د کار د ورځې د اونۍ پای ته رسیدو سره، دا د اوړي د یوې وروستي هورا لپاره وخت دی. او پداسې حال کې چې باربیکیو او ګوندونه به سږکال یو څه توپیر ولري، دا پدې معنی نه ده چې تاسو د متحده ایالاتو په تیرو وختونو کې ښکیل نه شئ - د ورځې څښاک!

2 نور توکي وښایاست

کله چې تاسو د دې په اړه فکر کوئ، د ورځې څښاک د پاچاانو ریښتینی سپورت دی او د فوټبال د فصل د عصري پای لوبې لیدو پرمهال د ترسره کولو لپاره مناسب شی دی. هو، د باسکیټبال، فوټبال او هاکي په څیر سپورتونه د ورزشکارانو وړتیا لري، مګر هیڅ سپورت (د کرکټ پرته، شاید) د ورځې د څښاک ښه مسابقه اوږده نه وي. دا ویل کیږي، د ورځې څښل اسانه ندي. تاسو نشئ کولی یوازې ړانده لاړ شئ او د ښه ، خوندور وخت تمه وکړئ. بل ډول فکر کول د بوش لیګ دی. که تاسو ډیر سخت ډیر ګړندی ځئ، نو تاسو به د ماسپښین له لارې تیر شئ، خپلو ملګرو ته کافي وخت ورکړئ چې تاسو ته یو څه نوي شارپي ټاټو درکړي.

د دې لارښوونو او چلونو سره، موږ به دا ډاډ ترلاسه کړو تاسو کولی شئ هره ورځ د څښاک سیشن پیل او پای ته ورسوئ لکه وروستی اکشن هیرو چې تاسو یې یاست.

یو قوي بنسټ جوړ کړئ

که تاسو پلان لرئ چې له سهار څخه تر شپې پورې وڅښئ، تاسو اړتیا لرئ قوي پیل وکړئ. ښه، زړه راښکونکې ناشته جوړه کړئ ترڅو تاسو ته یو ښه اډه درکړي چې له کوم ځای څخه کار وکړئ. بیکن، هګۍ، هر څه غوړ شوي - دا ټول به ستاسو د ورځې پیل کولو لپاره ستاسو د کولمو پیډ کولو کې مرسته وکړي. شیف نه دی؟ Denny ته لاړ شئ. خپله قهوه وڅښئ، خپل هش براون وخورئ، او د اتل کیدو لپاره چمتو اوسئ.

که تاسویو شیف یاست، موږ د دې هچ مرچ ترکیبونو وړاندیز کوو یا د دې پروټین ډک شوي وافلونو څخه ځینې پخلی کوو. ډیری بیکن مه هیروئ.

خپل پلی لیست پلان کړئ

کله هم په یوه محفل کې یاست چیرې چې میوزیک غږیږي؟ هغه ملګری چې د ګوند کوربه وي د کولډ پلی سره څلور دقیقې تیرولو لپاره هرڅه ورکوي او د هغه میوزیک دا منعکس کوي. حتی که تاسو ګوند ته د رسیدو دمخه تیار او چمتو یاست ، شاوخوا 20 دقیقې وروسته ، تاسو خپل ساعت ته ګورئ یا هڅه کوئ چې په تخته کې تیر نه کړئ. که میوزیک ستاسو د ورځې د څښاک ساہسک برخه وي - او دا باید وي ، ځکه چې ښه میوزیک هره پیښه غوره کوي - د پلې لیست ښه کړئ. دا هغه څه جوړ کړئ چې خلک ورسره غږیږي، هغه څه چې دوی کولی شي "نڅا" وکړي، هغه څه چې د 11 بیر وروسته خلک باور لري چې دوی واقعیا د بډ برخه دي، د Cuervo بوتل اخلي او د مایکروفون په توګه کاروي ترڅو د کلیدي سندرو بیلټ بیلټ کړي. د بون جووي تر ټولو غوره سندرې.

ستاسو لپاره خوشبختانه، موږ د ورځې د څښاک او همدارنګه د دوبي د باربیکیو پلې لیست دواړه لرو ترڅو غږونه ټوله ورځ پیاوړي وساتي.

خپل پوه کړئ بوز

هغه شراب پیژنئ چې تاسو یې راوړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو تعقیب کوئ. دا یو شی دی چې ټوله ورځ د بډ څراغونه وڅښئ. دا یو بشپړ مختلف بال لوبه ده که تاسو فکر کوئ چې د سهار څخه تر شپې پورې مستقیم ویسکي څښل یو هوښیار نظر دی. د الکول په اړه فکر وکړئ د هغه مقدار له مخې چې تاسو یې څښئ او د څښاک لپاره په مناسب مقدار سره وصل کړئ.ستاسو زغم. په یاد ولرئ، دوی د یو دلیل لپاره د سیشن بیر بلل کیږي.

دلته ځینې غوره بیسبال تیم لرونکي بیر دي چې هڅه وکړئ. پر ځای روحونه احساسوي؟ د جین او ووډکا دواړو لپاره غوره مکسرونه چیک کړئ.

خپل ځان ګړندی کړئ

څرګند ښکاري، سمه ده؟ هرڅوک دا د لومړي ځل څخه اوریدلي چې دوی کله هم په یوه فریټ پارټي کې ښودلي ، اندیښنه لري چې ایا پولیس به یې طوفان وکړي او د دوی سولو کپ غلا کړي. د سهار په 8 بجو سخت مه ځئ که تاسو یو شاټ ولرئ، ښه، دا وکړئ، مګر د سهار له 10 بجو مخکې څو شاټونه وکړئ؟ شاید غوره نظر نه وي. یوځل بیا، د هغه الکول د ABV په اړه فکر وکړئ چې تاسو د ورځې لپاره څښئ او هڅه وکړئ او د هغې شاوخوا پلان جوړ کړئ.

اوبه، هر ځای اوبه

هیډریټ پاتې شئ. تاسو ممکن نه غواړئ اوبه وڅښئ مګر په هرصورت یې وکړئ. دا به ستاسو ورځ اوږده کړي او، دوزخ، دا به د بلې ورځې سره هم مرسته وکړي. راتلونکی ځان به ستاسو څخه مننه وکړي.

د بلبلونو سره یو څه غواړئ؟ دا ځلیدونکي اوبه وګورئ.

ناشې او خواړه پلان کړئ

د لومړي ګام په څیر ورته شی. خواړه د اوږدې ورځې څښاک لپاره اړین دي. تاسو نه غواړئ د ډیر دروند شی په درلودلو سره له خپل بوج څخه لرې شئ ، مګر تاسو په معدې کې یو څه ته اړتیا لرئ. د چپس او سالسا یا ګواکامول په څیر شیانو خوړل خورا ښه دي ځکه چې دا کاربوهایډریټ او غوړ دي ، مګر که چیرې ریښتیني خواړه لکه برګر یا ګرم سپي یا ریبونه ورکړل شي ، نو ځان ته یو پلیټ واخلئ. که تاسو وږی نه یاست، خپل ځان ته ووایاست چې تاسو ورته اړتیا لرئ او وخورئپه هر حال یو څه.

تاسو کولی شئ دا صحي شراب وخورئ یا تاسو کولی شئ غیر صحي لارې ته لاړ شئ او د کور جوړ شوي چاکلیټ ټیکوس جوړ کړئ.

خپل تلیفون په کوم ځای کې وساتئ

دوی وايي چې له نیمې شپې وروسته هیڅ ښه نه پیښیږي ، مګر کله چې تاسو د ورځې څښاک کوئ ، ستاسو نیمه شپه ممکن د ماسپښین 3 بجې وي. ملګرتیا، اړیکې، او د تلیفون قراردادونه ټول د څښاک د اوږدې مودې په واسطه کرایه شوي. نه یوازې دا یو عملي شی دی - ایا تاسو واقعیا غواړئ ټوله ورځ په دې انتظار کې تیر کړئ چې وګورئ ایا ستاسو آی فون د بیر پونګ لوبولو پرمهال د غورځیدو وروسته د وريجو په کڅوړه کې وچیږي؟ - مګر تاسو کولی شئ د ځینې جدي نڅا - متن احمقۍ څخه مخنیوی وکړئ که تاسو دا په خوندي ځای کې ځای په ځای کړئ. د کالج ګوندونو ته بیرته فکر وکړئ: څومره ځله دا واقعیا ستاسو لپاره د څښلو او متن لیکلو لپاره کار کړی؟

اوس ، تاسو د څه لپاره انتظار کوئ؟ هلته لاړشئ او د ورځې څښاک وکړئ!

په اصل کې د اګست 13، 2017 خپور شو. وروستی تازه د سپتمبر 1، 2020.