Kepek sorunu yaşayan herkes bilir ki kaşıntılı bir saç derisi utanç verici olduğu kadar acı vericidir de. Dünya genelinde nüfusun tahminen %50'si bu cilt sorunuyla karşı karşıyadır ve evet, bu durumdan etkilenenlerin çoğu erkektir.

4 ürün daha göster

Neyse ki kepeği ortadan kaldırmak kolaydır. Aşırı vakaları olanların dermatologlarıyla konuşmayı düşünmeleri gerektiğini belirtmek gerekir, ancak çoğu aşağıdaki ürünlerin hızlı bir tedavi sunacağını keşfedecektir. İşte bakım rutininize ekleyebileceğiniz birkaç önleyici tedbir ve ardından kepekten sonsuza dek kurtulmak için güvenilir ilaçların bir listesi.

İlgili Okuma

• Saçınızı Ne Sıklıkta Yıkamalısınız?
• Saç Derinizi Nasıl Sağlıklı Tutabilirsiniz?

Kepeğe Ne Sebep Olur?

Farklı kepek nedenlerini anlamak, sorununuza etkili bir çözüm bulmanıza yardımcı olur. Yaygın nedenler arasında alerjik reaksiyonlar, egzama, kuru cilt, sedef hastalığı, yağlı cilt, mantar hassasiyeti ve yetersiz şampuanlama yer alır. Bu faktörlerin sakal kepeğine de neden olabileceğini unutmayın, bu nedenle doğru şampuanı bulmak saçınız ve sakalınız için önemlidir.

• Ameliyat olmadan yüz şeklinizi değiştirebileceğinizi biliyor muydunuz? İşte nasıl yapılacağı
• Bıyıklarınızı evcilleştirmek, nemlendirmek ve şekillendirmek için en iyi sakal balsamları
• Yaygın cilt bakımı bileşenleri açıklandı: Satın almadan önce bilmeniz gerekenler

Çoğu durumda, Malassezia olarak bilinen tek hücreli bir mikrop, 2014 yılında yapılan bir araştırmada ortaya çıktığı üzere kepeğin en yaygın nedenidir. Bu mikrop herkesin kafa derisinde bulunur ve yağları oleik aside dönüştürerek kepeğe neden olur. Saç ürünleri seçimi, tıbbi durumlar, stres seviyeleri ve kişinin yaşı da dahil olmak üzere çeşitli faktörler de kepek riskini artırır.

Kepek, kafa derinizi istila ettiğinde cildin pul pul dökülmesine neden olur. Göz ardı edilirse, tedavisi oldukça inatçı olabilir. Bu nedenle, kepek pullarına karşı erken bir savaş başlatmak ve kafa derinizi kepek, kuru kafa derisi, kaşıntı ve kaşıma gibi sonsuz deneyimlerden kurtarmak en iyisidir. İşte kepeği tedavi etmek ve kepekten kurtulmak için bazı ipuçları.

Saçınızı Haftalık Olarak Temizleyin

Bu rahatsız edici durumla başa çıkmanın bir yolu, saçınızı haftada bir kez durulamaktır. Saç derinize bakmanın ne kadar önemli olduğunu hafife almayın. Tahriş olup olmadığını kontrol edin ve saç deriniz için bir eksfoliyan ile tedaviye başlayın.

Kepek Önleyici Şampuan Kullanın

Kepek şampuanı, kafa derinizdeki pullanma ve kaşıntıyı kontrol etmenin en etkili yollarından birini sunar. Şampuanlar farklı içeriklerle ve farklı formülasyonlarda gelir, bu nedenle etiketi okumaya değer. Kepek tedavi edici bir şampuan arayışındaysanız, işte bazı seçenekler:

Pyrithione çinko şampuan: Neutrogena T/Gel Daily Control 2'si 1 Arada Şampuan

Bu antibakteriyel ve antifungal seçenek Malassezia'nın neden olduğu kepek tedavisi için idealdir.

Kömür katranı şampuanı: MG217 Psoriasis %3 Kömür Katranı Şampuanı

Bu şampuan, saç derisindeki pullanmayı en aza indirerek kepeği tedavi eder. Ancak, sarı saçların rengini bozabilir - daha koyu saçlar için uygundur.

Salisilik asit şampuanı: Kenkoderm Psoriasis %3 Salisilik Asit Şampuanı

Kenkoderm'in bu şampuanı, kepek oluşumunu önlediği ve kafa derisi kaşıntısını hafiflettiği kanıtlanmış salisilik asit içerir. Formül, saçınızı yıkadıktan sonra bile çalışmaya devam eder.

Ketokonazol şampuan: Nizoral Kepek Önleyici Şampuan

Diğer tüm seçenekler başarısız olduğunda, bu mantar önleyici şampuan harika bir seçenektir. Yine de pahalıdır!

Selenyum sülfürlü şampuan: Selsun Blue Aloe Kepek Şampuanı ile Nemlendirici

Bu şampuan ayrıca pullanmayı yavaşlatır ve Malassezia kaynaklı kepek için de idealdir. Ancak açık renk saçların rengini bozabilir.

Doğru şampuan konusunda emin değilseniz, önce bir dermatoloğa danışmanız tavsiye edilir. Ketokonazol ve selenyum sülfit bazlı şampuanlar diğer seçeneklerden daha pahalı olma eğilimindedir. Tipik olarak fiyatlar 3 ila 60 dolar arasında değişir.

Saç Ürünlerinizi Kontrol Edin

Bazı erkekler şampuan, saç kremi, jöle, kuru şampuan, pomad ve daha fazlası dahil olmak üzere günlük saç ürünleri nedeniyle kepekten muzdarip olma eğilimindedir. Yakın zamanda kepek probleminiz varsa, dermatoloğa gitmeden önce saç ürünlerinizi ve bakım rutininizi değiştirmeyi deneyin. Bazı ürünler kepeği kötüleştiren bileşenlere ve kimyasallara sahiptir. Bu tür bileşenlere örnek olarak sülfatlar, parabenler verilebilir,silikon, sodyum klorür ve formaldehit.

Bu bileşenler ciltte tahrişe neden olarak, cildi kurutarak, cilt gözeneklerini tıkayarak ve saçı temel doğal yağlardan arındırarak kepeği daha da kötüleştirir. Bu nedenle, alışveriş yaparken cilt bakım ürünlerinin içeriklerine kesinlikle dikkat etmeniz gerekir. Aksi takdirde, ciddi vakalar tıbbi müdahale gerektirebilir.

Ev Çözümünü Deneyin

Saçınızı temizlemek için güçlü bir çözüm oluşturmak üzere elma sirkesi, beyaz sirke ve limon suyu gibi ev ilaçlarını ve ürünlerini kullanabilirsiniz.

Şampuanlama ve bakımdan sonra saçınızı derinlemesine durulamak en iyisidir ve bu parlaklık, pürüzsüzlük ve daha sağlıklı bir saç derisine yardımcı olabilir. Örneğin, aşağıdakileri kullanarak bir durulama solüsyonu oluşturabilirsiniz:

• 1 fincan taze demlenmiş yeşil çay - sıcak değil!
• 2 ila 3 damla nane yağı
• 1 çay kaşığı beyaz sirke

Saç derinizi ve saçınızı temizlemek için yararlı olan solüsyonu oluşturmak için bu malzemeleri dikkatlice karıştırın. 3 ila 5 dakika boyunca saç derisine masaj yapın ve ardından saçınızı tatlı suyla iyice yıkayın. En iyi sonuçlar için saçınızı haftada bir temizlediğinizden emin olun.

Nane yağı ve yeşil çay zararlı bakterilerle savaşan ve saç derisini yenileyen antimikrobiyal maddeler ve antioksidanlar içerirken, beyaz sirke cildin kurumasını önlemek için saç derisindeki sağlıklı yağları destekler. Elma sirkesi saç derisini yatıştırır ve ölü deri hücrelerini temizler.

Karbonat

Kepek için başka bir kendin yap çözümü için karbonat kullanmayı deneyin. Karbonatın kepek tedavisi için ideal olduğunu gösteren yalnızca anekdot raporları olduğunu unutmayın - henüz kullanımını destekleyen bir araştırma yoktur. Bu fikri savunanlar, karbonatın antifungal özelliklerinin onu kepek tedavisi için uygun hale getirdiğini iddia etmektedir.

Normal şampuanınıza bir çorba kaşığı karbonat ekleyebilir veya suyla karıştırarak bir macun oluşturabilirsiniz. Karışımı saç derinize nazikçe ovalayarak uygulayın ve 3 dakika sonra suyla iyice durulayın. Ancak karbonat 9 gibi yüksek bir pH değerine sahiptir, bu nedenle düzenli kullanım için ideal değildir.

Elma Sirkesi

Sirke, antioksidan ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde kepek için de ideal bir doğal ilaçtır. MedicalNewsToday, sirkenin inatçı kaşıntı, deri dökülmesi ve kepek gibi farklı kafa derisi rahatsızlıklarını kontrol etmeye yardımcı olabileceğini belirtmektedir.

Elma sirkesi asetik asit içerir, bu da onu kafa derisinin pH seviyesini düşüren zayıf asidik bir çözelti haline getirir, böylece kepek semptomlarını en aza indirir. 1 ila 3 yemek kaşığı elma sirkesini ılık suyla karıştırın ve çözeltiyi kullanarak başınızı yıkayın. Çözeltiyi kafa derisine masaj yaparak uygulayın ve başınızı durulamadan önce birkaç dakika bekletin.

Aloe Vera

Aloe vera genellikle küçük yaraları ve yanıkları tedavi etmek için kullanılır. Bu etli bitki, "sihirli" jelini içeren dikenli yapraklara sahiptir. Healthline tarafından açıklandığı gibi, jel cildi besleyen amino asitler, mineraller, vitaminler ve diğer hayati bileşenlerle doludur.

2008 yılında yapılan bir araştırma, aloe vera jelinin kuru saç derisini nemlendirdiğini, cilt tahrişini azalttığını, iltihaplanmayı en aza indirdiğini ve hücre hasarını önlediğini ortaya koymuştur. Şiddetli kepek için etkili olmasa da, jel hafif vakalarda rahatlama sağlayabilir. Basitçe yapraklardan çıkarın ve başınıza uygulayın. 30 dakika beklettikten sonra su ve hafif bir şampuanla durulayın.

Çay Ağacı Yağı

Araştırmalar, çay ağacı yağının antifungal özellikleri nedeniyle kepek tedavisinde yararlı olabileceğini göstermiştir. Hatta bazı kepek önleyici şampuan ürünlerinde bile bir bileşendir. Bu nedenle, kepekten hızlı ve doğal bir şekilde nasıl kurtulacağını arayan erkekler için ideal bir seçenek olabilir.

Kafa derisinde mayanın aşırı büyümesini azaltarak ve kaşıntıyı hafifleterek çalışır. 2006 yılında yapılan bir çalışmada çay ağacı yağı içeren bir şampuanın olumlu sonuçlar verdiği bulunmuştur. Çay ağacı yağı içeren bir şampuan satın alabilir ya da esansiyel yağı satın alıp şampuanınıza ekleyebilir ve karıştırmak için kuvvetlice çalkalayabilirsiniz.