەملىك ساقلاش ئىنتايىن مۇھىم. «مەن ئۇلارغا نەملىك ساقلاش ، نەملىك ساقلاش ، نەملىك ساقلاشنى دەيمەن. بوۋاقلارنىڭ ئاستىغا يېتەرلىك نەرسە ئۇلارنىڭ تېرىسىگە يېتەرلىك. »

ئادەتتە ، ئاز بولمىغان ئۇسۇل ئەڭ ياخشى.

« نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىدىكى خۇشپۇراق ۋە ئەتىرلەردىن ساقلىنىشنى تەۋسىيە قىلىمەن. ، - دېدى كازلوسكايا. كازلوسكايا مۇنداق دېدى: «مەن يەنە سەزگۈر تېرىسى بار بىمارلارنى تەبىئىي ۋە ئورگانىك مەھسۇلاتلار ھەققىدە ئاگاھلاندۇرىمەن ، چۈنكى ئۇلاردا تەبىئىي پۇراقلار بولۇشى مۇمكىن ، ئەمەلىيەتتە بىرىكمە تەركىبلەرگە قارىغاندا ھەمىشە ئادەمنى بىزار قىلىدۇ». to 2021 research. تۆۋەن مولېكۇلالىق گاللورون كىسلاتاسى ياللۇغنى قوزغايدۇ ، يۇقىرى مولېكۇلا ئېغىرلىقتىكى گاللورون كىسلاتاسى ئادەتتە ياللۇغنى ئازايتىدۇ. Kazlouskaya سەزگۈر تېرىسى بار كىشىلەرگە گاللورون كىسلاتاسى بىلەن نەملىك ساقلاش دورىسى ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ ھەمدە مەسىلىگە دىققەت قىلسا تەمىنلىگۈچى بىلەن مەسلىھەتلىشىدۇ.

«ئەگەر تېرە دائىم گىرىم بويۇملىرى بىلەن ئوخشىمىغان گىرىم بۇيۇملىرىغا ئىنكاس قايتۇرسا ،مۇدىرىيەت گۇۋاھنامىسى ئالغان تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىنىڭ باھالىشى ۋە ئالاقىلىشىش سەزگۈرلۈك كېسىلىنى ياماق تەكشۈرۈشى مۇمكىن »دەيدۇ.

تېرىسى سەزگۈر كىشىلەر ئادەتتە نېمىلەرنى بىخەتەر ئىشلىتەلەيدۇ؟

سەزگۈر تېرىسى بار كىشىلەر نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىنى ساپال ماددىلار ، ترىگلىتسېرىد ۋە سكالېن قاتارلىق تېرە توسىقىنى تەقلىد قىلالايدىغان تەركىبلەر بىلەن تۈزدى »دېدى كۇڭ.

قاراڭ: سىز چۈشىنىشكە تېگىشلىك 5 خىل بەدەن چېنىقتۇرۇش تەركىبلىرى ۋە ۋانىكرېم نەملىك ساقلاش تېرىسى قايماق.

تېرىنىڭ قېرىشىدىكى ئەڭ ياخشى يۈز نەملىك ساقلاش مەلھىمى 40 خىل ھورموننىڭ ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن ، ئەمما ھېچكىم پۈتۈنلەي ئىممۇنىتېت كۈچىگە ئىگە ئەمەس. كوللاگېن ئازايغاندا ، تېرە تېخىمۇ مۇستەھكەم بولۇپ ، ساڭگىلاشقا باشلايدۇ. كۈلۈمسىرەش ، كۈلۈش ياكى چىرايى تاتىرىپ كەتكەندىلا ئوتتۇرىغا قويۇلغان سىزىقلار ۋە قورۇقلار ھەمىشە شۇ يەردە بولىدۇ. تېرىنىڭ قېرىشى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى يۈز نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىنى ئىزدىگەندە ، توقۇلمىلار مۇھىم. كۇڭ تېخىمۇ قويۇق ، قايماقلىق نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىنى تاللاشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

گىئالورون كىسلاتاسى

شېيى مېيى

ۋىتامىنC

ۋىتامىن E

كۆرۈش تور پەردىسى

پېپتىدلار نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسى. كۆرۈش تور پەردىسى بىلەن ماختىنىدىغان كەچلىك يۈز قايماق.

نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىنىڭ SPF بار. ماڭا كۈندىلىك ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى لازىممۇ؟

نۇرغۇن نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ ئورتاقلىقىدىكى بىر ئامىل SPF. ئەتىگەنلىك ئىلتىماس سىزنىڭ ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىڭىزنىڭ بىر كۈنلۈك ئېھتىياجىنى قاپلامدۇ؟ بۇ سوئالغا جاۋاب بېرىش ناھايىتى قىيىن. . «ئەمەلىيەتتە ، ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىنىڭ ھەممىسىدە دېگۈدەك نەملىك ساقلىغۇچىغا ئوخشاش تەركىبلەر بار.»

ئەڭ ياخشىسى ، كازلوسكايا كىشىلەرنىڭ نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسى ۋە ئايرىم ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىشى كېرەكلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

«ئەمما ، ئۇ ھەمىشە مۇمكىن ئەمەس ، بولۇپمۇ شۇنداق تېرىسى مايلىق ياكى سەزگۈر كىشىلەر »، دېدى كازلوسكايا. «ئەگەر بىرەيلەن نەملىك ساقلاش ۋە ئاپتاپتىن ساقلاشنى ئايرىم ئىشلىتەلمىسە ، مەن ئۇنىڭغا ياخشى ، بولۇپمۇ قىش ئايلىرىدا [NYC غا ئوخشاش جايدا]. مەن ئۇلارنىڭ يېتەرلىك مىقداردا - ئىككى بارمىقىنىڭ ئۇزۇنلۇقىغا يېقىن ئىشلىتىدىغانلىقىنى تەكىتلەيمەن. »

دالا پائالىيىتى مەيلى يىلنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئايرىم ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش ۋە قايتا ئىلتىماس قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ.ھەر ئىككى سائەتتە تېرىنى راك ۋە بالدۇر قېرىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغان زىيانلىق نۇرلاردىن قوغداش ئۈچۈن. 0> ھەر بىر تېرە تىپىنىڭ ئۆزىگە خاس ئېھتىياجى بار ، شۇڭا نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسى بىر خىل چوڭلۇقتىكى ھەل قىلىش چارىسى ئەمەس. سەزگۈر قۇرغاق تېرىنىڭ ئەڭ ياخشى يۈز نەملىك ساقلاش سۇيۇقلۇقى دانىخورەك كۆپ يۈز تېرىسىنىڭ ئەڭ ياخشى نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىگە ئوخشىمايدۇ. تېرىڭىزنىڭ تۈرى ۋە مەسىلىلەرنى ئازايتىدىغان تەركىبلەرنى چۈشىنىش سىزنى ئەڭ ياخشى كۆرۈش ۋە ھېس قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر ئۈزۈلۈپ قېلىش ياكى دانىخورەك چىقسا ، مەھسۇلات ئىشلىتىشنى توختىتىپ ، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىنى ئىزدەڭ.