Tha fios aig duine sam bith a fhuair eòlas air dandruff a-riamh gu bheil sgalp tachasach cho goirt 's a tha e tàmailteach. Thathas a’ meas gu bheil 50% den t-sluagh air feadh an t-saoghail air dèiligeadh ri suidheachadh a’ chraicinn – agus tha, ’s e fir a th’ anns a’ mhòr-chuid den fheadhainn air a bheil buaidh.

Seall 4 nithean a bharrachd

Gu fortanach, tha dandruff furasta a chuir às. Is fhiach a bhith mothachail gum bu chòir dhaibhsan le fìor chùisean beachdachadh air bruidhinn ris an dermatologist aca, ach gheibh a ’mhòr-chuid a-mach gu bheil na toraidhean gu h-ìosal a’ tabhann làimhseachadh luath. Seo ceum no dhà gus casg a chuir air do chleachdadh grooming, agus an uairsin liosta de leigheasan earbsach gus faighinn cuidhteas dandruff uair is uair.

Leughadh Co-cheangailte

• Ciamar Gu tric am bu chòir dhut do fhalt a nighe
• Mar a chumas tu do sgalp fallain

Dè a tha ag adhbhrachadh dandruff?

Le bhith a’ tuigsinn nan diofar adhbharan dandruff a’ cuideachadh le bhith a’ lorg fuasgladh èifeachdach air do trioblaid. Am measg nan adhbharan cumanta tha ath-bhualaidhean aileartach, eczema, craiceann tioram, psoriasis, craiceann olach, cugallachd fungas, agus seampù neo-iomchaidh. Thoir an aire gum faod na factaran sin cuideachd dandruff feusag adhbhrachadh agus mar sin tha e cudromach an seampù ceart a lorg airson d’ fhalt agus d’ fheusag.

• An robh fios agad gun urrainn dhut cumadh d’ aghaidh atharrachadh gun obair-lannsa? Seo mar a
• Na balms feusag as fheàrr airson a bhith a’ taomadh, a’ uisgeachadh agus a’ cumadh do whiskers
• Tàthchuid cùram craiceann cumanta, air a mhìneachadh: Na dh’ fheumas a bhith agad mus ceannaich thu

Anns a’ mhòr-chuidAnn an cùisean, is e microbe aon-chealla ris an canar Malassezia an adhbhar as cumanta airson dandruff, mar a chaidh fhoillseachadh ann an sgrùdadh 2014. Tha e ann an sgalp a h-uile duine, agus bidh e a’ briseadh sìos ola gu searbhag oleic, a dh’ adhbhraicheas dandruff. Bidh grunn nithean cuideachd a’ meudachadh cunnart dandruff, a’ gabhail a-steach taghadh de thoraidhean fuilt, tinneasan meidigeach, ìrean cuideam, agus aois neach.

Cho luath ‘s a bheir e ionnsaigh air do sgalp, bidh dandruff ag adhbhrachadh gum bi an craiceann a’ frasadh. Ma thèid a leigeil seachad, faodaidh e a bhith gu math duilich a làimhseachadh. Mar sin, tha e nas fheàrr blàr a chuir air dòigh an-aghaidh flakes dandruff tràth agus do sgalp a shàbhaladh bhon eòlas gun chrìoch air dandruff vs sgalp tioram, tachas fhèin agus sgrìobadh. Seo cuid de mholaidhean airson a bhith a’ làimhseachadh agus a’ faighinn cuidhteas dandruff.

Glan do fhalt gach seachdain

Is e aon dòigh air dèiligeadh ris an t-suidheachadh mì-thlachdmhor seo a bhith a’ toirt do fhalt uair san t-seachdain sruthlaich. Na dì-meas cho cudromach sa tha e cùram a ghabhail den chraiceann agad. Thoir sùil airson irioslachd agus tòisich a’ làimhseachadh le exfoliant airson do sgalp.

Cleachd seampù an-aghaidh dandruff

Tha seampù dandruff a’ tabhann aon de na dòighean as èifeachdaiche air smachd a chumail air frasadh agus tachas air do sgalp. Bidh seampù a’ tighinn le diofar ghrìtheidean agus ann an diofar chruthan, agus mar sin is fhiach an leubail a leughadh. Ma tha thu a’ coimhead airson seampù a’ làimhseachadh dandruff, seo cuid de na roghainnean:

Seampù sinc pyrithione: Siampù 2-in-1 Smachd Làitheil Neutrogena T/Gel

Seo antibacterial agustha an roghainn antifungal air leth freagarrach airson a bhith a’ làimhseachadh dandruff air adhbhrachadh le Malassezia.

Seampù teàrr guail: MG217 Psoriasis 3% Siampù Teàrr Guail

Bidh an seampù seo a’ làimhseachadh dandruff le bhith a’ lughdachadh sèididh an sgalp. Ach, faodaidh e falt bàn a dhath - as freagarraiche airson falt nas dorcha.

Seampù searbhag salicylic: Kenkoderm Psoriasis 3% Salicylic Acid Shampoo

Tha searbhag salicylic anns an t-seampù seo bho Kenkoderm a tha air a dhearbhadh gus casg a chuir air dandruff a bharrachd air faochadh a thoirt do itch sgalp. Tha am foirmle fhathast ag obair eadhon às deidh dhut a bhith air a nighe far d’ fhalt.

Sampù Ketoconazole: Siampù an-aghaidh Dandruff Nizoral

Nuair a dh’ fhailicheas a h-uile roghainn eile, bidh an seampù antifungal seo a’ dèanamh a roghainn sàr-mhath. Tha e cosgail, ge-tà!

Seampù selenium sulfide: Selsun Blue Moisturizing le Aloe Dandruff Shampoo

Bidh an seampù seo cuideachd a’ slaodadh fradharc, agus tha e cuideachd air leth freagarrach airson dandruff air adhbhrachadh le Malassezia. Ach, faodaidh e falt aotrom a dhath.

Mura h-eil thu cinnteach mun t-seampù ceart, tha e ciallach bruidhinn ri dermatologist an toiseach. Tha seampùthan stèidhichte air ketoconazole agus selenium sulfide buailteach a bhith a’ cosg barrachd na roghainnean eile. Mar as trice, bidh na prìsean a’ dol bho $3 gu $60.

Thoir sùil air na toraidhean fuilt agad

Tha cuid de dh’fhireannaich buailteach a bhith a’ fulang le dandruff air sgàth am bathar fuilt làitheil, a’ toirt a-steach seampù, conditioner, gel, seampù tioram, pomade, agus barrachd. Ma tha duilgheadas dandruff agad o chionn ghoirid, feuch ri tionndadhdo thoraidhean fuilt agus do chleachdadh cùraim mus ruith thu chun dermatologist. Tha grìtheidean agus ceimigean ann an cuid de thoraidhean a dh’ adhbhraicheas dandruff. Tha eisimpleirean de cho-phàirtean mar seo a’ toirt a-steach sulfates, parabens, silicone, sodium chloride, agus formaldehyde.

Bidh na grìtheidean sin a’ dèanamh dandruff nas miosa le bhith ag adhbhrachadh irioslachd craiceann, a’ dì-uisgeachadh a’ chraicinn, a’ bualadh phòlaichean craiceann, agus a’ rùsgadh olaichean nàdarra riatanach. Mar sin, is fhiach aire a thoirt do ghrìtheidean toraidh cùram craiceann nuair a bhios tu a’ ceannach. Rud eile, dh’ fhaodadh gum bi feum air eadar-theachd meidigeach ann an cùisean cruaidh.

Feuch leigheas dachaigh

Faodaidh tu leigheasan dachaigh agus toraidhean a chleachdadh, leithid fìon-dhearcan leann-ubhail, fìon-dhearcan geal agus lemon sùgh, gus fuasgladh làidir a chruthachadh airson do fhalt a ghlanadh.

Tha e nas fheàrr do fhalt a shruthladh gu domhainn às deidh seampù agus fionnarachadh, agus cuidichidh seo le deàrrsadh, rèidh agus sgalp nas fhallaine. Mar eisimpleir, faodaidh tu fuasgladh sruthlaidh a chruthachadh a’ cleachdadh:

• 1 cupa de thì uaine air a ghrùdadh às ùr - gun a bhith teth!
• 2 gu 3 boinneagan de dh’ ola lus an phiobair
• 1 teaspoon de fhìon-dhearcan geal

Measgaich na grìtheidean sin gu faiceallach gus am fuasgladh a chruthachadh, a tha feumail airson do chraiceann is do fhalt a ghlanadh. Cuir a-steach e don chraiceann airson 3 gu 5 mionaidean, agus an uairsin nigh do fhalt gu math le uisge glan. Airson na toraidhean as fheàrr, bi cinnteach gun glan thu am falt agad gach seachdain.

Tha ola lus an phiobair agus tì uaine annàidseantan antimicrobial agus antioxidants a bhios a’ sabaid an-aghaidh bacteria cronail agus ag ath-lìonadh a’ chraiceann, fhad ‘s a bhios fìonag geal a’ brosnachadh olaichean fallain sa chraiceann gus casg a chuir air craiceann tioram. Bidh fìon-dhearcan leann Apple a’ maothachadh sgalp agus a’ nighe air falbh ceallan craiceann marbh.

Soda bèicearachd

Airson leigheas DIY eile airson dandruff, feuch ri soda bèicearachd a chleachdadh. Cuimhnich nach eil ach aithisgean aithriseach a 'sealltainn gu bheil soda bèicearachd air leth freagarrach airson làimhseachadh dandruff - chan eil rannsachadh a' toirt taic dha a chleachdadh fhathast. Tha luchd-taic a’ bheachd a’ cumail a-mach gu bheil feartan antifungal soda bèicearachd ga dhèanamh freagarrach airson a bhith a’ làimhseachadh dandruff.

Faodaidh tu spàin-bùird de shoda bèicearachd a chur ris a’ shampoo àbhaisteach agad no measgachadh le uisge gus taois a chruthachadh. Cuir am measgachadh air do chraiceann fhad ‘s a tha thu ga sgrìobadh gu socair, agus an uairsin nigh gu domhainn le uisge às deidh 3 mionaidean. Ach, tha luach pH àrd de 9 aig soda bèicearachd, agus mar sin chan eil e air leth freagarrach airson a chleachdadh gu cunbhalach.

Apple Cider Vinegar

Tha fìon-dhearcan cuideachd na dheagh leigheas nàdarra airson dandruff, le taing dha antioxidant agus antioxidant. feartan antimicrobial. Tha an MedicalNewsToday a’ toirt fa-near gur dòcha gun cuidich e le smachd a chumail air diofar shuidheachaidhean sgalp, leithid itching leantainneach, crathadh craiceann, agus dandruff.

Tha searbhag acetic ann am fìon-dhearcan leann ubhal, ga fhàgail na fhuasgladh searbhagach lag a lughdaicheas ìre pH an sgalp, mar sin lùghdachadh comharraidhean dandruff. Meudaich 1 gu 3 lòchran-bùird de fhìon-dhearcan leann-ubhal le uisge blàth agus nigh do cheann leis an fhuasgladh.Massage am fuasgladh a-steach don sgalp agus leig leis suidhe airson grunn mhionaidean mus nigh thu do cheann.

Aloe Vera

Tha aloe vera air a chleachdadh gu cumanta airson lotan is losgadh beaga a làimhseachadh. Tha duilleagan spìosrach air a’ phlannt shòghail seo, anns a bheil an gel “draoidheil” aige. Tha an gel làn de amino-aigéid, mèinnirean, vitamain, agus co-phàirtean deatamach eile a bhios a’ beathachadh a’ chraicinn, mar a tha air a mhìneachadh le Healthline.

Nochd sgrùdadh ann an 2008 gu bheil an gel aloe vera a’ taiseachd craiceann tioram, a’ lughdachadh irioslachd craiceann, a 'lùghdachadh sèid, agus a' casg milleadh cealla. Ged is dòcha nach bi e èifeachdach airson dandruff trom, faodaidh an gel faochadh a thoirt seachad ann an cùisean tlàth. Dìreach thoir a-mach e bho na duilleagan agus cuir a-steach e air do cheann. Leig leis suidhe airson 30 mionaid mus nigh e dheth le uisge agus seampù tlàth.

Ola Chraobhan Tì

Tha rannsachadh air sealltainn gum faodadh ola craoibhe tì a bhith feumail ann a bhith a’ làimhseachadh dandruff air sgàth a fheartan antifungal. Gu dearbh, tha e eadhon na thàthchuid ann an cuid de thoraidhean seampù an-aghaidh dandruff. Mar sin, dh’ fhaodadh gum biodh e na dheagh roghainn dha fir a tha a’ coimhead airson mar a gheibhear cuidhteas dandruff gu luath agus gu nàdarrach.

Bidh e ag obair le bhith a’ lughdachadh cus-fhàs beirm air sgalp agus a’ faochadh tachais. Lorg sgrùdadh ann an 2006 gun tug seampù le ola craoibhe tì deagh thoraidhean. Faodaidh tu an dàrna cuid seampù anns a bheil ola craoibhe tì a cheannach no an ola riatanach a cheannach agus a chuir ris an t-seampù agad agus crathadh gu làidir airson a mheasgachadh.