Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył łupieżu, wie, że swędząca skóra głowy jest równie bolesna, co zawstydzająca. Szacuje się, że 50% populacji na całym świecie boryka się z tą chorobą skóry - i tak, większość dotkniętych nią osób to mężczyźni.

Pokaż 4 więcej pozycji

Na szczęście łupież jest łatwy do wyeliminowania. Warto zauważyć, że osoby z ekstremalnymi przypadkami powinny rozważyć rozmowę z dermatologiem, ale większość odkryje, że poniższe produkty zapewniają szybkie leczenie. Oto kilka środków zapobiegawczych, które możesz dodać do swojej rutyny pielęgnacyjnej, a następnie lista zaufanych środków, aby pozbyć się łupieżu raz na zawsze.

Powiązane czytanie

• Jak często należy myć włosy?
• Jak zadbać o zdrowie skóry głowy?

Co powoduje łupież?

Zrozumienie różnych przyczyn łupieżu pomaga znaleźć skuteczne rozwiązanie problemu. Do najczęstszych przyczyn należą reakcje alergiczne, egzema, sucha skóra, łuszczyca, tłusta skóra, wrażliwość na grzyby i nieodpowiednie mycie szamponem. Należy pamiętać, że czynniki te mogą również powodować łupież brody, więc znalezienie odpowiedniego szamponu jest ważne dla włosów i brody.

• Czy wiesz, że możesz zmienić kształt twarzy bez operacji? Oto jak to zrobić
• Najlepsze balsamy do brody, które ujarzmiają, nawilżają i modelują wąsik
• Wyjaśnienie popularnych składników produktów do pielęgnacji skóry: co warto wiedzieć przed zakupem?

W większości przypadków jednokomórkowy drobnoustrój znany jako Malassezia jest najczęstszą przyczyną łupieżu, jak wykazało badanie z 2014 r. Występuje on w skórze głowy każdego człowieka i rozkłada oleje do kwasu oleinowego, który powoduje łupież. Kilka czynników również zwiększa ryzyko łupieżu, w tym wybór produktów do włosów, schorzenia, poziom stresu i wiek osoby.

Gdy łupież zaatakuje skórę głowy, powoduje jej łuszczenie się. Jeśli zostanie zignorowany, może być dość uporczywy w leczeniu. Dlatego najlepiej jest wcześnie rozpocząć walkę z płatkami łupieżu i uchronić skórę głowy przed niekończącym się doświadczeniem łupieżu i suchej skóry głowy, swędzenia i drapania. Oto kilka wskazówek, jak leczyć i pozbyć się łupieżu.

Cotygodniowe oczyszczanie włosów

Jednym ze sposobów radzenia sobie z tym nieprzyjemnym stanem jest spłukiwanie włosów raz w tygodniu. Nie lekceważ tego, jak ważne jest dbanie o skórę głowy. Sprawdź, czy nie ma podrażnień i rozpocznij leczenie środkiem złuszczającym skórę głowy.

Używaj szamponu przeciwłupieżowego

Szampon przeciwłupieżowy to jeden z najskuteczniejszych sposobów kontrolowania łuszczenia się i swędzenia skóry głowy. Szampony zawierają różne składniki i mają różne formuły, dlatego warto przeczytać etykietę. Jeśli szukasz szamponu przeciwłupieżowego, oto kilka opcji:

Szampon z pirytionianem cynku: Neutrogena T/Gel Daily Control 2-in-1 Shampoo

Ta antybakteryjna i przeciwgrzybicza opcja jest idealna do leczenia łupieżu spowodowanego przez Malassezia.

Szampon ze smołą węglową: MG217 Psoriasis 3% Coal Tar Shampoo

Szampon ten leczy łupież, minimalizując łuszczenie się skóry głowy. Może jednak odbarwiać włosy blond - najlepiej nadaje się do włosów ciemniejszych.

Szampon z kwasem salicylowym: Kenkoderm Psoriasis 3% Salicylic Acid Shampoo

Ten szampon od Kenkoderm zawiera kwas salicylowy, który zapobiega powstawaniu łupieżu, a także łagodzi swędzenie skóry głowy. Formuła działa nawet po zmyciu szamponu z włosów.

Szampon z ketokonazolem: szampon przeciwłupieżowy Nizoral

Kiedy wszystkie inne opcje zawodzą, ten szampon przeciwgrzybiczy jest świetną opcją. Jest jednak kosztowny!

Szampon z siarczkiem selenu: Selsun Blue Nawilżający szampon przeciwłupieżowy z aloesem

Szampon ten spowalnia również łuszczenie się włosów i jest idealny w przypadku łupieżu wywołanego przez Malassezia. Może jednak odbarwiać jasne włosy.

Jeśli nie masz pewności co do wyboru odpowiedniego szamponu, warto najpierw skonsultować się z dermatologiem. Szampony na bazie ketokonazolu i siarczku selenu zwykle kosztują więcej niż inne opcje. Zazwyczaj ceny wahają się od 3 do 60 USD.

Sprawdź swoje produkty do włosów

Niektórzy mężczyźni cierpią na łupież z powodu codziennych produktów do włosów, w tym szamponu, odżywki, żelu, suchego szamponu, pomady i innych. Jeśli masz ostatnio problem z łupieżem, spróbuj zmienić produkty do włosów i rutynę pielęgnacyjną, zanim pośpieszysz do dermatologa. Niektóre produkty zawierają składniki i chemikalia, które pogarszają łupież. Przykładami takich składników są siarczany, parabeny,silikon, chlorek sodu i formaldehyd.

Składniki te nasilają łupież, powodując podrażnienie skóry, odwadniając ją, zatykając pory skóry i pozbawiając włosy niezbędnych naturalnych olejków. Dlatego zdecydowanie warto zwracać uwagę na składniki produktów do pielęgnacji skóry podczas zakupów. W przeciwnym razie ciężkie przypadki mogą wymagać interwencji medycznej.

Wypróbuj domowe sposoby

Możesz użyć domowych środków i produktów, takich jak ocet jabłkowy, biały ocet i sok z cytryny, aby stworzyć silne rozwiązanie do oczyszczania włosów.

Najlepiej jest głęboko spłukać włosy po umyciu szamponem i nałożeniu odżywki, co może pomóc w uzyskaniu połysku, gładkości i zdrowszej skóry głowy. Możesz na przykład stworzyć roztwór do płukania, używając:

• 1 filiżanka świeżo zaparzonej zielonej herbaty - nie gorącej!
• 2 do 3 kropli olejku z mięty pieprzowej
• 1 łyżeczka białego octu

Ostrożnie wymieszaj te składniki, aby stworzyć roztwór, który jest przydatny do oczyszczania skóry głowy i włosów. Wmasuj go w skórę głowy przez 3 do 5 minut, a następnie dokładnie umyj włosy świeżą wodą. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pamiętaj o cotygodniowym oczyszczaniu włosów.

Olejek z mięty pieprzowej i zielona herbata zawierają środki przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniacze, które zwalczają szkodliwe bakterie i regenerują skórę głowy, podczas gdy biały ocet promuje zdrowe oleje w skórze głowy, aby zapobiec wysuszeniu skóry. Ocet jabłkowy łagodzi skórę głowy i zmywa martwe komórki skóry.

Soda oczyszczona

Innym środkiem na łupież DIY jest soda oczyszczona. Należy pamiętać, że tylko niepotwierdzone doniesienia wskazują, że soda oczyszczona jest idealna do leczenia łupieżu - żadne badania nie potwierdzają jej stosowania. Zwolennicy tego pomysłu twierdzą, że właściwości przeciwgrzybicze sody oczyszczonej sprawiają, że nadaje się ona do leczenia łupieżu.

Możesz dodać łyżkę sody oczyszczonej do typowego szamponu lub wymieszać ją z wodą, aby uzyskać pastę. Nałóż mieszankę na skórę głowy, delikatnie ją szorując, a następnie dokładnie spłucz wodą po 3 minutach. Soda oczyszczona ma jednak wysoką wartość pH 9, więc nie jest idealna do regularnego stosowania.

Ocet jabłkowy

Ocet jest również idealnym naturalnym lekarstwem na łupież, dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym i przeciwdrobnoustrojowym. MedicalNewsToday zauważa, że może on pomóc kontrolować różne stany skóry głowy, takie jak uporczywe swędzenie, łuszczenie się skóry i łupież.

Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, dzięki czemu jest słabo kwaśnym roztworem, który obniża poziom pH skóry głowy, minimalizując w ten sposób objawy łupieżu. Wymieszaj 1 do 3 łyżek octu jabłkowego z ciepłą wodą i umyj głowę roztworem. Wmasuj roztwór w skórę głowy i pozostaw na kilka minut przed spłukaniem głowy.

Aloe Vera

Aloes jest powszechnie stosowany w leczeniu drobnych ran i oparzeń. Ta soczysta roślina ma kolczaste liście, które zawierają "magiczny" żel. Żel jest pełen aminokwasów, minerałów, witamin i innych ważnych składników, które odżywiają skórę, jak wyjaśnia Healthline.

Badanie z 2008 roku wykazało, że żel z aloesu nawilża suchą skórę głowy, zmniejsza podrażnienia skóry, minimalizuje stany zapalne i zapobiega uszkodzeniom komórek. Chociaż może nie być skuteczny w przypadku silnego łupieżu, żel może przynieść ulgę w łagodnych przypadkach. Po prostu wyciągnij go z liści i nałóż na głowę. Pozostaw na 30 minut, a następnie spłucz wodą i łagodnym szamponem.

Olejek z drzewa herbacianego

Badania wykazały, że olejek z drzewa herbacianego może być przydatny w leczeniu łupieżu ze względu na swoje właściwości przeciwgrzybicze. W rzeczywistości jest to nawet składnik niektórych szamponów przeciwłupieżowych. Może to być więc idealna opcja dla mężczyzn szukających sposobu na szybkie i naturalne pozbycie się łupieżu.

Jego działanie polega na zmniejszaniu przerostu drożdży na skórze głowy i łagodzeniu swędzenia. Badanie z 2006 roku wykazało, że szampon z olejkiem z drzewa herbacianego zapewnia pozytywne rezultaty. Możesz kupić szampon zawierający olejek z drzewa herbacianego lub kupić olejek eteryczny i dodać go do szamponu, a następnie energicznie wstrząsnąć, aby wymieszać.