Matrasstykkelse er noe du kanskje blir oversett når du kjøper en madrass, men det kan spille en viktig rolle for den generelle søvnkvaliteten. Tykkelsen på madrassen du ønsker å kjøpe er viktig fordi hvis du velger en seng med feil madrassdybde, kan det ha samme effekt som å kjøpe en madrass som er for myk eller for fast. Det siste du ønsker er å sitte fast med en madrass som sakte kan påvirke din generelle helse på en negativ måte. Så du må vite hvilken madrasstykkelse som er best for deg og din partner. Vi setter sammen en madrassdybdeguide for å hjelpe deg med å finne ut hva som er den beste madrasstykkelsen for deg.

Folk kommer i alle former og størrelser, og det samme gjør sengene deres. Vi har diskutert madrasser som har de beste prisene, madrasser som er gode for visse typer sviller, og de beste kjølemadrassene som transporterer bort varme og fuktighet.

Du vet allerede hvilken grad av fasthet du vil ha, og du vet allerede om du vil ha en memory foam madrass, en hybrid madrass eller en innerspring madrass. Før du kjøper, bør du vite hvilken tykkelse som er for tynn for deg, hva en tykk madrass består av og hvor tykk en madrass bør være.

• Rangering av de 10 beste Samuel L. Jackson Filmer
• De beste boksedokumentarene å se i år
• Hva du bør se: Den mest populære streamingensjangere over hele verden

Hvor tykk bør en madrass være?

Hvis du har lurt på hvor tykk madrassen din skal være, så ta en titt på denne guiden for madrasstykkelse :

• 5 til 9-tommers madrass: Perfekt for mindre enkeltpersoner og barn.
• 10 til 12-tommers madrass: Perfekt for personer som sover i gjennomsnitt mellom 130 og 230 pund.
• 12 til 14-tommers madrass: Perfekt for personer som sover på 230 pund eller mer.

Er en tykkere madrass bedre?

Tykke madrasser med et tykt underlag er mye mer støttende enn tynne madrasser. Hvis du deler sengen din med en partner, trenger du en tykkere madrass på grunn av det ekstra trykket som legges på madrassen. Men ikke bekymre deg, vekten beregnes per side, så du trenger bare å finne en madrass som støtter hver persons kroppsvekt. Husk at hvis du bruker en boksfjær, har de også vektkapasitet, og det bør også tas med i betraktningen.

Uansett hvilken tykkelse du går med, må det være behagelig for deg. Du må også vurdere dybden på sengen. Anbefalt sengehøyde er 25 tommer, og det gjelder uansett om du bruker springfjær eller plattformseng. Alt over 25 tommer kan være vanskelig å komme inn og ut av hvis du har rygg-, hofte- eller andre leddsmerter eller hvis du har begrenset bevegelighet.

Plattformsenger kanofte være for lavt, men hvis du bruker en boksfjær, kan den sitte på riktig nivå som ikke vil forårsake ubehag. Senger på høyere nivå kan forårsake skade hvis du må hoppe opp eller ned. Finn en sengeramme av god kvalitet som vil fungere med madrassen du velger.

Er en 8-tommers madrass for tynn?

I gjennomsnitt kan det hende at en 8-tommers madrass ikke gir du har nok nakke-, hofte- og ryggstøtte. Hvis du tilfeldigvis er en enkel sovende med mindre vekt, kan det være tilstrekkelig, men typisk vil lavprofilmadrasser eller en tynn madrass ikke gi mye komfortlag. Disse madrassene har en tendens til å være lettere å flytte på grunn av den lette profilen.

En madrass mellom 5 og 8 tommer er perfekt for barn, ryggsover eller personer med begrenset mobilitet som påvirker deres evne til å komme seg inn og ut av seng. Hvis du sover på siden, vil du finne at 8-tommers madrasser ikke vil gi deg støtte for å avlaste trykkpunktene og kan forårsake nakke-, hofte- eller ryggsmerter.

Hva regnes som en tykk madrass?

Alle madrasser som har en tykkelse mellom 8 og 12 tommer er teknisk sett betraktet som en tykk madrass. Når man diskuterer ulike madrasstykkelser, blir faktoren vanligvis referert til som høyde, og madrasser tykkere enn 16 tommer kalles ekstra dype eller ekstra høye madrasser. Tykkelsen på hver madrass vil påvirke komforten fordi hvis madrassen er for tynn kan den påvirkedin helse. Hvorvidt en madrass er bra totalt sett avhenger av kvaliteten på materialet, de ulike sovestillingene og preferansene til den enkelte eller paret.

Tykkere madrasser er ikke alltid bedre. Den ekstra tykke madrassen kan forårsake like mange helse- og ryggproblemer som en madrass som er for tynn. Du må finne ut om en 10-tommers tykk madrass vil være bedre enn en madrass som er 12 tommer tykk.

Den andre avgjørende faktoren er hvilken type seng du ønsker. Memory foam, gel memory foam og lateksmadrasser vil alle variere i komfortnivå så vel som tykkelse. Du må foreta en madrassgjennomgang for å bekrefte om valget ditt passer godt for søvnbehovene til deg og partneren din.

Rolig søvn venter på deg

Nå som du vet hva den perfekte tykkelsen på madrassen du trenger, kan du begynne å få mest mulig ut av søvnen hver natt. Og husk, det er aldri en dårlig idé å investere i ekstra søvnstøtte for å få en mest mulig avslappende natts søvn.