Wellness prostor prepun je influencera koji vam govore zašto trebate otići u najbliži MedSpa na jedan ili drugi tretman. Međutim, postoji i mnogo načina da unesete buzzy tretmane u svoj prostor.

Točnije, toplo-hladni tretmani su u trenutku. Saune plus hladni poniranja (zabavan način da se kaže sauna nakon koje slijedi ledena kupka) obećavaju pomoć u mršavljenju i oporavku. Podaci su mutni do nepostojećih, posebno u dijelu koji se odnosi na gubitak težine. Infracrvene prijenosne saune — koje možete postaviti u vlastitom dvorištu — obećavaju snižavanje krvnog tlaka, potiču opuštanje i smanjuju znakove starenja kože. Opet, podaci su ograničeni.

Ipak, ljudi će učiniti ono što će učiniti. Infracrvene prijenosne saune nisu jedine vrste koje mogu doći do vašeg doma. Trebate li nabaviti bilo koju vrstu prijenosne saune? Evo što trebate znati i koje preporučujemo.

• 7 fantastičnih prednosti dodavanja kućne saune vašoj wellness rutini
• FDA mijenja svoj stav o zamjenama za sol — evo što dijetetičar kaže da biste trebali znati
• Sve što trebate znati prije nego što nabavite saunu s bačvom

Što je prijenosna sauna?

Najjednostavnije rečeno, prijenosna sauna je upravo ono što mislite da jest: sauna koju možete ponijeti sa sobom na putovanja ili barem koristiti u svom domu. Nije jedna sauna za sve,iako. Tržište se nedavno proširilo, omogućujući ljudima da prilagode svoje iskustvo spa-a daleko od spa-a. Neke od najpopularnijih vrsta prijenosnih sauna uključuju:

• Infracrvena prijenosna sauna: Infracrvena zahtijeva manje topline za zagrijavanje vašeg tijela jer prenosi nisku razinu elektromagnetskog zračenja putem infracrvenog svjetla za izravno zagrijavanje vašeg tijela. Ovaj se proces razlikuje od tradicionalne saune koja zagrijava zrak. Navodno zahtijevaju manje topline i omogućuju nekome da se brže znoji.
• Prijenosna parna sauna: Ove su saune više nalik tradicionalnom spa iskustvu, ali u vašem domu, na Airbnbu ili u dvorištu — zaista, mogućnosti su beskrajne. Iako istraživanja o dobrobitima sauna mogu biti nejasna, neki podaci pokazuju da vlažna toplina može pomoći u oporavku mišića.
• Deka za infracrvenu saunu: Savršena za glamping izlet, deka za infracrvenu saunu podsjeća na spavanje torbe, ali su konstruirane infracrvenom tehnologijom. Najjednostavniji su za putovanje i skladištenje.

Prednosti i mane prijenosnih sauna

Prijenosni sauna neće biti jeftina, stoga ćete htjeti odvagnuti prednosti i nedostatke kako biste izbjegli grižnju savjesti kupca.

Prednosti prijenosnih sauna

Prijenosna sauna donosi navodne dobrobiti saune u vaš dom. Ove povlastice navodnouključuju:

• Detoksikaciju
• Opuštanje
• Svjesnost
• Imunitet
• Manji rizik od srčanih problema
• Olakšanje mišića
• Bolji san
• Gubitak težine
• Poboljšanje cirkulacije krvi

Prijenosna sauna u početku može biti trošak, ali to je jedan -vremenska naknada u odnosu na stalno plaćanje posjeta sauni.

Nedostaci prijenosnih sauna

Cijena također može biti mana. One skupe imaju cijene od četiri do pet znamenki. Ostale, osobito deke, koštaju ispod 200 USD. Ljudi koji nisu redoviti posjetitelji saune ili to nemaju želju vjerojatno mogu preskočiti trend prijenosnih sauna. (Autobus za borbu protiv inflacije ipak je stvaran.)

Nije svaka prijenosna sauna jednako stvorena. Neki se mogu pokvariti ili trebaju popravke. Htjet ćete pažljivo pročitati recenzije, osobito ako kupujete jedan online. Također ćete morati sami održavati i čistiti.

Konačno, dio iskustva saune je izlazak iz kuće. Tu i tamo promjena okoline može biti zgodna. Također možete upoznati ljude ili ga koristiti kao način da se opustite - ne doslovno - s prijateljima. Propuštate tu pogodnost kada koristite prijenosnu saunu u svojoj kupaonici.

Uvijek biste prvo trebali razgovarati sa svojim liječnikom, osobito ako imate neke druge bolesti, i imajte na umu da mnoge dobrobiti saune su anegdotske ili imaju ograničene podatke.

Jesu li prijenosne saune jednako dobre kaospa saune?

Ovisi. Prijenosne saune mogu ponuditi iste prednosti, ali to ovisi o kvaliteti proizvoda. Neki su izdržljiviji i snažniji od drugih. Kritički pročitajte recenzije i provjerite pravila povrata kako biste smanjili rizik od žaljenja.

Štoviše, htjet ćete razmisliti o tome što za vas znači "bolje". Cijenite li to što ne morate putovati u toplice više nego što ne morate čistiti i održavati saunu? To je nešto što samo vi možete odgovoriti.

Što je infracrvena prijenosna sauna?

Infracrvena prijenosna sauna koristi infracrveno svjetlo i elektromagnetsko zračenje za izravno zagrijavanje vašeg tijela. Zagovornici kažu da grije učinkovitije, omogućujući osobi da iskoristi prednosti poput bolje cirkulacije brže od tradicionalne saune.

Naši najbolji izbori za prijenosne saune su u nastavku.

Luminati infracrvena sauna

Više od 400 recenzenata ovoj je prijenosnoj infracrvenoj sauni dalo 4,9 od 5 zvjezdica, rekavši da im je podigla energiju, imunitet i raspoloženje. Koristi ThermaLight tehnologiju koja pomaže korisniku da se učinkovitije i učinkovitije znoji. Bonus: Jednostavna navlaka može se prati u perilici.

SereneLife prijenosna parna sauna pune veličine

Ova jeftina prijenosna parna sauna košta ispod 270 dolara — možda manje ili usporedivo s posjetom vašem lokalnom lječilištu radi tretmana. Možete sjediti ili stajati unutra, a sklopiva stolica dolazi ssauna. Izgleda više kao prijenosni ormarić nego kao luksuzni spa centar, ali bitno je ono što je iznutra.

LifePro sauna deka za detoksikaciju

Amazonov bestseler, LifePro sauna Deka je poznata po tome što je udobna i laka za sastavljanje i korištenje. Također ga je jednostavno zamotati i ponijeti na odmor i radna putovanja. Dvije obloge za saunu zadržavaju toplinu, pomažući vam da poboljšate dobrobit u učinkovitoj 30-minutnoj sesiji.