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चाहे आप घर पर, जिम में, या उस दौरान भी कसरत कर रहे हों कार्यालय में कुछ डाउनटाइम, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले अधिकांश गियर स्थिर हैं - यह एक ही स्थान पर रहता है। उदाहरण के लिए, आप अपने साथ डम्बल का एक सेट नहीं रखेंगे। बेशक, जिम में, यह कोई समस्या नहीं है क्योंकि सभी उपकरण पहले से ही वहां मौजूद हैं। अगर आप कहीं और वर्कआउट करना चाहते हैं, यहां तक ​​कि घर पर भी, तो आपको अपने खुद के गियर की आपूर्ति करनी होगी, जो महंगा हो सकता है। अगर कोई बेहतर तरीका होता तो क्या होता? क्या होगा यदि कोई कसरत विकल्प होता है जो आपकी चलती जीवनशैली को समायोजित करता है? कुछ ऐसा जो आपको एक ठोस कसरत देगा, ठीक है जब आपको इसकी आवश्यकता होगी? ठीक है, दोस्तों, हम आपका ध्यान यूनिटरी पंप पर केंद्रित करते हैं।

अपने उन्नत रोबोटिक्स के लिए जाना जाता है, यूनिट्री ने पंप को एक मोटर-संचालित ऑल-इन-वन स्मार्ट पॉकेट जिम के रूप में वर्णित किया है, जो स्मार्ट प्रतिरोध नियंत्रणों का उपयोग करता है। चाहे आपने इसे कहीं भी सेट किया हो, आपको एक नर्क की कसरत देता है। पारंपरिक कसरत उपकरण के विपरीत, आप इसे हर जगह अपने साथ ले जा सकते हैं, लेकिन आप इसे कहीं भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एक बार लंगर डालने के बाद - एक दरवाजे पर, आस-पास की वस्तुएं जैसे कुर्सी, आपका पैर, या कुछ भी स्थिर - यह आपको अपने 90% मांसपेशी समूहों को अनुकूलन योग्य प्रतिरोध के साथ चार प्रशिक्षण मोड में प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है। आप अपने घर में जगह बचाने के लिए अपने पास मौजूद किसी भी मौजूदा उपकरण को बदल सकते हैं, जो अक्सर भारी होता है। यह एक के साथ आता हैमुफ्त ऐप, जो ट्यूटोरियल, बिल्ट-इन फिटनेस गेम प्रदान करता है, और आपको सक्रिय लोगों के समान विचारधारा वाले समुदाय से जोड़ता है। यदि आप हमारी तरह उत्सुक हैं, तो पढ़ना जारी रखें।

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यूनिट्री पंप कैसे काम करता है?

एक सरल व्याख्या के रूप में, यूनिट्री पंप एक अपेक्षाकृत छोटी और प्रबंधनीय मोटर और चरखी प्रणाली है जिसे आप आस-पास स्थिर किसी चीज़ के लिए लंगर डाल सकते हैं - एक दरवाजे, एक कुर्सी, आदि का उपयोग करके। स्टैण्डर्ड वर्कआउट के लिए पुल रोप हैंडल, और लेग और एंकल-आधारित वर्कआउट के लिए एंकल फिक्सिंग एक्सेसरी। इसे स्थापित करना आसान है, और आप कहीं से भी काम कर सकते हैं, होटल के कमरे, घर पर, कार्यालय में, परिवार और दोस्तों से मिलने के दौरान, या कहीं भी ऐसा करने के लिए पर्याप्त जगह है!

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डोर एंकर फिक्सिंग एक्सेसरी आपको किसी भी दरवाजे पर सुरक्षित रूप से लंगर डालने की अनुमति देती है, जबकि एनुलर फिक्सिंग बेल्ट आपको इसे ठीक करने की अनुमति देती है। किसी भी स्थिर तत्व के लिए मशीन। इन सहायक उपकरणों का उपयोग करके — उपकरण, वास्तव में — आप अपने सिस्टम को अनुकूलित कर सकते हैं ताकि आप ठीक उसी तरह के व्यायाम कर सकें जो आप चाहते हैं, और विभिन्न मांसपेशी समूहों का निर्माण या टोन करें।

पंप के साथ आप किस तरह के व्यायाम कर सकते हैं?

इस बिंदु पर, आपने एक सुना हैइस बारे में बहुत कुछ है कि कैसे PUMP मशीन दरवाजों, वस्तुओं आदि के लिए लंगर डाल सकती है, और यह एक चरखी प्रणाली है, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि आप इसके साथ किस तरह के वर्कआउट कर रहे हैं, इसका एक अच्छा विचार है। एक बहुत बड़ी केबल मशीन की कल्पना करें, जिसमें कई कसरत बिंदु हैं जो अभ्यासों को अनुकरण करते हैं जो आप डंबेल, प्रतिरोध बैंड, पैर एक्सटेंशन, बारबेल आदि के साथ कर सकते हैं। यहाँ भी यही विचार है।

PUMP, कंसेंट्रिक और एक्सेंट्रिक दोनों तरह की ट्रेनिंग स्टाइल को सपोर्ट करता है। सांद्रिक में, आप वजन में प्रतिरोध को 8 पाउंड से 44 पाउंड (5-20 किग्रा) तक समायोजित कर सकते हैं और प्रतिरोध समायोजन अनुपात को 0% से 50% तक समायोजित कर सकते हैं। सनकी मोड में, आप प्रतिरोध को समायोजित कर सकते हैं - 8 पाउंड से 44 पाउंड (5-20 किग्रा) तक - साथ ही प्रतिरोध समायोजन अनुपात 0% से 50% तक। तो, आप कठिनाई और प्रशिक्षण के स्तर को समायोजित कर सकते हैं और यह भी कि आप अपने कितने मांसपेशी समूहों पर काम कर रहे हैं। केवल एक पंप से आप अपने 90% मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित कर सकते हैं। यहां समर्थित मोड दिए गए हैं:

• लगातार मोड: प्रतिरोध सीमा 2-20 किग्रा। %.
• कॉन्सेंट्रिक मोड: रेजिस्टेंस रेंज 5-20 किग्रा, और कंसेंट्रिकिटी (अनुपात) 0-50%।

इसके लंगर डालने के बाद, आप मशीन का उपयोग छाती, हाथ, कंधे, पैर, पेट, करने के लिए कर सकते हैं।और बछड़े का व्यायाम, और वह मुश्किल से सतह को खरोंच भी रहा है। आप इसे दीवार या स्थिर तत्व के निचले फ्रेम में लंगर डाल सकते हैं, कुर्सी पर बैठ सकते हैं और कुछ पैर एक्सटेंशन कर सकते हैं। आप इसे एक द्वार या स्थिर वस्तु पर लंगर डाल सकते हैं और कुछ हाथ कर्ल कर सकते हैं। यहां बहुत विविधता है, जो उत्कृष्ट है, लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे अनपैक कर सकते हैं और जहां कहीं भी हों, इसका उपयोग कर सकते हैं, जब भी आपके पास एक पल हो और एक अच्छा पंप प्राप्त करने की आवश्यकता हो।

100 से अधिक निःशुल्क ट्यूटोरियल स्मार्ट ऐप में और भी बहुत कुछ

फिटनेस पम्प नामक एक उपयोगी साथी, ऐप बहुत सारी विविधता प्रदान करता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी कौशल स्तरों पर फैले 100+ मुफ्त फिटनेस ट्यूटोरियल तक पहुंच प्रदान करता है - शुरुआती विशेषज्ञ को। ट्यूटोरियल आपको प्रत्येक कसरत के माध्यम से चलते हैं, आपको दिखाते हैं कि आपका पंप कैसे स्थापित किया जाए और एक महान सत्र कैसे प्राप्त किया जाए। लेकिन यह सब के लिए अच्छा नहीं है। यह एक प्रकार का स्मार्ट हब है, जो आपको अपने सिस्टम के लिए वजन प्रतिरोध सेटिंग्स को समायोजित करने, अपनी प्रगति की निगरानी करने - और आपके द्वारा खर्च की गई कैलोरी - और बहुत कुछ करने की अनुमति देता है।

इसके साथ, आपको एक्सेस भी मिलेगी साथी पम्प उपयोगकर्ताओं का एक सक्रिय और बुद्धिमान समुदाय, कम से कम आपको अपने भविष्य के प्रयासों के लिए प्रेरणा का स्रोत दे रहा है। एक बिल्ट-इन फ़िटनेस गेम आपके वर्कआउट में थोड़ा मज़ा जोड़ता है, मुख्य रूप से एरोबिक व्यायाम के लिए, यह सब पारंपरिक वज़न प्रशिक्षण गतिविधियों पर आधारित है।

व्यावसायिक प्रशिक्षण उपलब्ध है यदि आप इसे चाहते हैं

वैकल्पिकसहायक उपकरण मुख्य रूप से पेशेवर प्रशिक्षण से निपटने के द्वारा आपको PUMP की कार्यक्षमता बढ़ाने की अनुमति देते हैं। आप उच्च स्तर के प्रतिरोध के साथ जटिल और अधिक केंद्रित तरीकों से प्रशिक्षित करने के लिए - कुल आठ पंप तक - कई प्रणालियों को भी जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, रोइंग एक्सेसरी और दो PUMP यूनिट के साथ, आप अपने पूरे ऊपरी और निचले शरीर का व्यायाम करने के लिए बोट-रोइंग का अनुकरण कर सकते हैं। इस तरह की अन्य एक्सेसरीज में एक्सरसाइज बार, सक्शन कप और पावर रैक शामिल हैं। वे जल्दी और कुशलता से व्यायाम के प्रकार का अनुकरण करते हैं जो आप जिम में अधिक महंगी मशीनरी के साथ करने में सक्षम होंगे। आराम करें और इसे अपनी यात्रा पर अपने साथ लाएं।

किसी भी समय स्मार्ट प्रतिरोध नियंत्रण के लिए एक FOC मोटर

यूनिटरी PUMP के अंदर एक फील्ड ओरिएंटेड कंट्रोल (FOC) मोटर है जो पहले से बेहतर है। मूल चौगुनी रोबोट की संयुक्त मोटर। यह मोटर और FOC-नियंत्रित सिस्टम वास्तविक समय में टॉर्क को समायोजित करने के लिए एक साथ काम करते हैं, जो एक नियंत्रित और स्थिर प्रतिरोध आउटपुट देता है - आपको हर बार एक ठोस कसरत देता है।

अद्वितीय मोटर डिज़ाइन के लिए धन्यवाद, PUMP मदद कर सकता है समान रूप से अपनी मांसपेशियों को समूहों में उत्तेजित करें, अपने वर्कआउट को अधिकतम करें और अंततः आपको वांछित फिटनेस परिणाम दें। जब आप अपने हाथ को रस्सी से हटाते हैं, तो सिस्टम लगातार और धीरे-धीरे इसे रील करता है, इसलिए आप अपने हाथ को घायल नहीं करेंगेया बॉडी।

यह सब एक कॉम्पैक्ट फ्रेम में पैक किया गया है जो पानी की बोतल की तरह हल्का है, जिसे ले जाना आसान है, और डेबैग, फैनी पैक या बैकपैक में पैक करना उतना ही आसान है। इसके अलावा, चुनने के लिए चार गतिशील रंग हैं।

PUMP के साथ क्या आता है?

एक्सेसरीज़ के बारे में यह सारी बातें आपके सिर को घुमा सकती हैं, और ईमानदारी से, हम आपको महसूस करते हैं। लेकिन आपको जो कुछ भी चाहिए वह शुरुआत में PUMP के साथ आता है, और कुछ अतिरिक्त गियर फिर से वैकल्पिक हैं। बॉक्स में, आपको यूनिट्री पंप, एक डोर एंकर फिक्सिंग, एक पुल रोप हैंडल, एनुलर फिक्सिंग बेल्ट, एक एक्सटेंशन रोप, एंकल फिक्सिंग एक्सेसरीज, एक सेफ्टी बकल, साथ ही पावर केबल, इंस्ट्रक्शन मैनुअल, जैसी जरूरी चीजें मिलेंगी। सुरक्षा बकसुआ, और एक भंडारण थैली। इसका मतलब है कि प्रत्येक PUMP इकाई का तुरंत उपयोग किया जा सकता है, और आपको कुछ अतिरिक्त खरीदने की ज़रूरत नहीं है।

अतिरिक्त बंडल आपको एक व्यायाम बार, सक्शन कप, रोइंग एक्सेसरी जोड़कर PUMP सिस्टम का विस्तार करने की अनुमति देते हैं। , या पावर रैक। आप इन्हें बाद में भी कभी भी जोड़ सकते हैं, एक बार जब आप Unitree PUMP से अधिक परिचित हो जाते हैं।

आपको मोबाइल ऐप तक भी पहुंच प्राप्त होगी, जिसमें 90 से अधिक मुफ्त कसरत ट्यूटोरियल, साथ ही स्मार्ट सुविधाएँ हैं। सिस्टम के लिए नियंत्रण। उदाहरण के लिए, आप मोबाइल ऐप के माध्यम से PUMP की वज़न प्रतिरोध सेटिंग को एडजस्ट कर सकते हैं।

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