Матрацтың қалыңдығы сізді матрас сатып алу кезінде назардан тыс қалдыруы мүмкін нәрсе, бірақ ол жалпы ұйқы сапасында маңызды рөл атқара алады. Сатып алғыңыз келетін матрацтың қалыңдығы маңызды, өйткені дұрыс емес төсек тереңдігі бар төсек таңдасаңыз, ол тым жұмсақ немесе тым қатты матрацты сатып алу сияқты әсер етуі мүмкін. Сізге ең соңғы нәрсе - жалпы денсаулығыңызға теріс әсер ететін матрацпен жабысып қалу. Сонымен, сіз және сіздің серіктесіңіз үшін матрастың қалыңдығы қандай екенін білуіңіз керек. Біз сізге матрастың ең жақсы қалыңдығын анықтауға көмектесу үшін матрастың тереңдігі бойынша нұсқаулықты жинадық.

Адамдар әр түрлі пішінде және өлшемде келеді және олардың төсектері де солай. Біз ең жақсы бағасы бар матрацтарды, белгілі бір шпал түрлеріне қолайлы матрацтарды және жылу мен ылғалды кетіретін ең жақсы салқындатқыш матрацтарды талқыладық.

Сіз қандай қаттылық деңгейін қалайтыныңызды білесіз және жадты көбікті матрацты, гибридті матрацты немесе ішкі серіппелі матрацты қалайтыныңызды қазірдің өзінде білесіз. Сатып алуды жасамас бұрын, сіз қандай қалыңдық сіз үшін тым жұқа екенін, қалың матрац неден тұратынын және матрацтың қалыңдығы қандай болуы керек екенін білуіңіз керек.

• 10 үздік Samuel L. Jackson рейтингі Фильмдер
• Биыл көруге болатын бокс туралы ең жақсы деректі фильмдер
• Не көруге болады: Ең танымал трансляциядүние жүзіндегі жанрлар

Матрацтың қалыңдығы қандай болуы керек?

Егер сіз матрасыңыз қаншалықты қалың болуы керек деп ойласаңыз, онда матрацтың қалыңдығы бойынша осы нұсқаулықты қараңыз. :

• 5-тен 9-дюймге дейінгі матрац: Кішкентай жалғызбасты адамдар мен балаларға арналған.
• 10-12-дюймдік матрац: 130 және 230 фунт арасындағы орташа өлшемді ұйықтаушылар үшін өте қолайлы.
• 12-14 дюймдік матрац: 230 фунт немесе одан жоғары ұйықтаушылар үшін тамаша.

Бұл қалың матрац жақсы ма?

Жіңішке матрацтарға қарағанда қалың негіз қабаты бар қалың матрацтар әлдеқайда тірек болады. Егер сіз төсегіңізді серіктеспен бөлісіп жатсаңыз, матрасқа қосымша қысым түсіретіндіктен сізге қалың матрац қажет. Уайымдамаңыз, салмақ әр жағынан есептеледі, сондықтан сізге тек әр адамның дене салмағын көтеретін матрацты табу керек. Есіңізде болсын, егер сіз қорапты серіппені пайдалансаңыз, олардың да салмақ сыйымдылығы бар және оны да ескеру қажет.

Қандай қалыңдықпен жүрсеңіз де, ол сізге ыңғайлы болуы керек. Сондай-ақ төсек тереңдігін ескеру қажет. Ұсынылған төсек биіктігі 25 дюйм және бұл қорапты серіппе немесе платформалық төсек пайдаланбағаныңызға қатысты. Арқаңыз, жамбасыңыз немесе буындарыңыздың басқа түрі ауырса немесе қозғалыс мүмкіндігі шектеулі болса, ұзындығы 25 дюймден асатын кез келген нәрсеге кіру және шығу қиын болуы мүмкін.

Платформа төсектері мүмкінжиі тым төмен болады, бірақ қорапты серіппені пайдалансаңыз, ол ыңғайсыздық тудырмайтын дұрыс деңгейде отыруы мүмкін. Жоғары немесе төмен секіруге тура келсе, жоғары деңгейлі төсектер жарақатқа әкелуі мүмкін. Сіз таңдаған матрацпен жұмыс істейтін жақсы сапалы төсек жақтауын табыңыз.

8 дюймдік матрац тым жұқа ма?

Орташа алғанда, 8 дюймдік матрац бермеуі мүмкін. сізге мойын, жамбас және арқа тірегі жеткілікті. Егер сіз салмағы аз бір ұйықтаушы болсаңыз, ол жеткілікті болуы мүмкін, бірақ әдетте төмен профильді матрацтар немесе жұқа матрацтар жайлылық қабаттарын қамтамасыз ете алмайды. Бұл матрацтар жеңіл профильді болғандықтан жылжыту оңайырақ болады.

5 және 8 дюйм арасындағы матрац балаларға, арқа ұйықтайтындарға немесе қозғалу мүмкіндігі шектеулі, олардың кіру және шығу мүмкіндігіне әсер ететін адамдар үшін өте қолайлы. төсек. Егер сіз бүйірлік ұйықтаушы болсаңыз, онда сіз 8 дюймдік матрацтар қысым нүктелерін жеңілдетуге көмектеспейтінін және мойынның, жамбастың немесе арқаның ауырсынуын тудыруы мүмкін екенін көресіз.

Қалың матрац деп нені жатқызуға болады?

Қалындығы 8-12 дюйм аралығындағы кез келген матрац техникалық тұрғыдан қалың матрац болып саналады. Әртүрлі матрастардың қалыңдығын талқылағанда, фактор әдетте биіктік деп аталады, ал қалыңдығы 16 дюймден асатын матрацтар қосымша терең немесе аса биік матрацтар деп аталады. Әрбір матрацтың қалыңдығы жайлылыққа әсер етеді, өйткені матрац тым жұқа болса, ол әсер етуі мүмкінсіздің денсаулығыңыз. Матрацтың жалпы жақсы болуы немесе болмауы материалдың сапасына, әртүрлі ұйықтау орындарына және адамның немесе жұптың қалауына байланысты.

Қалың матрастар әрқашан жақсы бола бермейді. Өте қалың матрац тым жұқа матрац сияқты көптеген денсаулық пен арқа мәселелерін тудыруы мүмкін. Қалыңдығы 10 дюймдік матрастың қалыңдығы 12 дюймдік матрацқа қарағанда жақсырақ болатынын анықтау керек.

Басқа анықтаушы фактор - қалаған төсек түрі. Жад көбігі, гельді жадты көбік және латекс матрацтары ыңғайлылық деңгейінде және қалыңдығында әр түрлі болады. Таңдауыңыз сіздің және серіктесіңіздің ұйықтау қажеттіліктеріне сәйкес келетінін тексеру үшін сізге матрацты тексеру қажет болады.

Сізді тыныш ұйқы күтеді

Енді сіз Сізге матрастың мінсіз қалыңдығы қандай екенін білсеңіз, әр түнде ұйқыңыздан барынша пайда алуға кірісе аласыз. Түнгі ұйқыңызды тыныштандыру үшін қосымша ұйқыны қолдауға ақша салу ешқашан жаман идея емес екенін есте сақтаңыз.