ポータブルサウナは買うべき？長所と短所、そしておすすめの商品を紹介します。

18-10-202318-10-2023 Peter Myers

ウェルネス業界では、多くのインフルエンサーが「メッドスパでトリートメントを受けるべき」と説いています。しかし、話題のトリートメントを自宅に持ち込む方法も数多くあります。

サウナ＋コールドプランジ（サウナ＋氷風呂）は、ダイエットや疲労回復に効果があると言われています。データは不明ですが、特にダイエットに効果があると言われています。赤外線ポータブルサウナは、自宅の裏庭に設置でき、血圧低下、リラックス効果、肌の衰え防止に効果があると言われています。エイジング。ここでもデータは限られている。

赤外線サウナだけではありません。どのタイプのサウナでもいいのでしょうか？ここでは、その注意点とおすすめのサウナを紹介します。

ポータブルサウナとは？

ポータブルサウナとは、簡単に言えば、旅先や自宅でも使えるサウナのことです。しかし、一概にポータブルサウナといっても、最近は市場規模が拡大し、温泉地から離れた場所でもカスタマイズできるようになりました。ポータブルサウナの代表的なものは、次の通りです：

赤外線ポータブルサウナ： 赤外線は、低レベルの電磁波である赤外線を体に照射し、直接体を温めるため、少ない熱量で体を温めることができます。空気を温める従来のサウナとは異なり、少ない熱量で、より早く汗をかくことができると言われています。
ポータブルスチームサウナ： サウナは従来のスパに近いものですが、自宅、Airbnb、庭など、その可能性は無限大です。サウナの効果に関する研究は不透明ですが、湿った熱は筋肉の回復を助けるというデータもあります。
赤外線サウナ用ブランケット： 赤外線サウナブランケットは、寝袋のような構造で、赤外線技術を応用したグランピングに最適なアイテムです。旅行や収納も簡単です。

ポータブルサウナの長所と短所

ポータブルサウナは決して安いものではないので、購入後に後悔しないよう、メリットとデメリットを比較検討する必要があります。

ポータブルサウナの長所

ポータブルサウナは、サウナの効能を自宅に持ち込むことができます。その効能は以下の通りです：

デトックス
リラクゼーション
マインドフルネス
イミュニティ
心臓イベントのリスク低減
マッスルリリーフ
より良い睡眠
体重減少
血液循環の改善

ポータブルサウナは、最初は出費がかさむかもしれませんが、サウナに通うためにお金を払い続けるのと比べれば、1回分の出費です。

ポータブルサウナの短所

高価なものは4〜5桁の値札がついているが、ブランケットなどは200ドル以下である。サウナの常連でない人やその気がない人は、携帯サウナのトレンドはスキップしてもいいだろう（何しろインフレ闘争バスは本物なのだから）。

ポータブルサウナはどれも同じというわけではなく、中には壊れたり修理が必要なものもあります。特にオンラインで購入する場合は、レビューをよく読む必要があります。また、メンテナンスや掃除は自分で行う必要があります。

最後に、サウナには外出する楽しみがあります。たまには気分転換もできますし、人との出会いや、友人と一緒に冷やかすこともできます。バスルームでポータブルサウナを使うと、その楽しみを逃してしまうことになります。

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特に基礎疾患をお持ちの方は、必ず最初に医療機関にご相談ください。また、サウナの効果の多くは、逸話的であったり、データが限られていることを念頭に置いてください。

ポータブルサウナは温泉サウナ並みの性能なのか？

ポータブルサウナも同じような効果が期待できますが、製品の品質によって異なります。耐久性が高く、パワフルなものもあります。レビューを批判的に読み、返品ポリシーを確認して、後悔するリスクを低くしましょう。

さらに、サウナの掃除やメンテナンスが不要なことよりも、温泉に通う手間が省けることの方が重要なのか、自分にとっての「より良い」とは何かということも考えてみてください。それは、あなただけが答えられることです。

赤外線ポータブルサウナって何？

赤外線ポータブルサウナは、赤外線と電磁波で体を直接温めるため、従来のサウナよりも効率よく温まり、血行促進などの効果が早く得られると言われています。

ポータブルサウナのイチオシは以下の通りです。

赤外線サウナ「ルミナティ

400人以上のレビュアーが、このポータブル赤外線サウナでエネルギー、免疫力、気分を高めたと、5つ星のうち4.9をつけています。サーマライトテクノロジーを使用して、ユーザーがより効率的かつ効果的に汗をかけるようにします。ボーナス：面倒なカバーは、機械で洗えます。

SereneLife フルサイズポータブルスチームサウナ

このポータブル・スチーム・サウナは、270ドル以下というお手頃価格で、近所のスパでトリートメントを受けるよりも安いか、あるいは同等です。サウナの中では座ったり立ったりすることができ、折りたたみ椅子も付属しています。見た目は高級スパというよりポータブルロッカーですが、中身が大事なんですよ。

ライフプロデトックス用サウナブランケット

AmazonベストセラーのLifeProサウナブランケットは、快適で組み立てや使用が簡単なことで知られています。また、包んで旅行や仕事の出張に持っていくのも簡単です。 2つのサウナラップが熱を閉じ込め、30分のセッションで効率よく健康増進をサポートします。