Ruang kesihatan penuh dengan pengaruh yang memberitahu anda mengapa anda perlu menghantarnya ke MedSpa terdekat anda untuk satu rawatan atau yang lain. Walau bagaimanapun, terdapat juga banyak cara untuk membawa rawatan buzzy ke ruang anda.

Secara khusus, rawatan panas dan sejuk sedang berlangsung sebentar. Sauna serta terjun sejuk (cara yang menyeronokkan untuk mengatakan sauna diikuti dengan mandi ais) menjanjikan untuk membantu dalam penurunan berat badan dan pemulihan. Data adalah keruh hingga tidak wujud, khususnya pada bahagian penurunan berat badan. Sauna mudah alih inframerah — yang boleh anda sediakan di halaman rumah anda sendiri — berjanji untuk menurunkan tekanan darah, menggalakkan kelonggaran dan mengurangkan tanda-tanda penuaan kulit. Sekali lagi, data adalah terhad.

Namun, orang ramai akan melakukan perkara yang mereka akan lakukan. Sauna mudah alih inframerah bukan satu-satunya jenis yang boleh pergi ke rumah anda. Sekiranya anda mendapatkan apa-apa jenis sauna mudah alih? Inilah yang perlu diketahui dan yang kami cadangkan.

• 7 faedah hebat menambahkan sauna di rumah pada rutin kesihatan anda
• FDA mengubah pendiriannya terhadap pengganti garam — inilah yang pakar diet mengatakan anda harus tahu
• Semua yang anda perlu tahu sebelum anda mendapatkan sauna tong

Apakah itu sauna mudah alih?

Dalam istilah yang paling mudah, sauna mudah alih adalah tepat seperti yang anda fikirkan: Sauna yang boleh anda bawa semasa perjalanan anda atau sekurang-kurangnya digunakan di rumah anda. Ia bukan satu-sauna-cocok-semua,walaupun. Pasaran telah berkembang baru-baru ini, membolehkan orang ramai menyesuaikan pengalaman spa-jauh-dari-spa mereka. Beberapa jenis sauna mudah alih yang paling popular termasuk:

• Sauna mudah alih inframerah: Inframerah memerlukan lebih sedikit haba untuk memanaskan badan anda kerana ia menghantar sinaran elektromagnet tahap rendah melalui cahaya inframerah untuk terus memanaskan badan anda. Proses ini berbeza daripada sauna tradisional, yang memanaskan udara. Ia dikatakan memerlukan kurang haba dan membolehkan seseorang berpeluh lebih cepat.
• Sauna wap mudah alih: Sauna ini lebih seperti pengalaman spa tradisional, tetapi di rumah anda, Airbnb atau halaman — sungguh, kemungkinannya tidak berkesudahan. Walaupun penyelidikan tentang faedah sauna boleh menjadi keruh, beberapa data menunjukkan bahawa haba lembap boleh membantu dalam pemulihan otot.
• Selimut sauna inframerah: Sesuai untuk perjalanan glamping, selimut sauna inframerah menyerupai tidur beg tetapi dibina dengan teknologi inframerah. Ia adalah yang paling mudah untuk dibawa dan disimpan.

Kebaikan dan keburukan sauna mudah alih

Sauna mudah alih sauna tidak akan murah, jadi anda perlu mempertimbangkan kebaikan dan keburukan untuk mengelakkan penyesalan pembeli.

Kebaikan sauna mudah alih

Sauna mudah alih membawa manfaat yang dikatakan sauna ke rumah anda. Faedah ini dilaporkantermasuk:

• Detoksifikasi
• Relaksasi
• Perhatian
• Imuniti
• Risiko rendah kejadian jantung
• Melegakan otot
• Tidur yang lebih baik
• Penurunan berat badan
• Peningkatan dalam peredaran darah

Sauna mudah alih mungkin memerlukan perbelanjaan pada mulanya, tetapi ia adalah satu -yuran masa berbanding membayar secara konsisten untuk melawat sauna.

Keburukan sauna mudah alih

Harga juga boleh menjadi kontra. Yang mahal mempunyai tanda harga empat hingga lima angka. Lain-lain, terutamanya selimut, adalah di bawah $200. Orang yang tidak biasa sauna atau tidak mempunyai keinginan untuk mungkin boleh melangkau trend sauna mudah alih. (Lagipun, bas perjuangan inflasi adalah benar.)

Bukan setiap sauna mudah alih dicipta sama. Sesetengah mungkin rosak atau memerlukan pembaikan. Anda pasti mahu membaca ulasan dengan teliti, terutamanya jika anda membeli satu dalam talian. Anda juga perlu melakukan penyelenggaraan dan pembersihan sendiri.

Akhir sekali, sebahagian daripada pengalaman sauna adalah keluar dari rumah. Perubahan pemandangan sekarang dan kemudian boleh menjadi bagus. Anda juga boleh bertemu orang atau menggunakannya sebagai cara untuk bersantai — bukan secara literal — dengan rakan. Anda terlepas faedah itu apabila anda menggunakan sauna mudah alih di bilik mandi anda.

Anda harus sentiasa bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu, terutamanya jika anda mempunyai keadaan yang mendasari dan perlu diingat bahawa banyak faedah sauna adalah anekdot atau mempunyai data terhad.

Adakah sauna mudah alih sebaiksauna spa?

Ia bergantung. Sauna mudah alih boleh menawarkan faedah yang sama, tetapi ia bergantung pada kualiti produk. Ada yang lebih tahan lama dan berkuasa daripada yang lain. Baca ulasan secara kritis dan semak dasar pemulangan untuk mengurangkan risiko penyesalan.

Apatah lagi, anda perlu memikirkan maksud "lebih baik" kepada anda. Adakah anda lebih menghargai tidak perlu berulang alik ke spa daripada tidak perlu membersihkan dan menyelenggara sauna? Itu hanya anda boleh jawab.

Apakah itu sauna mudah alih inframerah?

Sauna mudah alih inframerah menggunakan cahaya inframerah dan sinaran elektromagnet untuk memanaskan badan anda secara langsung. Penyokong mengatakan ia memanaskan dengan lebih cekap, membolehkan seseorang memperoleh faedah seperti peredaran yang lebih baik dengan lebih cepat daripada sauna tradisional.

Pilihan utama kami untuk sauna mudah alih adalah di bawah.

Sauna Inframerah Luminati

Lebih daripada 400 pengulas telah memberikan sauna inframerah mudah alih ini 4.9 daripada 5 bintang, mengatakan ia meningkatkan tenaga, imuniti dan mood mereka. Ia menggunakan teknologi ThermaLight untuk membantu pengguna berpeluh dengan lebih cekap dan berkesan. Bonus: Sarung tanpa ribet boleh dibasuh mesin.

Sauna Wap Mudah Alih Saiz Penuh SereneLife

Sauna wap mudah alih mesra bajet ini terdapat di bawah $270 — mungkin kurang atau setanding dengan lawatan ke spa tempatan anda untuk rawatan. Anda boleh duduk atau berdiri di dalam, dan kerusi lipat disertakan dengansauna. Ia kelihatan lebih seperti loker mudah alih daripada spa mewah, tetapi perkara di bahagian dalam yang penting.

Selimut Sauna LifePro untuk Detoksifikasi

Sebuah buku terlaris Amazon, LifePro Sauna Selimut terkenal kerana selesa dan mudah dipasang dan digunakan. Ia juga mudah untuk menyelesaikan dan mengambil percutian dan perjalanan kerja. Dua balutan sauna mengunci haba, membantu anda meningkatkan kesihatan dalam sesi 30 minit yang cekap.