পৰ্টেবল ছাউনা কিনিব লাগেনে? ইয়াত লাভ আৰু লোকচান — আৰু আমাৰ শীৰ্ষ পিকসমূহ
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সুস্থতাৰ স্থানটো প্ৰভাৱশালীসকলে আপোনাক কয় যে আপুনি ইয়াক এটা বা আন এটা চিকিৎসাৰ বাবে আপোনাৰ ওচৰৰ মেডস্পালৈ কিয় হাইটেইল কৰিব লাগিব। কিন্তু হুলস্থুলীয়া চিকিৎসাবোৰ আপোনাৰ স্থানলৈ অনাৰ বহু উপায়ো আছে।
বিশেষকৈ গৰম-ঠাণ্ডা চিকিৎসাই এটা মুহূৰ্ত লাভ কৰি আছে। ছাউনা প্লাছ ঠাণ্ডা প্লাঞ্জ (চাউনা আৰু তাৰ পিছত বৰফত গা ধোৱা বুলি কোৱাৰ এটা মজাৰ উপায়) ওজন কমা আৰু আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে। বিশেষকৈ ওজন হ্ৰাসৰ অংশটোৰ ওপৰত তথ্যসমূহ ম্লান পৰা অস্তিত্বহীন। ইনফ্ৰাৰেড পৰ্টেবল ছাউনা — যিবোৰ আপুনি নিজৰ পিছফালে স্থাপন কৰিব পাৰে — ৰক্তচাপ কমোৱাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে, শিথিলতা বৃদ্ধি কৰে আৰু ছালৰ বয়স বৃদ্ধিৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰে। আকৌ, তথ্য সীমিত।
তথাপিও মানুহে যি কৰিবলৈ ওলাইছে সেয়া কৰিবলৈ ওলাইছে। ইনফ্ৰাৰেড পৰ্টেবল ছাউনা একমাত্ৰ ধৰণৰ নহয় যিয়ে আপোনাৰ ঘৰলৈ যাব পাৰে। কোনো ধৰণৰ পৰ্টেবল ছাউনা ল’ব লাগেনে? ইয়াত কি জানিব লাগে আৰু আমি পৰামৰ্শ দিওঁ।
See_also: ইয়াত এনএফএলৰ ইতিহাসৰ ৮টা দীঘলীয়া ফিল্ড গ’ল দিয়া হ’লসম্পৰ্কীয়- আপোনাৰ সুস্থতা ৰুটিনত ঘৰুৱা চৌনা যোগ কৰাৰ ৭টা কল্পনাতীত সুবিধা
- এফ ডি এ-এ নিমখৰ বিকল্পৰ ওপৰত নিজৰ স্থিতি সলনি কৰিছে — ইয়াত কি আছে এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞই কয় যে আপুনি জানিব লাগে
- আপুনি বেৰেল চাউনা লোৱাৰ আগতে জানিবলগীয়া সকলো কথা
পৰ্টেবল চাউনা কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পৰ্টেবল ছাউনা আপুনি ভবাৰ দৰেই: ভ্ৰমণত লগত লৈ যাব পৰা বা অন্ততঃ ঘৰত ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা ছাউনা। ই এক-চাউনা-সকলোৰে বাবে উপযুক্ত নহয়,যদিও. শেহতীয়াকৈ বজাৰখন সম্প্ৰসাৰিত হৈছে, যাৰ ফলত মানুহে নিজৰ স্পা-এৱে-ফ্ৰম-স্পা অভিজ্ঞতাক নিজৰ ইচ্ছা অনুসৰি সলনি কৰিব পাৰে। পৰ্টেবল ছাউনাৰ কিছুমান জনপ্ৰিয় প্ৰকাৰৰ ভিতৰত আছে:
- ইনফ্ৰাৰেড পৰ্টেবল ছাউনা: ইনফ্ৰাৰেডক আপোনাৰ শৰীৰক উষ্ণ কৰিবলৈ কম তাপৰ প্ৰয়োজন হয় কাৰণ ই ইনফ্ৰাৰেড পোহৰৰ জৰিয়তে কম মাত্ৰাৰ বিদ্যুৎচুম্বকীয় বিকিৰণ প্ৰেৰণ কৰে আপোনাৰ শৰীৰটো প্ৰত্যক্ষভাৱে গৰম কৰিবলৈ। এই প্ৰক্ৰিয়াটো পৰম্পৰাগত ছাউনাৰ পৰা পৃথক, যিয়ে বতাহ উষ্ণ কৰে। কথিতভাৱে ইয়াৰ বাবে কম তাপৰ প্ৰয়োজন হয় আৰু কাৰোবাক অধিক সোনকালে ঘামচি ওলায়।
- পৰ্টেবল ষ্টীম ছাউনা: এই ছাউনাসমূহ পৰম্পৰাগত স্পা অভিজ্ঞতাৰ দৰেই, কিন্তু আপোনাৰ ঘৰত, Airbnb, বা চোতালত — সঁচাকৈয়ে, সম্ভাৱনাবোৰ অন্তহীন। যদিও ছাউনাৰ উপকাৰিতাৰ ওপৰত কৰা গৱেষণা ম্লান হ’ব পাৰে, কিছুমান তথ্যই দেখুৱাইছে যে আৰ্দ্ৰ তাপে পেশীৰ পুনৰুদ্ধাৰত সহায় কৰিব পাৰে।
- ইনফ্ৰাৰেড ছাউনা কম্বল: গ্লেম্পিং ভ্ৰমণৰ বাবে একেবাৰে উপযুক্ত, ইনফ্ৰাৰেড ছাউনা কম্বল শুই থকাৰ দৰেই বেগ ব্যৱহাৰ কৰা হয় যদিও ইনফ্ৰাৰেড প্ৰযুক্তিৰে নিৰ্মাণ কৰা হয়। ইয়াৰ সৈতে ভ্ৰমণ আৰু সংৰক্ষণ কৰাটো আটাইতকৈ সহজ।
পৰ্টেবল ছাউনাৰ লাভ আৰু লোকচান
এটা পৰ্টেবল ক্ৰেতাৰ অনুশোচনাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপুনি লাভ-লোকচানৰ ওজন কৰিব বিচাৰিব।
পৰ্টেবল ছাউনাৰ লাভ
এটা পৰ্টেবল ছাউনা ছাউনাৰ কথিত সুবিধাসমূহ আপোনাৰ ঘৰলৈ আনে। এই পাৰ্কবোৰৰ খবৰ আহিছেইয়াৰ ভিতৰত আছে:
- বিষমুক্তকৰণ
- শিথিলতা
- মাইণ্ডফুলনেছ
- ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা
- হৃদযন্ত্ৰৰ পৰিঘটনাৰ আশংকা কম
- পেশীৰ সকাহ
- ভাল টোপনি
- ওজন কমা
- তেজৰ সঞ্চালন উন্নত
পৰ্টেবল ছাউনা প্ৰথম অৱস্থাত খৰচ হ'ব পাৰে, কিন্তু ই এটা -সময়ৰ মাচুল বনাম ধাৰাবাহিকভাৱে ছাউনালৈ যাবলৈ দিয়া।
পৰ্টেবল ছাউনাৰ ক্ষতি
মূল্যও এটা কন হ'ব পাৰে। দামীবোৰৰ দাম চাৰিৰ পৰা পাঁচ অংকৰ। আন কিছুমান বিশেষকৈ কম্বলৰ মূল্য ২০০ ডলাৰৰ তলত। যিসকল লোক ছাউনা নিয়মীয়া নহয় বা ইচ্ছা নাই তেওঁলোকে হয়তো পৰ্টেবল ছাউনাৰ ট্ৰেণ্ড এৰিব পাৰে। (মুদ্ৰাস্ফীতিৰ সংগ্ৰাম বাছখন বাস্তৱিক, আটাইবোৰৰ পিছতো।)
See_also: হাৰ্ড চাইডাৰ কেনেকৈ বনাব (আপুনি ভবাৰ দৰে ই ইমান জটিল নহয়)প্ৰতিটো পৰ্টেবল ছাউনা সমানে সৃষ্টি কৰা হোৱা নাই। কিছুমান ভাঙিব পাৰে বা মেৰামতিৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপুনি পৰ্যালোচনাসমূহ ভালদৰে পঢ়িব বিচাৰিব, বিশেষকৈ যদি আপুনি অনলাইনত এটা ক্ৰয় কৰিছে৷ ৰক্ষণাবেক্ষণ আৰু চাফাই কামো আপুনি নিজেই কৰিব লাগিব।
শেষত, ছাউনাৰ অভিজ্ঞতাৰ এটা অংশ হ’ল ঘৰৰ পৰা ওলাই অহা। মাজে মাজে দৃশ্যপটৰ পৰিৱৰ্তন ভাল হ’ব পাৰে। আপুনি মানুহক লগ পাব পাৰে বা ইয়াক বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ঠাণ্ডা হোৱাৰ উপায় হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে — আক্ষৰিক অৰ্থত নহয়। আপুনি আপোনাৰ বাথৰুমত পৰ্টেবল ছাউনা ব্যৱহাৰ কৰিলে সেই সুবিধা হেৰুৱাই পেলায়।
আপুনি সদায় প্ৰথমে আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত অৱস্থা আছে, আৰু মনত ৰাখিব যে ছাউনাৰ বহুতো সুবিধা 'আখ্যানমূলক বা সীমিত তথ্য আছে।
পৰ্টেবল ছাউনাবোৰ যিমান ভালস্পা ছাউনা?
ই নিৰ্ভৰ কৰে। পৰ্টেবল ছাউনাইও একেখিনি সুবিধা দিব পাৰে, কিন্তু ই সামগ্ৰীৰ মানদণ্ডৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। কিছুমান আনতকৈ অধিক টেকসই আৰু শক্তিশালী। পৰ্যালোচনাসমূহ সমালোচনাত্মকভাৱে পঢ়ক আৰু অনুশোচনাৰ আশংকা কম কৰিবলৈ উভতি অহা নীতিসমূহ পৰীক্ষা কৰক৷
ইয়াৰ উপৰিও, আপুনি ভাবিব বিচাৰিব যে আপোনাৰ বাবে “ভাল”ৰ অৰ্থ কি৷ ছাউনা চাফা আৰু ৰক্ষণাবেক্ষণ নকৰাতকৈ স্পালৈ অহা-যোৱা নকৰাটোক আপুনি বেছি মূল্য দিয়েনে? সেইটোৰ উত্তৰ কেৱল আপুনিহে দিব পাৰে।
ইনফ্ৰাৰেড পৰ্টেবল ছাউনা কি?
ইনফ্ৰাৰেড পৰ্টেবল ছাউনাত ইনফ্ৰাৰেড পোহৰ আৰু বিদ্যুৎচুম্বকীয় বিকিৰণ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ শৰীৰক পোনপটীয়াকৈ গৰম কৰা হয়। সমৰ্থকসকলে কয় যে ই অধিক কাৰ্যক্ষমভাৱে গৰম কৰে, যাৰ ফলত এজন ব্যক্তিয়ে পৰম্পৰাগত চাউনাতকৈ উন্নত ৰক্ত সঞ্চালনৰ দৰে সুবিধাসমূহ অধিক দ্ৰুতভাৱে লাভ কৰিব পাৰে।
পৰ্টেবল ছাউনাৰ বাবে আমাৰ শীৰ্ষ পছন্দসমূহ তলত দিয়া হৈছে।
Luminati Infrared Sauna
৪০০ তকৈ অধিক পৰ্যালোচকে এই পৰ্টেবল ইনফ্ৰাৰেড ছাউনাক ৫ টাৰ ভিতৰত ৪.৯ ষ্টাৰ দিছে, তেওঁলোকে কয় যে ই তেওঁলোকৰ শক্তি, প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু মেজাজ বৃদ্ধি কৰে। ইয়াত থাৰ্মালাইট প্ৰযুক্তি ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে যাতে ব্যৱহাৰকাৰীয়ে অধিক কাৰ্যক্ষম আৰু ফলপ্ৰসূভাৱে ঘামচি ওলোৱাত সহায় কৰে। বোনাছ: ন'-ফুছ কভাৰ মেচিন ৱাশ্বেবল।
SereneLife সম্পূৰ্ণ আকাৰৰ পৰ্টেবল ষ্টীম চৌনা
এই বাজেট-বন্ধুত্বপূৰ্ণ পৰ্টেবল ষ্টীম ছাউনা তলত আহে $270 — হয়তো কম বা চিকিৎসাৰ বাবে আপোনাৰ স্থানীয় স্পালৈ যোৱাৰ তুলনাত। ভিতৰত বহিব বা থিয় হ’ব পাৰে, আৰু ভাঁজ কৰা চকী এখনো আহেছাউনা। ইয়াক লাক্স স্পাতকৈ পৰ্টেবল লকাৰৰ দৰে অলপ বেছি দেখা যায়, কিন্তু ভিতৰত কি আছে সেইটোৱেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ডিটক্সিফিকেশনৰ বাবে লাইফপ্ৰ' চৌনা কম্বল
এটা আমাজনৰ বেষ্টচেলাৰ, লাইফপ্ৰ' চ'না কম্বল আৰামদায়ক আৰু একত্ৰিত আৰু ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ এটা চিঞ্চৰ বাবে জনাজাত। ছুটী আৰু কৰ্ম ভ্ৰমণৰ বাবেও ইয়াক সামৰি লোৱাটো সহজ৷ দুটা ছাউনা ৰেপে গৰম লক ইন কৰে, যিয়ে আপোনাক এটা দক্ষ ৩০ মিনিটৰ অধিবেশনত সুস্থতা উন্নত কৰাত সহায় কৰে।
