កំរាស់ពូកគឺជាអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាមើលរំលងនៅពេលទិញពូក ប៉ុន្តែវាអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងគុណភាពនៃការគេងទាំងមូល។ កំរាស់ពូកដែលអ្នកចង់ទិញមានសារៈសំខាន់ ព្រោះប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសពូកដែលមានជម្រៅពូកខុស វាអាចមានផលប៉ះពាល់ដូចការទិញពូកដែលទន់ពេក ឬរឹងពេក។ រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់បានគឺត្រូវជាប់នឹងពូកដែលអាចជះឥទ្ធិពលបន្តិចម្តងៗដល់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នកតាមរបៀបអវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវដឹងថា តើពូកប្រភេទណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។ យើងបានដាក់បញ្ចូលគ្នានូវមគ្គុទ្ទេសក៍អំពីជម្រៅពូក ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលជាកម្រាស់ពូកល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

មនុស្សមកគ្រប់ទម្រង់ និងទំហំ ហើយធ្វើគ្រែរបស់ពួកគេ។ យើងបានពិភាក្សាអំពីពូកដែលមានតម្លៃល្អបំផុត ពូកដែលល្អសម្រាប់ប្រភេទគេងមួយចំនួន និងពូកដែលត្រជាក់ល្អបំផុតដែលកម្ចាត់កំដៅ និងសំណើម។

អ្នកដឹងពីកម្រិតនៃភាពរឹងមាំដែលអ្នកចង់បាន ហើយ អ្នកដឹងរួចហើយថាតើអ្នកចង់បានពូក Memory Foam ពូកកូនកាត់ ឬពូកខាងក្នុង។ មុនពេលអ្នកធ្វើការទិញ អ្នកគួរតែដឹងថាតើពូកណាដែលស្តើងពេកសម្រាប់អ្នក តើពូកក្រាស់មានអ្វីខ្លះ ហើយតើពូកគួរក្រាស់ប៉ុណ្ណា។

• ចំណាត់ថ្នាក់ 10 Best Samuel L. Jackson ភាពយន្ត
• ភាពយន្តឯកសារប្រដាល់ល្អបំផុតដែលត្រូវមើលក្នុងឆ្នាំនេះ
• អ្វីដែលត្រូវមើល៖ ការផ្សាយពេញនិយមបំផុតប្រភេទជុំវិញពិភពលោក

តើពូកគួរក្រាស់ប៉ុនណា?

ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើពូករបស់អ្នកគួរក្រាស់ប៉ុនណា សូមមើលការណែនាំអំពីកម្រាស់ពូកនេះ :

• ពូកទំហំ 5 ទៅ 9 អ៊ីញ៖ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់បុគ្គលតូចៗ និងកូនក្មេង។
• ពូកទំហំ 10 ទៅ 12 អ៊ីញ៖ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកគេងដែលមានទំហំមធ្យមចន្លោះពី 130 ទៅ 230 ផោន។
• ពូកទំហំ 12 ទៅ 14 អ៊ីញ៖ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកគេង 230 ផោន ឬច្រើនជាងនេះ។

គឺជា ពូកក្រាស់ល្អជាង?

ពូកក្រាស់ដែលមានស្រទាប់មូលដ្ឋានក្រាស់គឺអាចទ្រទ្រង់បានច្រើនជាងពូកស្តើង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចែករំលែកគ្រែរបស់អ្នកជាមួយដៃគូ អ្នកត្រូវការពូកក្រាស់ជាងមុន ដោយសារតែសម្ពាធបន្ថែមដែលដាក់លើពូក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំបារម្ភ ទម្ងន់ត្រូវបានគណនាក្នុងមួយចំហៀង ដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែស្វែងរកពូកដែលអាចទ្រទ្រង់ទម្ងន់រាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗប៉ុណ្ណោះ។ សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រអប់ស្ពែម ពួកវាក៏មានសមត្ថភាពផ្ទុកទម្ងន់ផងដែរ ហើយវាក៏គួរត្រូវយកមកពិចារណាផងដែរ។

មិនថាអ្នកប្រើកម្រាស់បែបណានោះទេ វាត្រូវតែមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នក។ អ្នកក៏ត្រូវគិតពីជម្រៅនៃគ្រែផងដែរ។ កម្ពស់គ្រែដែលបានណែនាំគឺ 25 អ៊ីង ហើយនោះអនុវត្តថាតើអ្នកប្រើប្រអប់ព្រីង ឬគ្រែវេទិកា។ អ្វីក៏ដោយដែលលើសពី 25 អ៊ីងអាចពិបាកក្នុងការចូល និងចេញ ប្រសិនបើអ្នកឈឺខ្នង ត្រគាក ឬប្រភេទផ្សេងទៀត ឬប្រសិនបើអ្នកមានការចល័តមានកម្រិត។

គ្រែវេទិកាអាចជាញឹកញាប់ទាបពេក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រអប់ព្រីង វាអាចអង្គុយនៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ ដែលមិនបង្កភាពមិនស្រួល។ គ្រែកម្រិតខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានរបួស ប្រសិនបើអ្នកត្រូវលោតឡើង ឬចុះក្រោម។ ស្វែងរកស៊ុមគ្រែដែលមានគុណភាពល្អ ដែលនឹងដំណើរការជាមួយពូកដែលអ្នកជ្រើសរើស។

តើពូក 8 អ៊ីញស្តើងពេកទេ?

ជាមធ្យម ពូក 8 អ៊ីញប្រហែលជាមិនផ្តល់ឱ្យទេ ក ត្រគាក និងខ្នងរបស់អ្នកគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគេងទោលដែលមានទម្ងន់តូចជាង វាអាចគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែជាធម្មតា ពូកដែលមានទម្រង់ទាប ឬពូកស្តើងនឹងមិនផ្តល់ច្រើននៅក្នុងវិធីនៃស្រទាប់ផាសុកភាពនោះទេ។ ពូកទាំងនេះមានទំនោរងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ទី ដោយសារទម្រង់ទម្ងន់ស្រាលរបស់វា។

ពូកចន្លោះពី 5 ទៅ 8 អ៊ីងគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ក្មេងៗ អ្នកគេងលើខ្នង ឬបុគ្គលដែលមានការចល័តមានកម្រិត ដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការចូល និងចេញ។ គ្រែ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគេងចំហៀង នោះអ្នកនឹងឃើញថាពូកទំហំ 8 អ៊ីងនឹងមិនផ្តល់ជំនួយដល់អ្នកក្នុងការបន្ថយសម្ពាធរបស់អ្នក ហើយអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក ត្រគាក ឬខ្នង។

តើអ្វីទៅជាពូកក្រាស់?

ពូកណាដែលមានកម្រាស់ចន្លោះពី 8 ទៅ 12 អ៊ីង ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាពូកក្រាស់។ នៅពេលពិភាក្សាអំពីកម្រាស់ពូកផ្សេងៗគ្នា កត្តានេះជាធម្មតាត្រូវបានគេហៅថាកម្ពស់ ហើយពូកដែលក្រាស់ជាង 16 អ៊ីងត្រូវបានគេហៅថាពូកជ្រៅបន្ថែម ឬខ្ពស់បន្ថែម។ កំរាស់នៃពូកនីមួយៗនឹងប៉ះពាល់ដល់ផាសុកភាព ព្រោះប្រសិនបើពូកស្តើងពេក វាអាចប៉ះពាល់សុខភាព​របស់​អ្នក។ ថាតើពូកល្អឬអត់ ជាទូទៅអាស្រ័យលើគុណភាពនៃសម្ភារៈ ទីតាំងគេងខុសៗគ្នា និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់បុគ្គល ឬគូស្នេហ៍។

ពូកក្រាស់មិនតែងតែល្អជាងនោះទេ។ ពូក​ដែល​ក្រាស់​ជាង​នេះ​អាច​បង្ក​បញ្ហា​ដល់​សុខភាព និង​ខ្នង​ច្រើន​ដូច​ជា​ពូក​ដែល​ស្តើង​ពេក។ អ្នកត្រូវកំណត់ថាតើពូកក្រាស់ 10 អ៊ីញនឹងល្អជាងពូកដែលមានកម្រាស់ 12 អ៊ីញឬអត់។

កត្តាកំណត់ផ្សេងទៀតគឺប្រភេទគ្រែដែលអ្នកចង់បាន។ Memory Foam, gel memory foam និងពូកជ័រ ទាំងអស់នឹងមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងកម្រិតផាសុកភាព ក៏ដូចជាកម្រាស់ផងដែរ។ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការពិនិត្យឡើងវិញលើពូក ដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់ថាតើការជ្រើសរើសរបស់អ្នកនឹងសមស្របនឹងតម្រូវការនៃការគេងរបស់អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកឬអត់។

ការគេងប្រកបដោយផាសុកភាពកំពុងរង់ចាំអ្នក

ឥឡូវនេះអ្នក ដឹងពីកម្រាស់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃពូកដែលអ្នកត្រូវការ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមទទួលបានច្រើនបំផុតពីការគេងរបស់អ្នករាល់យប់។ ហើយត្រូវចាំថា វាមិនដែលមានគំនិតអាក្រក់ក្នុងការវិនិយោគលើជំនួយការគេងបន្ថែម ដើម្បីទទួលបានការគេងពេលយប់ដ៏រីករាយបំផុតរបស់អ្នក។