ఇది చుట్టూ ఉన్న పురాతన క్యాంపింగ్ చర్చలలో ఒకటి; మీరు మీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లోకి ఎక్కే ముందు లేయర్లు పైకి లేపుతున్నారా లేదా తీసివేస్తారా? దీన్ని పాత భార్యల కథ అని పిలవండి, క్యాంపింగ్ జానపద కథలు అని పిలవండి, మీకు కావలసినది కాల్ చేయండి; విభజన యొక్క రెండు వైపులా బలమైన అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. బక్-నగ్నంగా ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను విశ్వసించే ప్రతి ఒక్కరికీ, పొరలు వేయడం అర్థవంతంగా ఉంటుందని వాదించే ఎవరైనా ఉంటారు. సరే, నేను నా రెండు సెంట్లు డిబేట్‌లో వేయడానికి సిగ్గుపడేవాడిని కాదు, కాబట్టి పాత సమస్యపై నా అభిప్రాయం ఇదిగో.

మనం చాలా లోతుగా తెలుసుకునే ముందు గుర్తుంచుకోండి, స్లీపింగ్ బ్యాగ్ అనేది మీ క్యాంపింగ్ స్లీప్ సిస్టమ్‌లో ఒక భాగం మాత్రమే. మీరు రాత్రిపూట మిమ్మల్ని మీరు అలంకరించుకున్నప్పటికీ, సీజన్‌కు తగిన స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌ని, అలాగే ఇన్సులేటెడ్ స్లీపింగ్ ప్యాడ్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మాత్రమే మీరు వెచ్చగా ఉండబోతున్నారు. ఇవి లేకుండా, మీరు లేయర్ అప్ చేసినా లేదా నగ్నంగా నిద్రించినా పట్టింపు లేదు; మీరు ఇప్పటికీ చల్లగా మరియు అసౌకర్యంగా మేల్కొంటారు.

స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లు ఎలా పని చేస్తాయి?

స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లు ఇన్సులేషన్‌తో నిండి ఉంటాయి — డౌన్ ఈకలు లేదా సింథటిక్ ఫైబర్‌లు — ఇవి మీ వేడిని ట్రాప్ చేస్తాయి. శరీరం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది మీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్ లోపల మైక్రో-క్లైమేట్‌గా భావించబడే దానిని సృష్టిస్తుంది, ఇక్కడ వెచ్చని గాలి మీ శరీరం చుట్టూ ప్రసరిస్తుంది. ఈ సర్క్యులేషన్ పురాణానికి మూలం. మీరు గాలిని ప్రసరించడానికి అనుమతించకపోతే, స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లోని వెచ్చదనం నుండి మీ శరీరమంతా ప్రయోజనం పొందదని ప్రజలు నమ్ముతారు.

• ది అన్‌సంగ్ హీరోక్యాంపింగ్ సెటప్: మీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్ లైనర్ ఎందుకు అవసరం
• శీతాకాలం ఎప్పటికీ ముగియకపోవచ్చు! వసంతకాలంలో సరైన మార్గంలో స్నోబోర్డ్ ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది
• మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ నుండి తెలియని మొక్కలు మరియు క్రిట్టర్‌లను గుర్తించడానికి ఉత్తమమైన ప్రకృతి యాప్‌లను పొందండి

అయితే ఈ సిద్ధాంతంలో కొంత నిజం ఉంది. మీరు చాలా ఎక్కువ బట్టలు ధరిస్తే లేదా మీ బట్టలు స్లీపింగ్ బ్యాగ్ వెలుపలికి నెట్టబడేంత భారీగా ఉంటే, ఆ మైక్రో-క్లైమేట్ సృష్టించడానికి స్థలం ఉండదు. మీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్ పైకి లేపడానికి మీకు అవసరం - ఇక్కడ వేడి గాలిని బంధించడానికి ఇన్సులేషన్‌కు స్థలం ఉంటుంది - మరియు స్థూలమైన బట్టలు దీనికి వ్యతిరేకంగా నెట్టడం వల్ల ఇది జరగకుండా ఆపవచ్చు. అదే కారణం మీ కాలి పెట్టెలో చాలా బిగుతుగా ఉండే స్లీపింగ్ బ్యాగ్ మరియు మీ కాలి చివరకి నెట్టినట్లయితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ చల్లని పాదాలతో మేల్కొంటారు.

కాబట్టి మీరు నగ్నంగా నిద్రపోవాలి. స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లో ఉందా?

ఇది సులభం: లేదు, మీరు చేయకూడదు. మీరు మీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లో పొరలు వేయాలని చెప్పడం కాదు, కానీ ఉష్ణోగ్రతతో సంబంధం లేకుండా, పరిశుభ్రత కారణాల కోసం కనీసం ఒక జత వికింగ్ లోదుస్తులను ధరించడం మంచిది - అదే కారణంతో మేము ఎల్లప్పుడూ స్లీపింగ్ బ్యాగ్ లైనర్‌ను కూడా ఉపయోగిస్తాము. మీరు అర్ధరాత్రి సమయంలో చిక్కుకుపోయి, ప్రకృతి పిలుపుకు సమాధానం ఇవ్వడానికి మీ గుడారాన్ని విడిచిపెట్టవలసి వస్తే, మీరు విసిరేందుకు ఏదైనా వెతకడానికి చీకటిలో పెనుగులాడాల్సిన అవసరం లేదని కూడా దీని అర్థం.

ఇది మంచి ఆలోచన మాత్రమేమీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లో ఏమీ ధరించడం అంటే మీ బట్టలు మొత్తం నానబెట్టడం. ఈ సందర్భంలో, వెచ్చదనం మరియు సౌలభ్యం ట్రంప్ పరిశుభ్రత మరియు మర్యాద - అయితే పొదలకు అర్ధరాత్రి పర్యటనల కోసం కొన్ని బట్టలు ఉంచుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లో బట్టలు ధరించడం వల్ల అవి సరైన దుస్తులుగా ఉన్నంత వరకు మిమ్మల్ని వెచ్చగా ఉంచుతాయి, కానీ అవి ఉష్ణోగ్రత మరియు తేమ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

మీరు స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లో ఏమి ధరించాలి, అప్పుడు?

స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లో దుస్తులు ధరించడానికి ఉత్తమ ఎంపికలు సాధారణంగా క్యాంపింగ్ ఆలోచనలతో, ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటాయి. దీని అర్థం పత్తి లేదు, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మంపై తేమను కలిగి ఉంటుంది. మీ ఉత్తమ ఎంపిక క్లీన్ మరియు డ్రై మెరినో వుల్ బేస్‌లేయర్‌ల సెట్, అయితే ఇది విఫలమైతే, సింథటిక్ లేయర్‌లు గొప్ప ఎంపిక మరియు మీ ప్యాక్‌లో తేలికగా ఉండవచ్చు. ఈ లేయర్‌లు మిమ్మల్ని మీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లో వెచ్చగా ఉంచడమే కాదు, అవి మీ తేమను సమర్థవంతంగా నిర్వహిస్తాయి మరియు చల్లని చెమటతో మేల్కొలపకుండా నిరోధిస్తాయి.

ఇక్కడ సాధారణ నియమం స్థూలమైన పొరలను నివారించడం మరియు చేయకూడదు మీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్ లోఫ్టింగ్ నుండి నిరోధించే విధంగా చాలా ధరించండి. నేను ముందే చెప్పినట్లుగా, మీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌కు దాని స్వంత మైక్రో-క్లైమేట్‌ను సృష్టించడానికి స్థలం లేకపోతే, అప్పుడు వెచ్చని గాలి మీ చుట్టూ ఏర్పడదు. మీరు అస్సలు ఏమీ ధరించకూడదని దీని అర్థం కాదు, కానీ మీరు మీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లో నింపబడి ఉన్నంత వరకు బల్క్ చేయడం వలన ఇన్సులేషన్ మొత్తం స్క్వాష్ అవుతుంది మరియు దానిని ఆపివేస్తుందిమీ శరీర వేడిని బంధించడం.

టోపీని కూడా మర్చిపోవద్దు. మన తలలోని వేడిని ఎక్కువగా కోల్పోతున్నట్లు చూపించిన అధ్యయనాలు తొలగించబడినప్పటికీ, ఆ చల్లని రాత్రుల కోసం మీరు ఇప్పటికీ టోపీని సులభంగా ఉంచుకోవాలి. మీ శరీరంలోని ఏదైనా బహిర్గత ప్రదేశం టెంట్‌లోకి వేడిని పోస్తుంది, కాబట్టి టోపీని ధరించండి మరియు మీకు ఇంకా చల్లగా ఉంటే, మీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్ హుడ్‌పై డ్రాస్ట్రింగ్‌ను గట్టిగా లాగండి.

బోనస్ క్యాంపింగ్ చిట్కాలు వెచ్చని రాత్రి కోసం

మీరు మీ నిద్ర వ్యవస్థను సరిగ్గా కలిగి ఉంటే, కానీ మీరు ఇప్పటికీ చల్లగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, నక్షత్రాల క్రింద వెచ్చని రాత్రి కోసం మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని అదనపు దశలు ఉన్నాయి. ముందుగా, కేలరీలు కీలకం, మరియు ఎల్లప్పుడూ మూత్ర విసర్జన చేయడం - అవి ప్రాస కోసం ఉద్దేశించబడలేదు, నిజాయితీగా ఉంటాయి. వర్షంలో చాలా రోజుల తర్వాత, మీరు నేరుగా బెడ్‌పైకి వెళ్లి ఉదయం వరకు ఆహారాన్ని వదిలివేయడానికి శోదించబడవచ్చు, కానీ ఆ కేలరీలు లేకుండా, మిమ్మల్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి మీ శరీరంలో ఇంధనం లేదు. టెంట్‌లో చల్లని రాత్రి మరియు నిద్రలేమి మాత్రమే మీకు లభిస్తుంది మరియు మరుసటి రోజు పరిస్థితి మరింత దారుణంగా ఉంటుంది. కేలరీలను తీసుకునే సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు దీర్ఘకాలంలో మీరు దాని కోసం కృతజ్ఞతతో ఉంటారు. ఈ విధమైన ప్రయాణాలలో నా స్నేహితుడు ఒక సామెత చెప్పాడు, 'బాధపడండి.'

రెండవది, మీరు రాత్రిపూట ప్రకృతి పిలుపుని అనుభవిస్తే, బాధపడండి. రెండు నిమిషాలు ఆరుబయట గంటలపాటు అసౌకర్యాన్ని ఆదా చేస్తుంది. టెంట్ గోడలపై వర్షం కురుస్తున్నప్పుడు మరియు ప్రపంచం మీ చుట్టూ కూలిపోతున్నప్పుడు కూడా, మిమ్మల్ని మీరు ఉపశమనం చేసుకోవడం కోసం మీరు ఎల్లప్పుడూ మంచి అనుభూతి చెందుతారు.మీరు దానిని పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించడం కంటే. మరియు మీరు ఇకపై మూత్ర విసర్జన చేయనవసరం లేదు కాబట్టి కాదు. ఆ ద్రవాన్ని మీ లోపల వెచ్చగా ఉంచడానికి మీ శరీరం మొత్తం శక్తిని ఖర్చు చేస్తుంది. ఆ ద్రవాన్ని వదిలించుకోండి మరియు బదులుగా ఆ శక్తి మిమ్మల్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది.

చివరిగా, మీకు ఇంకా చల్లగా అనిపిస్తే, మీరే వేడి నీటి బాటిల్‌ని తయారు చేసుకోండి. మీ వద్ద వేడి నీటిని తీసుకోగలిగే వాటర్ బాటిల్ ఉంటే — నల్జీన్ బాటిల్ లాగా — మీరు పడుకునే ఐదు నిమిషాల ముందు కొంచెం నీటిని వేడి చేసి, మీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌ని ముందుగా వేడి చేయడానికి ఉపయోగించండి. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌లోని బొటనవేలు పెట్టెలో దీన్ని ఇష్టపడతారు, వాటిని కాలి నుండి వేడి చేస్తారు. ఇక్కడ గుర్తుంచుకోవలసిన రెండు విషయాలు; నీటిని మరిగించవద్దు మరియు మీ బాటిల్‌ను పూర్తిగా నింపవద్దు; లేకుంటే, ఒత్తిడి మూత పడవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని మరింత అధ్వాన్నమైన పరిస్థితిలో ఉంచవచ్చు.