A matrac vastagsága olyasmi, amit a matracvásárlás során talán figyelmen kívül hagynak, pedig létfontosságú szerepet játszhat az alvás általános minőségében. A megvásárolni kívánt matrac vastagsága azért fontos, mert ha rossz matracmélységű ágyat választ, az ugyanolyan hatással lehet, mintha túl puha vagy túl kemény matracot vásárolna. Az utolsó dolog, amit szeretne, hogy egy olyan matracban ragadjon, amiami lassan negatívan befolyásolhatja az általános egészségi állapotát. Ezért tudnia kell, hogy milyen matracvastagság a legjobb Önnek és párjának. Összeállítottunk egy matracmélység útmutatót, hogy segítsünk meghatározni, melyik a legjobb matracvastagság az Ön számára.

Az emberek mindenféle formájúak és méretűek, és az ágyaik is. Megvitattuk a legjobb árú matracokat, a bizonyos típusú alvóknak megfelelő matracokat, valamint a legjobb hűtőmatracokat, amelyek elvezetik a hőt és a nedvességet.

Ön már tudja, hogy milyen keménységű matracot szeretne, és azt is tudja, hogy memóriahabos matracot, hibrid matracot vagy rugós matracot szeretne-e. Mielőtt megvásárolná, tudnia kell, hogy milyen vastagság túl vékony Önnek, miből áll egy vastag matrac, és milyen vastagnak kell lennie egy matracnak.

• A 10 legjobb Samuel L. Jackson film rangsora
• A legjobb bokszolós dokumentumfilmek, amiket idén érdemes megnézni
• Mit nézzünk: A legnépszerűbb streaming műfajok világszerte

Milyen vastag legyen a matrac?

Ha azon gondolkodott, hogy milyen vastag legyen a matrac, akkor nézze meg ezt a matracvastagsági útmutatót:

• 5 és 9 hüvelykes matrac: Tökéletes kisebb egyedülállók és gyermekek számára.
• 10-12 hüvelykes matrac: Tökéletes a 130 és 230 font közötti átlagos méretű alvók számára.
• 12-14 hüvelykes matrac: Tökéletes a 230 font vagy annál több kilós alvók számára.

Jobb a vastagabb matrac?

A vastag alapréteggel ellátott vastag matracok sokkal jobban alátámasztanak, mint a vékony matracok. Ha egy partnerrel osztja meg ágyát, akkor vastagabb matracra van szüksége, mert a matracra nehezedő nyomás miatt a matracra nagyobb nyomás nehezedik. De ne aggódjon, a súlyt oldalanként számolják, így csak olyan matracot kell találnia, amely mindkét személy testsúlyát támogatja. Ne feledje, hogy ha box springet használ, akkor azokis rendelkeznek súlykapacitással, és ezt is figyelembe kell venni.

Nem számít, milyen vastagságú ágyat választ, annak kényelmesnek kell lennie az Ön számára. Az ágy mélységét is figyelembe kell vennie. Az ajánlott ágymagasság 25 hüvelyk, és ez vonatkozik arra is, hogy használ-e dobozrugót vagy platformágyat. 25 hüvelyknél nagyobb magasságba nehéz lehet be- és kiszállni, ha hát-, csípő- vagy bármilyen más ízületi fájdalma van, vagy ha korlátozott a mozgékonysága.

A platformágyak gyakran túl alacsonyak lehetnek, de ha dobozrugót használ, akkor a megfelelő szinten ülhet, amely nem okoz kényelmetlenséget. A magasabb szintű ágyak sérülést okozhatnak, ha fel- vagy le kell ugrania. Keressen egy jó minőségű ágykeretet, amely együttműködik az Ön által választott matraccal.

Túl vékony a 8 hüvelykes matrac?

Átlagosan egy 8 hüvelykes matrac nem biztos, hogy elegendő nyak-, csípő- és háttámaszt nyújt. Ha Ön történetesen kisebb súlyú egyszemélyes alvó, akkor ez megfelelő lehet, de jellemzően az alacsony profilú matracok vagy egy vékony matrac nem nyújt sok kényelmi réteget. Ezek a matracok a könnyű profiljuk miatt általában könnyebben mozgathatók.

Az 5 és 8 hüvelyk közötti matrac tökéletes gyermekek, háton alvók vagy olyan személyek számára, akiknek korlátozott a mozgásképessége, ami befolyásolja az ágyba be- és kiszállási képességüket. Ha Ön oldalalvó, akkor a 8 hüvelykes matracok nem nyújtanak megfelelő alátámasztást a nyomáspontok enyhítéséhez, és nyak-, csípő- vagy hátfájást okozhatnak.

Mi számít vastag matracnak?

Minden olyan matrac, amelynek vastagsága 8 és 12 hüvelyk között van, technikailag vastag matracnak számít. A különböző matracvastagságok tárgyalásakor a tényezőt általában magasságnak nevezik, és a 16 hüvelyknél vastagabb matracokat extra mély vagy extra magas matracoknak nevezik. Az egyes matracok vastagsága befolyásolja a kényelmet, mert ha a matrac túl vékony, az hatással lehet az egészségre.Az, hogy egy matrac összességében jó-e vagy sem, az anyag minőségétől, a különböző alvási pozícióktól és az egyén vagy a pár preferenciáitól függ.

A vastagabb matracok nem mindig jobbak. Az extra vastag matrac ugyanolyan sok egészségügyi és hátproblémát okozhat, mint a túl vékony matrac. Meg kell határoznia, hogy egy 10 hüvelyk vastag matrac jobb lesz-e, mint egy 12 hüvelyk vastag matrac.

A másik meghatározó tényező a kívánt ágy típusa. A memóriahab, a gél memóriahab és a latex matracok mind különbözni fognak a kényelmi szint, valamint a vastagság tekintetében. El kell végeznie egy matracvizsgálatot, hogy ellenőrizze, hogy a választása megfelel-e az Ön és partnere alvási igényeinek.

Pihentető alvás várja Önt

Most, hogy már tudja, milyen tökéletes vastagságú matracra van szüksége, elkezdheti a legtöbbet kihozni az alvásából minden éjszaka. És ne feledje, soha nem rossz ötlet befektetni további alvástámaszba, hogy a legpihentetőbb éjszakai alvást kapja.